| Titre : |
Ne plus avoir mal au dos, c'est malin |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
INGHAM, Penny, Auteur ; SHELBOURN, Colin, Dessinateur ; Céline PETIT, Traducteur |
| Editeur : |
Paris : Leduc.s |
| Année de publication : |
DL 2012 |
| Collection : |
C'est malin |
| Importance : |
190 p. |
| Présentation : |
ill. en noir, couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84899-579-3 |
| Prix : |
6,00 € |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "des conseils et de nombreux exercices faciles pour se débarrasser, enfin, de ses douleurs" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Dorsalgie -- Thérapeutique
Posture
Technique Alexander
|
| Mots-clés : |
maux de dos posture exercices technique Alexander |
| Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
| Résumé : |
 Changer ses mauvaises habitudes de posture pour ne plus avoir mal, c'est malin !
Raideur de la nuque, douleur dans le bras, crampe, mal de dos... Face à tous ces petits maux du quotidien, les antidouleur et les séances de kiné ne sont pas les seules solutions ! Bien souvent, il suffit de corriger ses mauvaises habitudes et adopter enfin la bonne posture pour en finir avec les douleurs !
Dans ce livre, on découvrira :
- Comment cerner la douleur et en comprendre la raison (gestes répétitifs, siège de bureau mal réglé, évier de cuisine trop bas...).
- Et des exercices rapides et faciles pour retrouver la bonne posture.
Inclus : des astuces pour ne pas retomber dans ses petits travers !
Un ouvrage pratique, entièrement illustré, pour adopter la bonne posture dans toutes les situations de la vie quotidienne !
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Ne plus avoir mal au dos, c'est malin [texte imprimé] / INGHAM, Penny, Auteur ; SHELBOURN, Colin, Dessinateur ; Céline PETIT, Traducteur . - Paris : Leduc.s, DL 2012 . - 190 p. : ill. en noir, couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( C'est malin) . ISBN : 978-2-84899-579-3 : 6,00 € La couv. porte en plus : "des conseils et de nombreux exercices faciles pour se débarrasser, enfin, de ses douleurs" Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Dorsalgie -- Thérapeutique
Posture
Technique Alexander
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| Mots-clés : |
maux de dos posture exercices technique Alexander |
| Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
| Résumé : |
Changer ses mauvaises habitudes de posture pour ne plus avoir mal, c'est malin !
Raideur de la nuque, douleur dans le bras, crampe, mal de dos... Face à tous ces petits maux du quotidien, les antidouleur et les séances de kiné ne sont pas les seules solutions ! Bien souvent, il suffit de corriger ses mauvaises habitudes et adopter enfin la bonne posture pour en finir avec les douleurs !
Dans ce livre, on découvrira :
- Comment cerner la douleur et en comprendre la raison (gestes répétitifs, siège de bureau mal réglé, évier de cuisine trop bas...).
- Et des exercices rapides et faciles pour retrouver la bonne posture.
Inclus : des astuces pour ne pas retomber dans ses petits travers !
Un ouvrage pratique, entièrement illustré, pour adopter la bonne posture dans toutes les situations de la vie quotidienne ! |
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Ne plus avoir mal au dos, c'est malin
