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Documents disponibles dans la collection (18)
La lunch box des paresseuses / Marie DONZEL
Titre : La lunch box des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie DONZEL (1977-...), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 350 p. Présentation : couv. ill. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08606-6 Prix : 6.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine rapide Mots-clés : Cuisine Recettes Lunch box Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : 100 recettes pour les working girls qui ont faim à partir de 10h30. Recettes à emporter pour que déjeuner au bureau ne soit plus le festival du gratin de salsifis à l'eau ! Des recettes très actuelles autour d'une problématique commune à toutes les Paresseuses : comment satisfaire sa gourmandise, manger healthy et équilibré, se faire plaisir et ne pas nous jeter sur le distributeur de barres chocolatées de la cafèt' à 16h ? 10 chapitres, une centaine de recettes autour des situations les plus courantes au bureau : menu énergie en prévision du rdv de 14h avec le contrôle de gestion, menu speedy quand on a 3 bouclages de dossiers avant les vacances, etc.
La lunch box des paresseuses [texte imprimé] / Marie DONZEL (1977-...), Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 350 p. : couv. ill. ; 15 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-08606-6 : 6.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine rapide Mots-clés : Cuisine Recettes Lunch box Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : 100 recettes pour les working girls qui ont faim à partir de 10h30. Recettes à emporter pour que déjeuner au bureau ne soit plus le festival du gratin de salsifis à l'eau ! Des recettes très actuelles autour d'une problématique commune à toutes les Paresseuses : comment satisfaire sa gourmandise, manger healthy et équilibré, se faire plaisir et ne pas nous jeter sur le distributeur de barres chocolatées de la cafèt' à 16h ? 10 chapitres, une centaine de recettes autour des situations les plus courantes au bureau : menu énergie en prévision du rdv de 14h avec le contrôle de gestion, menu speedy quand on a 3 bouclages de dossiers avant les vacances, etc.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000014741 641.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le Pilate des paresseuses / France CARP
Titre : Le Pilate des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : France CARP, Auteur ; Shirley COILLOT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2011 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 252 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05083-8 Prix : 6,65 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Sport Pilates Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Vous aimeriez bien avoir un corps souple, tonique et bien roulé mais vous imaginez que pour y arriver, il vous faudra fournir un effort de titan ? Pffffeeuuu, même pas la peine ! Vous n'êtes pas Sharon Stone (sinon, ça se saurait !) et ne pouvez pas vous offrir une armada de coachs en tous genres pour galber le moindre centimètre carré de votre corps à raison d'au moins 4 h par semaine de yoga, gym ou jogging, au choix. Vous, vous êtes plutôt sur les rotules et le porte-monnaie en berne. Mais qui vous a dit qu'il fallait suer à grosses gouttes pour retrouver de jolies formes et une belle silhouette ? Il suffit d'adopter la bonne méthode : le pilates ! On le sait, l'effort physique, très peu pour vous ! Vous allez vite changer d'avis. Avec un programme d'exercices simples et pas fatigants du tout, concocté selon votre profil de flemmarde, votre corps va rapidement se transformer. Cerise sur le gâteau : la plupart des exos se font couchée (oui, dans votre lit) ou assise dans votre fauteuil préféré. Comme quoi, Sharon, elle a rien compris !
Le Pilate des paresseuses [texte imprimé] / France CARP, Auteur ; Shirley COILLOT, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2011 . - 252 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-05083-8 : 6,65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Sport Pilates Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Vous aimeriez bien avoir un corps souple, tonique et bien roulé mais vous imaginez que pour y arriver, il vous faudra fournir un effort de titan ? Pffffeeuuu, même pas la peine ! Vous n'êtes pas Sharon Stone (sinon, ça se saurait !) et ne pouvez pas vous offrir une armada de coachs en tous genres pour galber le moindre centimètre carré de votre corps à raison d'au moins 4 h par semaine de yoga, gym ou jogging, au choix. Vous, vous êtes plutôt sur les rotules et le porte-monnaie en berne. Mais qui vous a dit qu'il fallait suer à grosses gouttes pour retrouver de jolies formes et une belle silhouette ? Il suffit d'adopter la bonne méthode : le pilates ! On le sait, l'effort physique, très peu pour vous ! Vous allez vite changer d'avis. Avec un programme d'exercices simples et pas fatigants du tout, concocté selon votre profil de flemmarde, votre corps va rapidement se transformer. Cerise sur le gâteau : la plupart des exos se font couchée (oui, dans votre lit) ou assise dans votre fauteuil préféré. Comme quoi, Sharon, elle a rien compris !
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Régime des paresseuses (Le) / Marie BELOUZE-STORM
Titre : Régime des paresseuses (Le) : Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 286 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2501-04337-5 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Régime des paresseuses (Le) : [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2005 . - 286 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 2501-04337-5 : 6.60 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000089567 613.99 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Régime des paresseuses (Le) / Marie BELOUZE-STORM
Titre : Régime des paresseuses (Le) Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 286 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04337-3 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : DIETETIQUE REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Régime des paresseuses (Le) [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2005 . - 286 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-04337-3 : 6.60 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : DIETETIQUE REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité F000005807 613.24 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Le régime des paresseuses / Marie BELOUZE-STORM
Titre : Le régime des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2010 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 308 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06145-2 Prix : 6.60 € Langues : Français (fre) Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : À circonstances exceptionnelles, mesures exceptionnelles ! Maigrir sans faire de régime est l’idéal, mais quand les jours sont comptés, il faut prendre le taureau par les cornes et illico presto faire UN REGIME EXPRESS !
Vous avez une « date » avec un nouveau Jules samedi prochain, vous vous mariez dans un mois, et en tout bien tout honneur, vous n’avez pas envie de ressembler à une baleine sur la plage dans trois mois ? Vous maudissez à juste titre vos quelques kilos empêcheurs de tourner en rond ! Avec ce guide, vous avez un vrai programme pour les perdre en plusieurs semaines (de J – 1 semaine à J – 3 mois, selon que vous vous y prenez à la dernière minute ou que vous êtes organisée).Le régime des paresseuses [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2010 . - 308 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-06145-2 : 6.60 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : À circonstances exceptionnelles, mesures exceptionnelles ! Maigrir sans faire de régime est l’idéal, mais quand les jours sont comptés, il faut prendre le taureau par les cornes et illico presto faire UN REGIME EXPRESS !
Vous avez une « date » avec un nouveau Jules samedi prochain, vous vous mariez dans un mois, et en tout bien tout honneur, vous n’avez pas envie de ressembler à une baleine sur la plage dans trois mois ? Vous maudissez à juste titre vos quelques kilos empêcheurs de tourner en rond ! Avec ce guide, vous avez un vrai programme pour les perdre en plusieurs semaines (de J – 1 semaine à J – 3 mois, selon que vous vous y prenez à la dernière minute ou que vous êtes organisée).Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119257 613.24 Livre de fiction Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible La santé des paresseuses / Anita NAIK
PermalinkLa sexualité des paresseuses / Anita NAIK
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