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Titre : 501 exercices de Pilates : créez des séances parfaitement adaptées à vos objectifs et découvrez l'incroyable potentiel de votre corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Audra AVIZIENIS, Auteur ; Jean ROBY, Traducteur ; Christiane LARAMEE, Adaptateur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2019 Collection : Anatomie et mouvements Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-1526-4 Prix : 19.90 € Note générale : Titre original: "Pilates exercices" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates Exercices Yoga Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
501 exercices de Pilates : créez des séances parfaitement adaptées à vos objectifs et découvrez l'incroyable potentiel de votre corps [texte imprimé] / Audra AVIZIENIS, Auteur ; Jean ROBY, Traducteur ; Christiane LARAMEE, Adaptateur . - Paris : Le Courrier du Livre, 2019 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 26 cm. - (Anatomie et mouvements) .
ISBN : 978-2-7029-1526-4 : 19.90 €
Titre original: "Pilates exercices"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates Exercices Yoga Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097852 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : 80 exercices de pilates Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie (Belge) GODARD, Auteur ; Sandrine COUCKE-HADDAD, Auteur Editeur : Paris : ESI (Euro Services Internet) Année de publication : 2011 Importance : 130 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35355-909-1 Prix : 7,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Condition physique féminine
Méthode PilatesMots-clés : pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilotes et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un profond sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme, et observez les résultats dès les premières séances.
80 exercices de pilates [texte imprimé] / Sophie (Belge) GODARD, Auteur ; Sandrine COUCKE-HADDAD, Auteur . - Paris : ESI (Euro Services Internet), 2011 . - 130 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm + 1 DVD.
ISBN : 978-2-35355-909-1 : 7,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Condition physique féminine
Méthode PilatesMots-clés : pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097851 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Initiation au Pilates Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie VERCOUTERE, Auteur ; Sophie (Belge) GODARD, Auteur ; Irina SARNAVSKA, Auteur Editeur : Paris : ESI (Euro Services Internet) Année de publication : 2013 Collection : Carré pratique Importance : 127 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8226-0079-8 Prix : 3.50 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates exercice Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Le Pilates est accessible à tous et, surtout, très efficace. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d’affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.
Initiation au Pilates [texte imprimé] / Julie VERCOUTERE, Auteur ; Sophie (Belge) GODARD, Auteur ; Irina SARNAVSKA, Auteur . - Paris : ESI (Euro Services Internet), 2013 . - 127 p. : ill.. - (Carré pratique) .
ISBN : 978-2-8226-0079-8 : 3.50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates exercice Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000112485 796.012 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Je prends soin de ma santé avec le Pilates ! : pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Axel BOCHEREAU, Auteur ; Sébastien LANDRY, Auteur Editeur : Paris : In Press Année de publication : DL 2023 Collection : Et si on allait mieux ! Importance : 168 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84835-842-0 Prix : 12.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : pilates gym douce souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Qu'est-ce que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet, qui permet de travailler la musculature profonde en douceur, la méthode Pilates encourage : • le développement de la souplesse ; • la réduction de l'anxiété ; • le contrôle du poids ; • la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; • la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables du maintien ou encore soulager des douleurs.
Je prends soin de ma santé avec le Pilates ! : pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ? [texte imprimé] / Axel BOCHEREAU, Auteur ; Sébastien LANDRY, Auteur . - Paris : In Press, DL 2023 . - 168 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Et si on allait mieux !) .
ISBN : 978-2-84835-842-0 : 12.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : pilates gym douce souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000001792 796.012 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La Méthode Pilates chez soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Kellina STEWART, Auteur ; Antonia LEIBOVICI, Traducteur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2003 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0455-8 Prix : 15.40 € Note générale : La couv. porte en plus : "Etirez et remodelez votre corps, réduisez les effets du stress et de la fatigue, améliorez tonicité, posture et souplesse, corriger votre silhouette"
Trad. de : "Pilates at home". - IndexLangues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : METHODE PILATES EXERCICE GYMNASTIQUE Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Ecrit par une femme spécialiste de la méthode Pilates, cet ouvrage présente les exercices les plus efficaces pour muscler, tonifier et étirer votre corps. Il n'a besoin d'aucun équipement spécifique et le programme convient à tout le monde, quelle que soit votre forme physique actuelle.
La Méthode Pilates chez soi [texte imprimé] / Kellina STEWART, Auteur ; Antonia LEIBOVICI, Traducteur . - Paris : Le Courrier du Livre, 2003 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-7029-0455-8 : 15.40 €
La couv. porte en plus : "Etirez et remodelez votre corps, réduisez les effets du stress et de la fatigue, améliorez tonicité, posture et souplesse, corriger votre silhouette"
Trad. de : "Pilates at home". - Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : METHODE PILATES EXERCICE GYMNASTIQUE Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097820 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
