| Titre : |
Zéro sucre et IG bas le déclic santé : Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe ; Delphine LEBRUN, Collaborateur |
| Editeur : |
Paris : Larousse |
| Année de publication : |
DL 2022 |
| Importance : |
183 p. |
| Présentation : |
ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; tableaux |
| Format : |
27 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-03-602557-8 |
| Prix : |
20.05 € |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "100 recettes rapides et gourmandes" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Régimes pauvres en glucides -- Recettes
|
| Mots-clés : |
Cuisine qualité nutritionnelle index glycémique recettes |
| Index. décimale : |
641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 |
| Résumé : |
 L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
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Zéro sucre et IG bas le déclic santé : Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité [texte imprimé] / Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe ; Delphine LEBRUN, Collaborateur . - Paris : Larousse, DL 2022 . - 183 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; tableaux ; 27 cm. ISBN : 978-2-03-602557-8 : 20.05 € La couv. porte en plus : "100 recettes rapides et gourmandes" Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Régimes pauvres en glucides -- Recettes
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| Mots-clés : |
Cuisine qualité nutritionnelle index glycémique recettes |
| Index. décimale : |
641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 |
| Résumé : |
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS. |
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Zéro sucre et IG bas le déclic santé
