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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (203)
Mon cahier Stop au sucre / Marie-Laure ANDRE
Titre : Mon cahier Stop au sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14952-8 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Mon cahier Stop au sucre [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14952-8 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027341 613.2 Livre de fiction Jardin perdu Adolescents Document en bon état Disponible 0000070558 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon plan peau / Hanna SILLITOE
Titre : Mon plan peau : le soin dermatologique par l'alimentation Type de document : texte imprimé Auteurs : Hanna SILLITOE, Auteur ; Joanna HENDERSON, Photographe ; Sylvie LAGORCE (1948-....), Traducteur Editeur : Paris : Rouergue Année de publication : DL 2018 Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8126-1500-9 Prix : 25 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Peau -- Maladies -- Diétothérapie -- Recettes Mots-clés : diététique nutrition alimentation peau dermatologie soins Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Hanna Sillitoe a longtemps souffert de maladies dermatologiques et c'est l'échec des traitements qui l'a conduite à mettre au point un régime alcalin performant. Son livre s'adresse aux personnes atteintes de maladies de peau chroniques : acné, psoriasis, eczéma, etc., mais aussi à ceux qui souffrent de maladies auto-immunes telles que l'arthrite. Il propose un plan de détoxication de 28 jours puis 91 recettes de jus, plats de saison ainsi que des soins de beauté.
Mon plan peau : le soin dermatologique par l'alimentation [texte imprimé] / Hanna SILLITOE, Auteur ; Joanna HENDERSON, Photographe ; Sylvie LAGORCE (1948-....), Traducteur . - Paris : Rouergue, DL 2018 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-8126-1500-9 : 25 €
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Peau -- Maladies -- Diétothérapie -- Recettes Mots-clés : diététique nutrition alimentation peau dermatologie soins Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Hanna Sillitoe a longtemps souffert de maladies dermatologiques et c'est l'échec des traitements qui l'a conduite à mettre au point un régime alcalin performant. Son livre s'adresse aux personnes atteintes de maladies de peau chroniques : acné, psoriasis, eczéma, etc., mais aussi à ceux qui souffrent de maladies auto-immunes telles que l'arthrite. Il propose un plan de détoxication de 28 jours puis 91 recettes de jus, plats de saison ainsi que des soins de beauté.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000026484 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible No sucre ! / Nicole MOWBRAY
Titre : No sucre ! : une nouvelle vie commence (sans sucre) Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicole MOWBRAY, Auteur ; Lucile DEBROSSE, Traducteur Editeur : Paris : Librairie Générale Française Année de publication : DL 2017 Collection : Le Livre de Poche num. 34433 Importance : 317 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-18770-7 Prix : 8.10 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides
SucreMots-clés : Sucre Glucides Alimentation sans sucre Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre – y compris les édulcorants – et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu’à ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourd’hui : le sucre n’est pas bon pour la santé. L’OMS a recommandé que l’on réduise de moitié la consommation de sucre, qui est de plus en plus considéré comme une substance addictive, au même titre que l’alcool et le tabac. Dans ce livre qui est à la fois un témoignage, une enquête et un guide pratique, Nicole Mowbray raconte en détail comment elle a procédé pour son sevrage, ses difficultés, mais aussi tous les bénéfices qu’elle en a retirés. Elle interroge de nombreux spécialistes (nutritionnistes, cardiologues, psychologues), donne quantité d’informations pratiques sur ce que l’on peut continuer à manger, et nous montre que SI ELLE L’A FAIT, TOUT LE MONDE PEUT LE FAIRE.
No sucre ! : une nouvelle vie commence (sans sucre) [texte imprimé] / Nicole MOWBRAY, Auteur ; Lucile DEBROSSE, Traducteur . - Paris : Librairie Générale Française, DL 2017 . - 317 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Le Livre de Poche; 34433) .
ISBN : 978-2-253-18770-7 : 8.10 €
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides
SucreMots-clés : Sucre Glucides Alimentation sans sucre Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre – y compris les édulcorants – et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu’à ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourd’hui : le sucre n’est pas bon pour la santé. L’OMS a recommandé que l’on réduise de moitié la consommation de sucre, qui est de plus en plus considéré comme une substance addictive, au même titre que l’alcool et le tabac. Dans ce livre qui est à la fois un témoignage, une enquête et un guide pratique, Nicole Mowbray raconte en détail comment elle a procédé pour son sevrage, ses difficultés, mais aussi tous les bénéfices qu’elle en a retirés. Elle interroge de nombreux spécialistes (nutritionnistes, cardiologues, psychologues), donne quantité d’informations pratiques sur ce que l’on peut continuer à manger, et nous montre que SI ELLE L’A FAIT, TOUT LE MONDE PEUT LE FAIRE.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070797 613.2 Livre documentaire Val Jeunesse Document en bon état Disponible Le nouveau guide des additifs / Anne-Laure DENANS
Titre : Le nouveau guide des additifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Laure DENANS, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2017 Importance : 267 p. Présentation : couv.ill. en coul., tableaux Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-234-8 Prix : 12, 00 € Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Additifs -- Effets physiologiques Mots-clés : Alimentation effets Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Voici le premier guide grand public sur les additifs basé sur la science. Vous saurez en quelques secondes si un aliment peut être acheté sans inquiétude.
Vous découvrirez ce que cachent réellement les codes ou les noms compliqués qui figurent sur les emballages : des additifs sans risque comme le E 330 ou le E 920, ou plus problématiques comme le E 250 ou le E 621.
Pour classer les 338 additifs autorisés, nous avons analysé les études scientifiques et défini 4 catégories :
rouge : additif qu'il vaut mieux éviter
orange : à éviter dans des circonstances précises
gris : additif douteux
vert : additif qui ne pose pas de problèmes
Avec, pour chaque additif : les aliments dans lesquels on le trouve, la dose à ne pas dépasser et s'il vaut mieux l'éviter chez l'enfant ou en cas d'allergie, diabète, maladie rénale, prédisposition au cancer, risque cardio-vasculaire..Le nouveau guide des additifs [texte imprimé] / Anne-Laure DENANS, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2017 . - 267 p. : couv.ill. en coul., tableaux ; 18 cm.
ISBN : 978-2-36549-234-8 : 12, 00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Additifs -- Effets physiologiques Mots-clés : Alimentation effets Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Voici le premier guide grand public sur les additifs basé sur la science. Vous saurez en quelques secondes si un aliment peut être acheté sans inquiétude.
Vous découvrirez ce que cachent réellement les codes ou les noms compliqués qui figurent sur les emballages : des additifs sans risque comme le E 330 ou le E 920, ou plus problématiques comme le E 250 ou le E 621.
Pour classer les 338 additifs autorisés, nous avons analysé les études scientifiques et défini 4 catégories :
rouge : additif qu'il vaut mieux éviter
orange : à éviter dans des circonstances précises
gris : additif douteux
vert : additif qui ne pose pas de problèmes
Avec, pour chaque additif : les aliments dans lesquels on le trouve, la dose à ne pas dépasser et s'il vaut mieux l'éviter chez l'enfant ou en cas d'allergie, diabète, maladie rénale, prédisposition au cancer, risque cardio-vasculaire..Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000081521 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La nouvelle révolution alimentaire / Cyril LAPORTE
Titre : La nouvelle révolution alimentaire : ce dont l'homme a réellement besoin Type de document : texte imprimé Auteurs : Cyril LAPORTE, Auteur ; Pierre JOYEAU, Auteur Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2020 Importance : 255 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-02209-8 Prix : 17.50 € Note générale : Bibliogr. p. 223. Index Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Histoire
DiététiqueMots-clés : Nourriture Santé Prévention des maladies Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Dans une fresque historique passionnante qui remonte aux origines de l’humanité, Cyril Laporte et Pierre Joyeau expliquent comment les révolutions alimentaires (sédentarisation au néolithique et industrialisation au xixe siècle) ont éloigné l’homme de ses besoins fondamentaux, favorisant l’augmentation dramatique des maladies dites « de civilisation » (cancers, diabète, maladies cardiovasculaires, auto-immunes, inflammatoires, etc.).
Tout en tenant compte de l’évolution de nos modes de vie, ils mettent en lumière ce dont nous avons réellement besoin pour ne pas tomber malades et nous donnent des clés précieuses pour nous protéger.
Il n’est jamais trop tard pour réagir, ne plus subir et prendre notre santé en main. C’est ainsi que nous pourrons faire notre propre révolution alimentaire !
UNE ENQUÊTE FASCINANTE, RICHE EN ASTUCES PRATIQUES À APPLIQUER AU QUOTIDIEN, POUR VIVRE LONGTEMPS EN BONNE SANTÉ.La nouvelle révolution alimentaire : ce dont l'homme a réellement besoin [texte imprimé] / Cyril LAPORTE, Auteur ; Pierre JOYEAU, Auteur . - Paris : Mango, 2020 . - 255 p. : couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-317-02209-8 : 17.50 €
Bibliogr. p. 223. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Alimentation -- Histoire
DiététiqueMots-clés : Nourriture Santé Prévention des maladies Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Dans une fresque historique passionnante qui remonte aux origines de l’humanité, Cyril Laporte et Pierre Joyeau expliquent comment les révolutions alimentaires (sédentarisation au néolithique et industrialisation au xixe siècle) ont éloigné l’homme de ses besoins fondamentaux, favorisant l’augmentation dramatique des maladies dites « de civilisation » (cancers, diabète, maladies cardiovasculaires, auto-immunes, inflammatoires, etc.).
Tout en tenant compte de l’évolution de nos modes de vie, ils mettent en lumière ce dont nous avons réellement besoin pour ne pas tomber malades et nous donnent des clés précieuses pour nous protéger.
Il n’est jamais trop tard pour réagir, ne plus subir et prendre notre santé en main. C’est ainsi que nous pourrons faire notre propre révolution alimentaire !
UNE ENQUÊTE FASCINANTE, RICHE EN ASTUCES PRATIQUES À APPLIQUER AU QUOTIDIEN, POUR VIVRE LONGTEMPS EN BONNE SANTÉ.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000025807 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La nutriécologie / Christian REMESY
PermalinkLa nutrithérapie s'invite dans votre assiette / Nathalie VERHAYGEN
PermalinkObjectif minceur / Jean-Michel, Dr. COHEN
PermalinkObjectif ventre plat / Isabelle CHICOT
PermalinkOméga 3 / Dominique RUEFF
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