Titre : |
Team imparfaite : La charge mentale, c'est non ! 21 étapes pour dire stop |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Petra KOLBER, Auteur ; Frédérique CORRE MONTAGU, Traducteur |
Editeur : |
Paris : Leduc.s |
Année de publication : |
2019 |
Collection : |
Pratique |
Importance : |
334 p. |
Format : |
21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-1462-4 |
Note générale : |
Titre original : "The Perfection Detox" |
Langues : |
Français (fre) Langues originales : Américain (ame) |
Catégories : |
Charge cognitive Perfectionnisme Réalisation de soi
|
Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
Résumé : |
ACCEPTEZ D ÊTRE PARFAITEMENT IMPARFAITE ! Vous faites partie de celles qui ont du mal à lâcher prise ? Vous n'êtes jamais satisfaite de ce que vous réalisez ? Vous vous surinvestissez jusqu'à frôler parfois l'épuisement ? Ce livre est fait pour vous ! Ancienne perfectionniste, Petra Kolber a longtemps tout contrôlé dans sa vie. Elle a alors compris qu'elle se rendait elle-même malheureuse et a entamé une « perfection detox ». En accompagnant des milliers de femmes, elle a élaboré une méthode exclusive en 21 étapes pour se débarrasser enfin de la perfection et s'accepter telle que l'on est. Étapes 1 à 7. Identifiez votre part critique et explorez votre potentiel : libérez-vous des croyances limitantes qui vous brident. Étapes 8 à 13. Changez d'objectif et assumez qui vous êtes : dites stop à la petite voix intérieure qui vous juge et centrez-vous sur le positif. Étapes 14 à 21. Libérez celle que vous êtes vraiment et ressentez la joie d'être vivante : vos doutes se dissipent et vous réalisez vos rêves en confiance et dans la gratitude. Un programme inédit pour dire stop à la perfection et lâcher prise en conscience. Alors vous aussi, rejoignez la Team Imparfaite ! |
Team imparfaite : La charge mentale, c'est non ! 21 étapes pour dire stop [texte imprimé] / Petra KOLBER, Auteur ; Frédérique CORRE MONTAGU, Traducteur . - Paris : Leduc.s, 2019 . - 334 p. ; 21 cm. - ( Pratique) . ISBN : 979-10-285-1462-4 Titre original : "The Perfection Detox" Langues : Français ( fre) Langues originales : Américain ( ame)
Catégories : |
Charge cognitive Perfectionnisme Réalisation de soi
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Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
Résumé : |
ACCEPTEZ D ÊTRE PARFAITEMENT IMPARFAITE ! Vous faites partie de celles qui ont du mal à lâcher prise ? Vous n'êtes jamais satisfaite de ce que vous réalisez ? Vous vous surinvestissez jusqu'à frôler parfois l'épuisement ? Ce livre est fait pour vous ! Ancienne perfectionniste, Petra Kolber a longtemps tout contrôlé dans sa vie. Elle a alors compris qu'elle se rendait elle-même malheureuse et a entamé une « perfection detox ». En accompagnant des milliers de femmes, elle a élaboré une méthode exclusive en 21 étapes pour se débarrasser enfin de la perfection et s'accepter telle que l'on est. Étapes 1 à 7. Identifiez votre part critique et explorez votre potentiel : libérez-vous des croyances limitantes qui vous brident. Étapes 8 à 13. Changez d'objectif et assumez qui vous êtes : dites stop à la petite voix intérieure qui vous juge et centrez-vous sur le positif. Étapes 14 à 21. Libérez celle que vous êtes vraiment et ressentez la joie d'être vivante : vos doutes se dissipent et vous réalisez vos rêves en confiance et dans la gratitude. Un programme inédit pour dire stop à la perfection et lâcher prise en conscience. Alors vous aussi, rejoignez la Team Imparfaite ! |
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