| Titre : |
Le muscle, le sport et la longévité |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christophe de JAEGER (1959-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Année de publication : |
impr. 2012 |
| Importance : |
198 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-2538-5 |
| Prix : |
22,25 € |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 185-193 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Force musculaire
Sports -- Aspect physiologique
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| Mots-clés : |
Muscles sport santé longévité |
| Index. décimale : |
613.7 Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil. |
| Résumé : |
 " Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès d'activité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre longévité. Les négliger équivaut à négliger notre capital santé et à diminuer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. Pour autant, il est possible d'augmenter votre capital santé en développant votre masse musculaire. Et c'est facile à condition de le vouloir, et ce quel que soit votre âge ! " Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité.
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Le muscle, le sport et la longévité [texte imprimé] / Christophe de JAEGER (1959-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, impr. 2012 . - 198 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7381-2538-5 : 22,25 € Bibliogr. p. 185-193 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Force musculaire
Sports -- Aspect physiologique
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| Mots-clés : |
Muscles sport santé longévité |
| Index. décimale : |
613.7 Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil. |
| Résumé : |
" Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès d'activité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre longévité. Les négliger équivaut à négliger notre capital santé et à diminuer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. Pour autant, il est possible d'augmenter votre capital santé en développant votre masse musculaire. Et c'est facile à condition de le vouloir, et ce quel que soit votre âge ! " Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité. |
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