| Titre : |
Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Melissa COSBY, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur |
| Editeur : |
Issy-Les-Moulineaux : Marie Claire |
| Année de publication : |
2015 |
| Collection : |
Beauté & bien-être |
| Importance : |
224 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
20 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84831-878-3 |
| Prix : |
15,90 € |
| Note générale : |
Titre original : The pilates healing bible. Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
Méthode Pilates
|
| Mots-clés : |
Pilates |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
 Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.
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Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre [texte imprimé] / Melissa COSBY, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur . - Issy-Les-Moulineaux : Marie Claire, 2015 . - 224 p. : ill., couv. ill. ; 20 cm. - ( Beauté & bien-être) . ISBN : 978-2-84831-878-3 : 15,90 € Titre original : The pilates healing bible. Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Catégories : |
Méthode Pilates
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| Mots-clés : |
Pilates |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape. |
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