Titre : |
Techniques de respiration : l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Julie LAFORTUNE, Auteur |
Editeur : |
Montréal (Québec) : Quebecor |
Année de publication : |
2011 |
Collection : |
Santé naturelle |
Importance : |
151 p. |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7640-1786-9 |
Prix : |
14,9€ |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Exercices respiratoires Respiration
|
Mots-clés : |
RESPIRATION |
Index. décimale : |
612.2 Respiration. Inspiration et expiration. Système respiratoire |
Résumé : |
Etes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans
raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement
perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre
dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution
s'offre à vous: réapprendre à utiliser votre souffle. Dans ce
livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser
vos capacités de détente et de concentration. Vous
comprendrez clairement les mécanismes physiologiques qui
entrent en jeu dans la respiration et vous pourrez tirer le
meilleur d'une respiration consciente. Allez-y, inspirez et
expirez profondément! |
Techniques de respiration : l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale [texte imprimé] / Julie LAFORTUNE, Auteur . - Montréal (Québec) : Quebecor, 2011 . - 151 p.. - ( Santé naturelle) . ISBN : 978-2-7640-1786-9 : 14,9€ Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Exercices respiratoires Respiration
|
Mots-clés : |
RESPIRATION |
Index. décimale : |
612.2 Respiration. Inspiration et expiration. Système respiratoire |
Résumé : |
Etes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans
raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement
perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre
dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution
s'offre à vous: réapprendre à utiliser votre souffle. Dans ce
livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser
vos capacités de détente et de concentration. Vous
comprendrez clairement les mécanismes physiologiques qui
entrent en jeu dans la respiration et vous pourrez tirer le
meilleur d'une respiration consciente. Allez-y, inspirez et
expirez profondément! |
|