35°C, le sommeil des neurones / Frank LUERWEG in Cerveau & psycho, 146 ([01/09/2022])

Public ISBD [article]  inCerveau & psycho > 146 [01/09/2022] . - p. 84-91 Titre : 35°C, le sommeil des neurones Type de document : texte imprimé Auteurs : Frank LUERWEG, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 84-91 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Température corporelle Mots-clés : sommeil  température corporelle  cerveau  neurones  hypothermie Résumé : C'est une baisse soudaine de température qui semble à l'origine du sommeil de notre cerveau. Cette légère hypothermie serait nécessaire pour réparer les dégâts subis par les neurones au cours de la journée. [article] 35°C, le sommeil des neurones [texte imprimé] / Frank LUERWEG, Auteur . - 2022 . - p. 84-91. Langues : Français (fre) in Cerveau & psycho > 146 [01/09/2022] . - p. 84-91 Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Température corporelle Mots-clés : sommeil  température corporelle  cerveau  neurones  hypothermie Résumé : C'est une baisse soudaine de température qui semble à l'origine du sommeil de notre cerveau. Cette légère hypothermie serait nécessaire pour réparer les dégâts subis par les neurones au cours de la journée.

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0000123287	REV	Périodique	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

De l'art de bien dormir / Michel BILLIARD

Public ISBD Titre : De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel BILLIARD, Auteur Editeur : Paris : Le Cavalier Bleu Année de publication : impr. 2012 Collection : Idées reçues Importance : 180 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84670-435-9 Prix : 18 € Note générale : Glossaire. Bibliogr. p. 179-180 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Troubles du sommeil Mots-clés : Sommeil  Insomnies  Troubles Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé : Il n'est probablement pas de fonction qui soit à la fois plus familière et en même temps plus étrangère que le sommeil. Qu'il s'agisse du sommeil lent ou paradoxal, des rêves, des troubles du sommeil, les idées reçues abondent : " Le sommeil de début de nuit compte double ", " On apprend en dormant ", " L'insomnie est signe d'anxiété ", " Les somnifères sont dangereux ". Certaines pleines de bon sens, d'autres partiellement exactes, d'autres encore totalement erronées. La science du sommeil est récente, passionnante, et le sommeil un trésor que nous nous devons de respecter. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, Michel Billiard nous invite à explorer cet univers fascinant qui représente un tiers de notre vie. De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil [texte imprimé] / Michel BILLIARD, Auteur . - Paris : Le Cavalier Bleu, impr. 2012 . - 180 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Idées reçues) . ISBN : 978-2-84670-435-9 : 18 € Glossaire. Bibliogr. p. 179-180 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Troubles du sommeil Mots-clés : Sommeil  Insomnies  Troubles Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé : Il n'est probablement pas de fonction qui soit à la fois plus familière et en même temps plus étrangère que le sommeil. Qu'il s'agisse du sommeil lent ou paradoxal, des rêves, des troubles du sommeil, les idées reçues abondent : " Le sommeil de début de nuit compte double ", " On apprend en dormant ", " L'insomnie est signe d'anxiété ", " Les somnifères sont dangereux ". Certaines pleines de bon sens, d'autres partiellement exactes, d'autres encore totalement erronées. La science du sommeil est récente, passionnante, et le sommeil un trésor que nous nous devons de respecter. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, Michel Billiard nous invite à explorer cet univers fascinant qui représente un tiers de notre vie.

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410000019503	612.8	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Bien dormir / Laure DELEAGE

Public ISBD Titre : Bien dormir : mon guide pour un sommeil de qualité Type de document : texte imprimé Auteurs : Laure DELEAGE, Auteur ; Julie BANDIT, Illustrateur Editeur : Paris : Rue des enfants Année de publication : 2024 Collection : Rue des ados Importance : 63 p. Présentation : couv. ill. en coul.; ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35181-435-2 Prix : 12€ Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Mots-clés : sommeil  adolescence Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé : Le premier ouvrage d'une collection de documentaires sur la vie des pré-adolescents et adolescents. Ce premier tome se focalise sur leurs problèmes de sommeil qui peuvent avoir des conséquences sur leur comportement, leurs résultats académiques ou leur santé. Les problèmes seront expliqués par un pédopsychiatre afin de présenter des solutions appropriées à chaque situation. Bien dormir : mon guide pour un sommeil de qualité [texte imprimé] / Laure DELEAGE, Auteur ; Julie BANDIT, Illustrateur . - Paris : Rue des enfants, 2024 . - 63 p. : couv. ill. en coul.; ill. en coul.. - (Rue des ados) . ISBN : 978-2-35181-435-2 : 12€ Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Mots-clés : sommeil  adolescence Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé : Le premier ouvrage d'une collection de documentaires sur la vie des pré-adolescents et adolescents. Ce premier tome se focalise sur leurs problèmes de sommeil qui peuvent avoir des conséquences sur leur comportement, leurs résultats académiques ou leur santé. Les problèmes seront expliqués par un pédopsychiatre afin de présenter des solutions appropriées à chaque situation.

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410000116035	612.8	Livre de fiction	Etudiant	Adolescents	Document en bon état	Disponible

Dormir mieux pour vivre mieux (et plus longtemps !) / Stéphanie PAICHELER in Top Santé, 399 ([01/12/2023])

Public ISBD [article]  inTop Santé > 399 [01/12/2023] . - p. 48-57 Titre : Dormir mieux pour vivre mieux (et plus longtemps !) : le dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie PAICHELER, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 48-57 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Troubles du sommeil Mots-clés : Dormir  sommeil  éveil  mélatonine  sérotonine  endormissement  insomnie  narcolepsie  apnée  sieste Résumé : Le sommeil, du temps perdu ? Bien au contraire ! Étude après étude, les chercheurs nous montrent à quel point de bonnes nuits de sommeil peuvent nous faire du bien. [article] Dormir mieux pour vivre mieux (et plus longtemps !) : le dossier [texte imprimé] / Stéphanie PAICHELER, Auteur . - 2023 . - p. 48-57. Langues : Français (fre) in Top Santé > 399 [01/12/2023] . - p. 48-57 Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Troubles du sommeil Mots-clés : Dormir  sommeil  éveil  mélatonine  sérotonine  endormissement  insomnie  narcolepsie  apnée  sieste Résumé : Le sommeil, du temps perdu ? Bien au contraire ! Étude après étude, les chercheurs nous montrent à quel point de bonnes nuits de sommeil peuvent nous faire du bien.

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410000008367	REV	Périodique	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible
410000002902	REV	Périodique	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Le sommeil, médicament puissant à large spectre / Soraya GHALI in Le Vif / L'Express, 11 ([16/03/2023])

Public ISBD [article]  inLe Vif / L'Express > 11 [16/03/2023] . - p. 64-68 Titre : Le sommeil, médicament puissant à large spectre Type de document : texte imprimé Auteurs : Soraya GHALI, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 64-68 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Troubles du sommeil Mots-clés : sommeil  bienfaits  somnambulisme  insomnie  troubles du sommeil Résumé : Pourquoi dormons-nous? Que se passe-t-il dans la tête d'un insomniaque? Un somnambule est-il conscient de ses actes? Premier épisode de notre série consacrée au sommeil: quels sont ses bienfaits? [article] Le sommeil, médicament puissant à large spectre [texte imprimé] / Soraya GHALI, Auteur . - 2023 . - p. 64-68. Langues : Français (fre) in Le Vif / L'Express > 11 [16/03/2023] . - p. 64-68 Catégories : Sommeil -- Aspect physiologique Troubles du sommeil Mots-clés : sommeil  bienfaits  somnambulisme  insomnie  troubles du sommeil Résumé : Pourquoi dormons-nous? Que se passe-t-il dans la tête d'un insomniaque? Un somnambule est-il conscient de ses actes? Premier épisode de notre série consacrée au sommeil: quels sont ses bienfaits?

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0000128596	REV	Périodique	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Sommeil de A à Zzzz / Myriam KERKHOFS

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