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Titre : De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel BILLIARD, Auteur Editeur : Paris : Le Cavalier Bleu Année de publication : impr. 2012 Collection : Idées reçues Importance : 180 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84670-435-9 Prix : 18 € Note générale : Glossaire. Bibliogr. p. 179-180 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil Insomnies Troubles Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé :
Il n'est probablement pas de fonction qui soit à la fois plus familière et en même temps plus étrangère que le sommeil. Qu'il s'agisse du sommeil lent ou paradoxal, des rêves, des troubles du sommeil, les idées reçues abondent : " Le sommeil de début de nuit compte double ", " On apprend en dormant ", " L'insomnie est signe d'anxiété ", " Les somnifères sont dangereux ". Certaines pleines de bon sens, d'autres partiellement exactes, d'autres encore totalement erronées. La science du sommeil est récente, passionnante, et le sommeil un trésor que nous nous devons de respecter. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, Michel Billiard nous invite à explorer cet univers fascinant qui représente un tiers de notre vie.
De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil [texte imprimé] / Michel BILLIARD, Auteur . - Paris : Le Cavalier Bleu, impr. 2012 . - 180 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Idées reçues) .
ISBN : 978-2-84670-435-9 : 18 €
Glossaire. Bibliogr. p. 179-180
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil Insomnies Troubles Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019503 612.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Bien dormir c'est malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie FERRON, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : DL 2013 Importance : 174 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-623-3 Prix : 6 € Note générale : La couv. porte : "les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement"
Bibliogr. et webliogr. p. 173-174Langues : Français (fre) Catégories : Insomnie -- Prévention
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil dormir troubles Insomnie Index. décimale : 616.8-009.836 Troubles du sommeil. Léthargie. Somnolence. Narcolepsie. Insomnie. CR 616.8 Résumé :
Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer...), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez :
- Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil.
- Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie...).
- Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés... À chacun ses bons conseils !
- Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.Bien dormir c'est malin [texte imprimé] / Nathalie FERRON, Auteur . - Paris : Quotidien malin, DL 2013 . - 174 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-84899-623-3 : 6 €
La couv. porte : "les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement"
Bibliogr. et webliogr. p. 173-174
Langues : Français (fre)
Catégories : Insomnie -- Prévention
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil dormir troubles Insomnie Index. décimale : 616.8-009.836 Troubles du sommeil. Léthargie. Somnolence. Narcolepsie. Insomnie. CR 616.8 Résumé :
Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez :
- Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil.
- Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie...).
- Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés... À chacun ses bons conseils !
- Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019499 612.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000053240 616.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000070852 616.8 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le côté étrange du sommeil : rêves lucides, somnambulisme, terreurs nocturnes... Type de document : texte imprimé Auteurs : Kheira BETTAYEB, Auteur ; Bernard KHATTOU (1968-....), Illustrateur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 52-63 Langues : Français (fre) Catégories : Troubles du sommeil Mots-clés : Troubles du sommeil parasomnies somnambulisme terreur nocturne bruxisme somniloquie rêves lucides sursaut d'endormissement paralysie du sommeil syndrome de la tête qui explose narcolepsie jambes sans repos Résumé : Le sommeil n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Ses berges sont parfois hantées par des manifestations bizarres que les médecins appellent des "parasomnies". Plus courants qu'on ne le pense, surtout à l'adolescence, ces troubles sont souvent spectaculaires. Gardez les yeux ouverts, nous partons à la découverte de ces empêcheurs de dormir en paix !
in Science & Vie junior > 409 [01/10/2023] . - p. 52-63[article] Le côté étrange du sommeil : rêves lucides, somnambulisme, terreurs nocturnes... [texte imprimé] / Kheira BETTAYEB, Auteur ; Bernard KHATTOU (1968-....), Illustrateur . - 2023 . - p. 52-63.
Langues : Français (fre)
in Science & Vie junior > 409 [01/10/2023] . - p. 52-63
Catégories : Troubles du sommeil Mots-clés : Troubles du sommeil parasomnies somnambulisme terreur nocturne bruxisme somniloquie rêves lucides sursaut d'endormissement paralysie du sommeil syndrome de la tête qui explose narcolepsie jambes sans repos Résumé : Le sommeil n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Ses berges sont parfois hantées par des manifestations bizarres que les médecins appellent des "parasomnies". Plus courants qu'on ne le pense, surtout à l'adolescence, ces troubles sont souvent spectaculaires. Gardez les yeux ouverts, nous partons à la découverte de ces empêcheurs de dormir en paix ! Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000133473 REV Périodique Boncelles Adolescents Document en bon état Disponible 0000133643 REV Périodique Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Dormir mieux pour vivre mieux (et plus longtemps !) / Stéphanie PAICHELER in Top Santé, 399 ([01/12/2023])
Titre : Dormir mieux pour vivre mieux (et plus longtemps !) : le dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie PAICHELER, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 48-57 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique
Troubles du sommeilMots-clés : Dormir sommeil éveil mélatonine sérotonine endormissement insomnie narcolepsie apnée sieste Résumé : Le sommeil, du temps perdu ? Bien au contraire ! Étude après étude, les chercheurs nous montrent à quel point de bonnes nuits de sommeil peuvent nous faire du bien.
in Top Santé > 399 [01/12/2023] . - p. 48-57[article] Dormir mieux pour vivre mieux (et plus longtemps !) : le dossier [texte imprimé] / Stéphanie PAICHELER, Auteur . - 2023 . - p. 48-57.
Langues : Français (fre)
in Top Santé > 399 [01/12/2023] . - p. 48-57
Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique
Troubles du sommeilMots-clés : Dormir sommeil éveil mélatonine sérotonine endormissement insomnie narcolepsie apnée sieste Résumé : Le sommeil, du temps perdu ? Bien au contraire ! Étude après étude, les chercheurs nous montrent à quel point de bonnes nuits de sommeil peuvent nous faire du bien. Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000008367 REV Périodique Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000002902 REV Périodique Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Faire dodo rend-il beau ? : 60 questions étonnantes sur le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Romina RINALDI, Auteur Editeur : Bruxelles : Mardaga Année de publication : impr. 2017 Collection : In psycho veritas Importance : 137 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8047-0397-4 Prix : 14.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil Troubles du sommeil Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé :
Tout le monde rêve-t-il ? Doit-on vraiment dormir sur un problème ? Pourquoi avez-vous envie d'un burger quand vous vous couchez tard ? Les fans de Tarantino passent-ils plus de nuits agitées ? Compter les moutons aide-t-il vraiment à s'endormir ? Pour savoir ce que la science nous révèle sur la place du sommeil dans nos vies, découvrez 60 questions étonnantes qui vous amèneront à réfléchir en véritables scientifiques. Au rythme d'une question/réponse par double page, sur un ton léger, drôle et précis, les conclusions d'études scientifiques complexes vous seront enfin dévoilées.
Faire dodo rend-il beau ? : 60 questions étonnantes sur le sommeil [texte imprimé] / Romina RINALDI, Auteur . - Bruxelles : Mardaga, impr. 2017 . - 137 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (In psycho veritas) .
ISBN : 978-2-8047-0397-4 : 14.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil Troubles du sommeil Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000089597 612.8 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
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