Ma bible de l'alimentation antidiabète / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : Ma bible de l'alimentation antidiabète Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2017 Collection : Ma bible Importance : 551 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0425-0 Prix : 23,00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie Diabètes -- Prévention Mots-clés : Diététique  Nutrition  diabète  insuline  glycémie Index. décimale : 616.379-008.64 Diabète. Hypoinsulinisme. CR 616.3 Résumé : Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique comme tout le monde mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix ! Cet ouvrage de référence vous donne les clés de l'alimentation idéale : - Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l'index glycémique, commander les bons plats au restaurant, utiliser des superfood (aloe vera, spiruline...). - Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre... les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques. - 4 programmes sur mesure pas à pas pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au low carb ou (tout nouveau !) au carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur, bien digérer et chouchouter sa flore intestinale... - Des dizaines de questions-réponses inspirées des consultations, avec les solutions concrètes du médecin, comme si vous étiez avec lui en consultation. - 150 recettes simples et originales. - Amis sportifs, des conseils de renfo, cardio, HIIT mais aussi de yoga, respiration, marche. Ma bible de l'alimentation antidiabète [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2017 . - 551 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) . ISBN : 979-10-285-0425-0 : 23,00 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie Diabètes -- Prévention Mots-clés : Diététique  Nutrition  diabète  insuline  glycémie Index. décimale : 616.379-008.64 Diabète. Hypoinsulinisme. CR 616.3 Résumé : Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique comme tout le monde mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix ! Cet ouvrage de référence vous donne les clés de l'alimentation idéale : - Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l'index glycémique, commander les bons plats au restaurant, utiliser des superfood (aloe vera, spiruline...). - Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre... les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques. - 4 programmes sur mesure pas à pas pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au low carb ou (tout nouveau !) au carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur, bien digérer et chouchouter sa flore intestinale... - Des dizaines de questions-réponses inspirées des consultations, avec les solutions concrètes du médecin, comme si vous étiez avec lui en consultation. - 150 recettes simples et originales. - Amis sportifs, des conseils de renfo, cardio, HIIT mais aussi de yoga, respiration, marche.

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410000053192	616.3	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible de l'alimentation sans gluten / Carole GARNIER

Public ISBD Titre : Ma bible de l'alimentation sans gluten Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole GARNIER, Auteur ; Corine DELETRAZ, Dessinateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2014 Collection : Ma bible Importance : 474 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-692-9 Prix : 25,30 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes sans gluten Mots-clés : Diététique  nutrition  gluten  intolérances  allergies Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Ballonnements, migraine, fatigue chronique... Et si vous étiez intolérant au gluten ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement consommer moins de blé, pour un meilleur confort digestif ? Vous avez entre les mains le livre le plus complet pour manger sans gluten et sans carences nutritionnelles tout en vous régalant. Ma bible de l'alimentation sans gluten [texte imprimé] / Carole GARNIER, Auteur ; Corine DELETRAZ, Dessinateur . - Paris : Leduc.s, impr. 2014 . - 474 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) . ISBN : 978-2-84899-692-9 : 25,30 € Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes sans gluten Mots-clés : Diététique  nutrition  gluten  intolérances  allergies Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Ballonnements, migraine, fatigue chronique... Et si vous étiez intolérant au gluten ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement consommer moins de blé, pour un meilleur confort digestif ? Vous avez entre les mains le livre le plus complet pour manger sans gluten et sans carences nutritionnelles tout en vous régalant.

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410000025813	613.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne / Anne DUFOUR

Public ISBD Titre : Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur ; Ava LAGATTA, Préfacier, etc. ; Nathalie SACRESTE, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : Ma bible Importance : 574 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0955-2 Prix : 24,00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne Diététique Végétarisme Mots-clés : Diététique  Nutrition  végétariens  végétalisme  vegan  végétarisme Index. décimale : 613.26 Aliments végétaux. Résumé : Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée. Dans cette bible : - 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales... - Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie… 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal ! - De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner. - Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne. - 20 menus végétariens pour toutes les occasions. - L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »…) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale. - Savoir remplacer le lait, les oeufs, la viande, le beurre, le miel… - 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson. Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur ; Ava LAGATTA, Préfacier, etc. ; Nathalie SACRESTE, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 574 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) . ISBN : 979-10-285-0955-2 : 24,00 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne Diététique Végétarisme Mots-clés : Diététique  Nutrition  végétariens  végétalisme  vegan  végétarisme Index. décimale : 613.26 Aliments végétaux. Résumé : Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée. Dans cette bible : - 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales... - Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie… 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal ! - De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner. - Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne. - 20 menus végétariens pour toutes les occasions. - L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »…) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale. - Savoir remplacer le lait, les oeufs, la viande, le beurre, le miel… - 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson.

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410000028388	613.26	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible anti-perturbateurs endocriniens / Patricia RIVECCIO

Public ISBD Titre : Ma bible anti-perturbateurs endocriniens Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia RIVECCIO, Auteur ; Thierry MORFIN, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2017 Collection : Ma bible Importance : 406 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0428-1 Prix : 20,00 € Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 372-376. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Maladies de l'environnement -- Prévention Perturbateurs endocriniens -- Effets physiologiques Perturbateurs endocriniens -- Toxicologie Mots-clés : Bisphénol A  Phtalates  Parabène  Toxines  Toxicologie Index. décimale : 616.4 Pathologie du système lymphatique et des glandes endocrines. Résumé : Bisphénol A, phtalates, composés perfluorés, parabènes… ces produits qui en veulent à notre santé ont envahi notre quotidien en quelques décennies. Les perturbateurs endocriniens sont invisibles mais se trouvent tout autour de nous, dans les produits ménagers, les emballages alimentaires, les boissons, les parfums, nos vêtements, nos cosmétiques, dans l'air que nous respirons et sont impliqués dans bien des maux : cancers, obésité, diabète, infertilité, malformations, problèmes de thyroïde, de cerveau, de QI… Cet ouvrage vous livre toutes les solutions pour les éviter. Dans cette bible : - Toluènes, dioxines, polluants organiques persistants… zoom sur les substances à risques : Qu'est-ce que c'est ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs dangers… - Comment ces substances fonctionnent-elles, en quoi perturbent-elles nos systèmes hormonaux ? - Dans la maison, dans l'eau, le vin, les produits laitiers, la viande, les cosmétiques… toutes les solutions pour s'en protéger. - Un programme détox en 1 semaine : menus anti-PE, liste de courses, exercices physiques, bons gestes… Inclus : 35 recettes détox Le guide le plus complet pour se protéger des toxiques au quotidien ! Ma bible anti-perturbateurs endocriniens [texte imprimé] / Patricia RIVECCIO, Auteur ; Thierry MORFIN, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, DL 2017 . - 406 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) . ISBN : 979-10-285-0428-1 : 20,00 € Bibliogr. et webliogr. p. 372-376. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Maladies de l'environnement -- Prévention Perturbateurs endocriniens -- Effets physiologiques Perturbateurs endocriniens -- Toxicologie Mots-clés : Bisphénol A  Phtalates  Parabène  Toxines  Toxicologie Index. décimale : 616.4 Pathologie du système lymphatique et des glandes endocrines. Résumé : Bisphénol A, phtalates, composés perfluorés, parabènes… ces produits qui en veulent à notre santé ont envahi notre quotidien en quelques décennies. Les perturbateurs endocriniens sont invisibles mais se trouvent tout autour de nous, dans les produits ménagers, les emballages alimentaires, les boissons, les parfums, nos vêtements, nos cosmétiques, dans l'air que nous respirons et sont impliqués dans bien des maux : cancers, obésité, diabète, infertilité, malformations, problèmes de thyroïde, de cerveau, de QI… Cet ouvrage vous livre toutes les solutions pour les éviter. Dans cette bible : - Toluènes, dioxines, polluants organiques persistants… zoom sur les substances à risques : Qu'est-ce que c'est ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs dangers… - Comment ces substances fonctionnent-elles, en quoi perturbent-elles nos systèmes hormonaux ? - Dans la maison, dans l'eau, le vin, les produits laitiers, la viande, les cosmétiques… toutes les solutions pour s'en protéger. - Un programme détox en 1 semaine : menus anti-PE, liste de courses, exercices physiques, bons gestes… Inclus : 35 recettes détox Le guide le plus complet pour se protéger des toxiques au quotidien !

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410000053204	616.4	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible de l'homéopathie / Albert-Claude QUEMOUN

Public ISBD Titre : Ma bible de l'homéopathie Type de document : texte imprimé Auteurs : Albert-Claude QUEMOUN (1942-....), Auteur ; Sophie PENSA, Collaborateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2018 Collection : Ma bible Importance : 694 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 23 cm Accompagnement : 1 carnet ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1005-3 Prix : 27 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Homéopathie Mots-clés : Homéopathie  Traitement Index. décimale : 615.015.32 Dose homéopathique. Homéopathie. CR 615.01 Résumé : L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous, sans aucun risque d'effet secondaire. Elle traite les maladies aiguës (grippe, mal de tête, eczéma…) comme les troubles chroniques (colite, asthme, insomnie…), et elle aide à mieux supporter les traitements allopathiques (chimiothérapie, vaccins…), le stress. Cette bible réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre : - Les grands principes de l'homéopathie : pourquoi et comment ça fonctionne ? Sous quelle forme (granules, crèmes, gouttes…) ? Quelles précautions prendre ? - Des conseils adaptés à chaque période de la vie : femmes enceintes, bébés, enfants, seniors… des recommandations à la portée de chacun. - Sulfur, Pulsatilla, Sepia… les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement. - De Abcès à Zona, tous les maux et leurs solutions : chasser l'anxiété avec Argentum nitricum 9 CH, calmer une poussée dentaire avec Chamomilla 9 CH, déloger la cellulite avec Thuya occidentalis 5 CH… Et les meilleurs horaires de prise selon son profil. - L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques, de Aconit à Zincum, et le mode d'emploi de chacun d'eux, avec la posologie exacte en fonction du problème. Le livre de référence le plus complet et ultra-pratique pour tous les maux du quotidien ! Ma bible de l'homéopathie [texte imprimé] / Albert-Claude QUEMOUN (1942-....), Auteur ; Sophie PENSA, Collaborateur . - Paris : Leduc.s, 2018 . - 694 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 23 cm + 1 carnet. - (Ma bible) . ISBN : 979-10-285-1005-3 : 27 € Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Homéopathie Mots-clés : Homéopathie  Traitement Index. décimale : 615.015.32 Dose homéopathique. Homéopathie. CR 615.01 Résumé : L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous, sans aucun risque d'effet secondaire. Elle traite les maladies aiguës (grippe, mal de tête, eczéma…) comme les troubles chroniques (colite, asthme, insomnie…), et elle aide à mieux supporter les traitements allopathiques (chimiothérapie, vaccins…), le stress. Cette bible réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre : - Les grands principes de l'homéopathie : pourquoi et comment ça fonctionne ? Sous quelle forme (granules, crèmes, gouttes…) ? Quelles précautions prendre ? - Des conseils adaptés à chaque période de la vie : femmes enceintes, bébés, enfants, seniors… des recommandations à la portée de chacun. - Sulfur, Pulsatilla, Sepia… les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement. - De Abcès à Zona, tous les maux et leurs solutions : chasser l'anxiété avec Argentum nitricum 9 CH, calmer une poussée dentaire avec Chamomilla 9 CH, déloger la cellulite avec Thuya occidentalis 5 CH… Et les meilleurs horaires de prise selon son profil. - L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques, de Aconit à Zincum, et le mode d'emploi de chacun d'eux, avec la posologie exacte en fonction du problème. Le livre de référence le plus complet et ultra-pratique pour tous les maux du quotidien !

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410000032285	615.01	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible des huiles essentielles / Danièle FESTY

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