Les accords toltèques au quotidien / Xavier CORNETTE DE SAINT CYR

Public ISBD Titre : Les accords toltèques au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Xavier CORNETTE DE SAINT CYR (1959-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2017 Collection : C'est malin grand format Importance : 222 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0474-8 Prix : 15 € Langues : Français (fre) Catégories : Acceptation de soi Philosophie toltèque Mots-clés : Accords toltèques  bonheur  bien-être  harmonie  psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n'allez pas y arriver », que vos collègues, votre conjoint, ne vous comprennent décidément pas, bref vous êtes sans cesse insatisfait ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? C'est ce que vous proposent les quatre accords toltèques, sagesse venue des anciens temps, en vous montrant comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie, en toute simplicité : - Apprenez à parler sans juger. - Détachez-vous des paroles qui vous blessent et arrêtez de subir les relations et situations toxiques. - Libérez-vous des suppositions et pensées parasites. - Abandonnez la perfection et faites simplement chaque jour de votre mieux. Découvrez comment mettre en pratique les quatre accords toltèques dans votre vie de tous les jours : pour chacun, des explications détaillées et concrètes, des témoignages, des tests et des exercices pratiques. Pour mieux vous connaître et vivre enfin libre et heureux ! En bonus à télécharger : le cinquième accord, pour vous libérer des croyances qui vous blessent et apprendre à écouter les autres. Les accords toltèques au quotidien [texte imprimé] / Xavier CORNETTE DE SAINT CYR (1959-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2017 . - 222 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format) . ISBN : 979-10-285-0474-8 : 15 € Langues : Français (fre) Catégories : Acceptation de soi Philosophie toltèque Mots-clés : Accords toltèques  bonheur  bien-être  harmonie  psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n'allez pas y arriver », que vos collègues, votre conjoint, ne vous comprennent décidément pas, bref vous êtes sans cesse insatisfait ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? C'est ce que vous proposent les quatre accords toltèques, sagesse venue des anciens temps, en vous montrant comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie, en toute simplicité : - Apprenez à parler sans juger. - Détachez-vous des paroles qui vous blessent et arrêtez de subir les relations et situations toxiques. - Libérez-vous des suppositions et pensées parasites. - Abandonnez la perfection et faites simplement chaque jour de votre mieux. Découvrez comment mettre en pratique les quatre accords toltèques dans votre vie de tous les jours : pour chacun, des explications détaillées et concrètes, des témoignages, des tests et des exercices pratiques. Pour mieux vous connaître et vivre enfin libre et heureux ! En bonus à télécharger : le cinquième accord, pour vous libérer des croyances qui vous blessent et apprendre à écouter les autres.

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410000015418	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Bien vivre sa ménopause / Anne DUFOUR

Public ISBD Titre : Bien vivre sa ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Catherine DUPIN (1953-...), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : C'est malin grand format Sous-collection : Santé Importance : 239 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1182-1 Prix : 21 € Langues : Français (fre) Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène Ménopause Mots-clés : Ménopause  femmes  hormones  bien-être Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé : On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie... Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts... 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga... 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE Bien vivre sa ménopause [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Catherine DUPIN (1953-...), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 239 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format. Santé) . ISBN : 979-10-285-1182-1 : 21 € Langues : Français (fre) Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène Ménopause Mots-clés : Ménopause  femmes  hormones  bien-être Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé : On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie... Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts... 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga... 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE

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410000059175	618.1	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

J'arrête le sucre en 7 jours / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : J'arrête le sucre en 7 jours Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2019 Collection : C'est malin grand format Importance : 319 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1302-3 Prix : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine Régimes pauvres en glucides -- Recettes Sucre Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers… À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur… - Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades… : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre. - Épices et aromates, huiles essentielles… ou comment remplacer le sucre par des alliés futés. - 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados. - Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches… + de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre. J'arrête le sucre en 7 jours [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2019 . - 319 p. : couv. ill. coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format) . ISBN : 979-10-285-1302-3 : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine Régimes pauvres en glucides -- Recettes Sucre Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers… À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur… - Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades… : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre. - Épices et aromates, huiles essentielles… ou comment remplacer le sucre par des alliés futés. - 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados. - Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches… + de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre.

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410000124999	641.56	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je développe mon intelligence émotionnelle / Florence QUILLET

Public ISBD Titre : Je développe mon intelligence émotionnelle Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence QUILLET, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Collection : C'est malin grand format Importance : 223 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1062-6 Prix : 17 € Langues : Français (fre) Catégories : Emotions Intelligence émotionnelle Mots-clés : émotions  intelligence émotionnelle  communication Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Les tâches domestiques vous font craquer ? Vous stressez pour un rien ? Votre partenaire ne vous comprend jamais ? Vous vivez des relations compliquées avec votre boss ou vos collègues ? Il est temps de prendre du recul et d'analyser vos émotions pour qu'elles deviennent une force et vous aident à mieux agir au quotidien. Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez : - Un programme pour vous situer et comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle. - De nombreux exercices et tests pour pratiquer et développer votre quotient émotionnel. - Des conseils et astuces pour vivre serein en famille, en couple, au travail. LE GUIDE INDISPENSABLE POUR ÊTRE SOI ET VIVRE DES RELATIONS HARMONIEUSES Je développe mon intelligence émotionnelle [texte imprimé] / Florence QUILLET, Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 223 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format) . ISBN : 979-10-285-1062-6 : 17 € Langues : Français (fre) Catégories : Emotions Intelligence émotionnelle Mots-clés : émotions  intelligence émotionnelle  communication Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Les tâches domestiques vous font craquer ? Vous stressez pour un rien ? Votre partenaire ne vous comprend jamais ? Vous vivez des relations compliquées avec votre boss ou vos collègues ? Il est temps de prendre du recul et d'analyser vos émotions pour qu'elles deviennent une force et vous aident à mieux agir au quotidien. Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez : - Un programme pour vous situer et comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle. - De nombreux exercices et tests pour pratiquer et développer votre quotient émotionnel. - Des conseils et astuces pour vivre serein en famille, en couple, au travail. LE GUIDE INDISPENSABLE POUR ÊTRE SOI ET VIVRE DES RELATIONS HARMONIEUSES

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410000012663	159.923.2	Livre documentaire	Etudiant	Adultes	Document en bon état	Disponible
410000021711	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je fais tout moi-même / Nathalie CAYZAC

Public ISBD Titre : Je fais tout moi-même Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie CAYZAC (1973-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2015 Collection : C'est malin grand format Sous-collection : Vie quotidienne Importance : 255 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0046-7 Prix : 15,00 € Note générale : La couv. porte en plus : "Ménage, beauté, cuisine...150 conseils et recettes pour un quotidien plus sain et économique" ibliogr. et webliogr. p. 249-251 Langues : Français (fre) Catégories : Conseils pratiques, recettes, trucs, etc. Produits naturels Mots-clés : Ménage  Beauté  Cuisine  Produits  Ecologie Index. décimale : 64 Economie domestique. Science ménagère. [Utilisation du citron, vinaigre....] Résumé : Allergique ou intolérant, écolo, petit budget… Quelle que soit votre motivation, il n'y a que des avantages à essayer le fait-maison, à la fois pour des produits ménagers, des petits plats cuisinés ou des produits de beauté ! Grâce à ce livre très pratique, vous pourrez : - Faire vos propres produits ménagers dans la maison et au jardin : bicarbonate, argile blanche, savon de Marseille… - Prendre soin de vous au naturel avec vos alliés tout doux pour la peau et la planète (laits, huiles, sels de mer…) et des préparations faciles pour le quotidien (démaquillant, crème minute, anti-poux, etc.). - Cuisiner savoureux et à moindre coût avec des recettes et astuces pour faire vous-même de délicieux pains, vinaigres, fromages, terrines, bonbons… Le fait-maison allié au naturel, pour vous simplifier la vie ! Je fais tout moi-même [texte imprimé] / Nathalie CAYZAC (1973-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2015 . - 255 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format. Vie quotidienne) . ISBN : 979-10-285-0046-7 : 15,00 € La couv. porte en plus : "Ménage, beauté, cuisine...150 conseils et recettes pour un quotidien plus sain et économique" ibliogr. et webliogr. p. 249-251 Langues : Français (fre) Catégories : Conseils pratiques, recettes, trucs, etc. Produits naturels Mots-clés : Ménage  Beauté  Cuisine  Produits  Ecologie Index. décimale : 64 Economie domestique. Science ménagère. [Utilisation du citron, vinaigre....] Résumé : Allergique ou intolérant, écolo, petit budget… Quelle que soit votre motivation, il n'y a que des avantages à essayer le fait-maison, à la fois pour des produits ménagers, des petits plats cuisinés ou des produits de beauté ! Grâce à ce livre très pratique, vous pourrez : - Faire vos propres produits ménagers dans la maison et au jardin : bicarbonate, argile blanche, savon de Marseille… - Prendre soin de vous au naturel avec vos alliés tout doux pour la peau et la planète (laits, huiles, sels de mer…) et des préparations faciles pour le quotidien (démaquillant, crème minute, anti-poux, etc.). - Cuisiner savoureux et à moindre coût avec des recettes et astuces pour faire vous-même de délicieux pains, vinaigres, fromages, terrines, bonbons… Le fait-maison allié au naturel, pour vous simplifier la vie !

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0000075950	64	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Sorti jusqu'au 17/12/2024
410000121028	64	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Mince et en bonne santé grâce au fasting / Olivia CHARLET

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