| Titre : |
Gérer le stress |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
David FONTANA (1934-2010), Auteur ; Stéphane RENARD, Traducteur |
| Editeur : |
Bruxelles : Mardaga |
| Année de publication : |
1990 |
| Collection : |
Psychologie et sciences humaines num. 186 |
| Importance : |
147 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-87009-423-5 |
| Prix : |
20,20 € |
| Note générale : |
Trad. de : "Managing stress" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Gestion du stress
|
| Mots-clés : |
ANGOISSE ANXIETE PEUR STRESS |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
 Le stress professionnel chez les assistants sociaux, les enseignants, les chefs d'entreprise ou même les membres des forces de police constitue actuellement un sujet de discussion assez courant. Il est évident que les gens trop -ou trop peu- stressés ne travaillent pas au mieux de leurs possibilités et qu'ils peuvent présenter des symptômes tels que difficultés de concentration, maux de dos, insomnies ou encore un sentiment général de désespoir. Pourtant, on peut gérer le stress. Dans ce livre, David Fontana démontre l'importance qu'il y a d'identifier avec précision ce qui stresse les gens : il s'agira soit de facteurs environnementaux extérieurs, soit de facteurs provenant de la personne elle-même. En développant les réactions appropriées, que ce soit au niveau professionnel ou au niveau personnel, on peut arriver à maintenir son niveau de stress optimal. Tout au long de son ouvrage, David Fontana utilise un langage dénué de technicité; en insistant sur des stratégies pratiques et faciles à maîtriser, il donne à voir au lecteur les choses à faire pour améliorer sa résistance au stress et augmenter son efficacité professionnelle. Des études de cas judicieusement choisis illustrent la manière dont le stress peut se gérer dans la pratique.
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Gérer le stress [texte imprimé] / David FONTANA (1934-2010), Auteur ; Stéphane RENARD, Traducteur . - Bruxelles : Mardaga, 1990 . - 147 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.. - ( Psychologie et sciences humaines; 186) . ISBN : 978-2-87009-423-5 : 20,20 € Trad. de : "Managing stress" Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Gestion du stress
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| Mots-clés : |
ANGOISSE ANXIETE PEUR STRESS |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
Le stress professionnel chez les assistants sociaux, les enseignants, les chefs d'entreprise ou même les membres des forces de police constitue actuellement un sujet de discussion assez courant. Il est évident que les gens trop -ou trop peu- stressés ne travaillent pas au mieux de leurs possibilités et qu'ils peuvent présenter des symptômes tels que difficultés de concentration, maux de dos, insomnies ou encore un sentiment général de désespoir. Pourtant, on peut gérer le stress. Dans ce livre, David Fontana démontre l'importance qu'il y a d'identifier avec précision ce qui stresse les gens : il s'agira soit de facteurs environnementaux extérieurs, soit de facteurs provenant de la personne elle-même. En développant les réactions appropriées, que ce soit au niveau professionnel ou au niveau personnel, on peut arriver à maintenir son niveau de stress optimal. Tout au long de son ouvrage, David Fontana utilise un langage dénué de technicité; en insistant sur des stratégies pratiques et faciles à maîtriser, il donne à voir au lecteur les choses à faire pour améliorer sa résistance au stress et augmenter son efficacité professionnelle. Des études de cas judicieusement choisis illustrent la manière dont le stress peut se gérer dans la pratique. |
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