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J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga / Céline ANTOINE
Titre : J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : [2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs] Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline ANTOINE (1975-....), Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Esprit Yoga Editions Année de publication : DL 2019 Autre Editeur : Mens (Isère) [France] : Terre vivante Collection : Yoga & Santé Importance : 77 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-433-6 Prix : 12,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Dysménorrhée -- Prévention
Dysménorrhée -- Thérapeutique par l'exercice
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : YOGA règles douloureuses menstruations Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Enfin une réponse en douceur pour faciliter la vie des femmes
Une séquence de yoga pour favoriser l’équilibre hormonal, particulièrement efficace dans les quelques jours précédant les règles, et une séquence qui permet d’atténuer les douleurs menstruelles, offrant ainsi un meilleur confort durant ces épisodes récurrents. Plus 1 séance de méditation à télécharger pour compléter.J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : [2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs] [texte imprimé] / Céline ANTOINE (1975-....), Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur . - Paris [France] : Esprit Yoga Editions : Mens (Isère) [France] : Terre vivante, DL 2019 . - 77 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 17 cm. - (Yoga & Santé) .
ISBN : 978-2-36098-433-6 : 12,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dysménorrhée -- Prévention
Dysménorrhée -- Thérapeutique par l'exercice
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : YOGA règles douloureuses menstruations Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Enfin une réponse en douceur pour faciliter la vie des femmes
Une séquence de yoga pour favoriser l’équilibre hormonal, particulièrement efficace dans les quelques jours précédant les règles, et une séquence qui permet d’atténuer les douleurs menstruelles, offrant ainsi un meilleur confort durant ces épisodes récurrents. Plus 1 séance de méditation à télécharger pour compléter.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000050895 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible J'apprivoise mes émotions / Nathalie BONNAUD
Titre : J'apprivoise mes émotions Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie BONNAUD, Auteur ; Véronique LUCCIONI, Auteur Editeur : Paris : Mango Année de publication : Dl 2021 Collection : Les voies de l'énergie Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-02617-1 Prix : 12 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Emotions -- ThérapeutiqueMots-clés : Emotions gestion bien-être méditation yoga relaxation qi gong mudras Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, Ho’oponopono… Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer vos émotions et en faire vos alliées.
En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d’améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien.
Libérez votre champ énergétique à l’aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l’équilibre et la relaxation !J'apprivoise mes émotions [texte imprimé] / Nathalie BONNAUD, Auteur ; Véronique LUCCIONI, Auteur . - Paris : Mango, Dl 2021 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Les voies de l'énergie) .
ISBN : 978-2-317-02617-1 : 12 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Emotions -- ThérapeutiqueMots-clés : Emotions gestion bien-être méditation yoga relaxation qi gong mudras Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, Ho’oponopono… Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer vos émotions et en faire vos alliées.
En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d’améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien.
Libérez votre champ énergétique à l’aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l’équilibre et la relaxation !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047937 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je calme mon anxiété avec le yoga / Céline ANTOINE
Titre : Je calme mon anxiété avec le yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline ANTOINE (1975-....), Auteur Editeur : Paris [France] : Esprit Yoga Editions Année de publication : DL 2020 Collection : Yoga & Santé Importance : 85 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-541-8 Prix : 12.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Anxiété -- Prévention
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Hatha-yoga anxiété stress méditation nervosité Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Retrouver le calme et l’apaisement grâce au yoga/p>
Note de contenu : La couv. porte en plus : "3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété" Je calme mon anxiété avec le yoga [texte imprimé] / Céline ANTOINE (1975-....), Auteur . - Paris [France] : Esprit Yoga Editions, DL 2020 . - 85 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm. - (Yoga & Santé) .
ISBN : 978-2-36098-541-8 : 12.90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Anxiété -- Prévention
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Hatha-yoga anxiété stress méditation nervosité Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Retrouver le calme et l’apaisement grâce au yoga/p>
Note de contenu : La couv. porte en plus : "3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété" Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000050864 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je découvre la méditation / Sophie RAYNAL
Titre : Je découvre la méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie RAYNAL, Auteur ; Aurélie GUILLEREY (1975-....), Dessinateur Editeur : Paris : Nathan Année de publication : 2018 Collection : Le bien-être des petits Importance : 29 p. Présentation : couv.ill. ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-09-257108-8 Prix : 15, 95 € Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : stress méditation relaxation thérapies Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Lors d'un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation.
Au fil des pages et des exercices, l'enfant apprend sereinement à accueillir ses émotions, à développer sa capacité d'attention et de concentration.
Le livre contient 9 enseignements audio (CD) qui guideront l'enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.Je découvre la méditation [texte imprimé] / Sophie RAYNAL, Auteur ; Aurélie GUILLEREY (1975-....), Dessinateur . - Paris : Nathan, 2018 . - 29 p. : couv.ill. ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD. - (Le bien-être des petits) .
ISBN : 978-2-09-257108-8 : 15, 95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : stress méditation relaxation thérapies Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Lors d'un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation.
Au fil des pages et des exercices, l'enfant apprend sereinement à accueillir ses émotions, à développer sa capacité d'attention et de concentration.
Le livre contient 9 enseignements audio (CD) qui guideront l'enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059276 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Doc pour les petits Document en bon état Disponible Je m'initie à l'autohypnose / Jean-Michel JAKOBOWICZ
Titre : Je m'initie à l'autohypnose Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel JAKOBOWICZ, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Collection : Pratique Importance : 191 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1171-5 Prix : 20 € Note générale : La couv. porte en plus : " le mode d'emploi pour débuter en douceur" et " insomnies, addictions, angoisses, grignotage, manque de confiance en soi, les solutions naturelles pour vous soigner vous même ". - Index Langues : Français (fre) Catégories : Autosuggestion -- Guides pratiques et mémentos
HypnoseIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, notre inconscient traumatisé par le passé peut réagir trop vite et nous plonger dans des impasses quotidiennes. L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux.
Découvrez dans ce guide visuel 100 % illustré :
- Le mode d'emploi complet et en images pour débuter : comment fonctionne l'autohypnose, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe »… ?
- Addictions, angoisses, phobies, grignotage, insomnies, manque de confiance en soi, douleurs… Pour chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
- Tous les mots pour créer vos propres transes et devenir autonome dans votre guérison !
Inclus : 35 transes audio à télécharger
Une initiation pas à pas entièrement visuelle pour découvrir l'autohypnose et ses pouvoirs !
Je m'initie à l'autohypnose [texte imprimé] / Jean-Michel JAKOBOWICZ, Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 191 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 22 cm. - (Pratique) .
ISBN : 979-10-285-1171-5 : 20 €
La couv. porte en plus : " le mode d'emploi pour débuter en douceur" et " insomnies, addictions, angoisses, grignotage, manque de confiance en soi, les solutions naturelles pour vous soigner vous même ". - Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Autosuggestion -- Guides pratiques et mémentos
HypnoseIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, notre inconscient traumatisé par le passé peut réagir trop vite et nous plonger dans des impasses quotidiennes. L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux.
Découvrez dans ce guide visuel 100 % illustré :
- Le mode d'emploi complet et en images pour débuter : comment fonctionne l'autohypnose, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe »… ?
- Addictions, angoisses, phobies, grignotage, insomnies, manque de confiance en soi, douleurs… Pour chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
- Tous les mots pour créer vos propres transes et devenir autonome dans votre guérison !
Inclus : 35 transes audio à télécharger
Une initiation pas à pas entièrement visuelle pour découvrir l'autohypnose et ses pouvoirs !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000090475 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Je me détends / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ
PermalinkJe médite avec... Téo le lionceau / Gilles DIEDERICHS
PermalinkJe médite jour après jour / Christophe ANDRÉ
PermalinkJe prends soin de mes genoux avec le yoga / Céline ANTOINE
PermalinkJe retrouve un bon sommeil avec le yoga / Céline ANTOINE
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