| Titre : |
Ma méthode de sophrologie pour les enfants |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Leduc.s |
| Année de publication : |
2015 |
| Importance : |
182 p. |
| Format : |
21 cm |
| Accompagnement : |
1 CD |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-0116-7 |
| Prix : |
20€ |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
Sophrologie
|
| Mots-clés : |
détente relaxation yoga sophrologie concentration émotion |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?
Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :
- de se calmer, de se concentrer,
- d'avoir davantage confiance en eux,
- de s'endormir tranquillement,
- de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...)
- de développer leur imagination et leur créativité,
- de se sentir bien dans leur corps.
Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.
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Ma méthode de sophrologie pour les enfants [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur . - Paris : Leduc.s, 2015 . - 182 p. ; 21 cm + 1 CD. ISBN : 979-10-285-0116-7 : 20€ Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
Sophrologie
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| Mots-clés : |
détente relaxation yoga sophrologie concentration émotion |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?
Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :
- de se calmer, de se concentrer,
- d'avoir davantage confiance en eux,
- de s'endormir tranquillement,
- de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...)
- de développer leur imagination et leur créativité,
- de se sentir bien dans leur corps.
Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons. |
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Ma méthode de sophrologie pour les enfants
