Les maux du dos et de la nuque / Wim ROMBAUT

Public ISBD Titre : Les maux du dos et de la nuque : intervenez à temps ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Wim ROMBAUT, Auteur Editeur : Wavre (Bruxelles) [Belgique] : Le Vif Année de publication : DL 2001 Importance : 215 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-90-5466-500-7 Prix : 15 € Note générale : Trad. de: "Rug- en nekklachten klein krijgen". - Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Prévention Mots-clés : Mal de dos  maux de dos  nuque  douleurs  prévention  ergothérapie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : Nonante pour cent de la population active est tôt ou tard confrontée à des symptômes liés à la posture. Cela signifie que presque tout le monde souffrira de maux de dos ou de la nuque. La nouvelle menace s'appelle TMS ou troubles musculo-squelettiques. Cette lésion apparaît lorsque vous effectuez des mouvements répétitifs. Ainsi, les innombrables clics de souris entraînent l'apparition du "syndrome de la souris". Ceux qui mènent une vie (beaucoup trop) sédentaire découvriront au fil de cet ouvrage une méthode pour bouger davantage, tout en s'amusant. Pas d'activités sportives harassantes mais bien un ensemble d'exercices pratiques de base que tout le monde peut effectuer au bureau. Les petites pauses-mouvement de cinq minutes sont toujours plus efficaces qu'une seule activité sportive intense par semaine. Cinq minutes de mouvement à chaque heure de travail : une recette simple pour prévenir les maux de dos et de la nuque. Ce livre regorge d'exercices simples et sûrs que vous pourrez effectuer sans perdre trop de temps. Les nombreuses illustrations vous montreront précisément comment faire. Vous apprendrez comment prendre en charge votre santé sans stress et avec beaucoup de plaisir. Les maux du dos et de la nuque : intervenez à temps ! [texte imprimé] / Wim ROMBAUT, Auteur . - Wavre (Bruxelles) [Belgique] : Le Vif, DL 2001 . - 215 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-90-5466-500-7 : 15 € Trad. de: "Rug- en nekklachten klein krijgen". - Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Prévention Mots-clés : Mal de dos  maux de dos  nuque  douleurs  prévention  ergothérapie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : Nonante pour cent de la population active est tôt ou tard confrontée à des symptômes liés à la posture. Cela signifie que presque tout le monde souffrira de maux de dos ou de la nuque. La nouvelle menace s'appelle TMS ou troubles musculo-squelettiques. Cette lésion apparaît lorsque vous effectuez des mouvements répétitifs. Ainsi, les innombrables clics de souris entraînent l'apparition du "syndrome de la souris". Ceux qui mènent une vie (beaucoup trop) sédentaire découvriront au fil de cet ouvrage une méthode pour bouger davantage, tout en s'amusant. Pas d'activités sportives harassantes mais bien un ensemble d'exercices pratiques de base que tout le monde peut effectuer au bureau. Les petites pauses-mouvement de cinq minutes sont toujours plus efficaces qu'une seule activité sportive intense par semaine. Cinq minutes de mouvement à chaque heure de travail : une recette simple pour prévenir les maux de dos et de la nuque. Ce livre regorge d'exercices simples et sûrs que vous pourrez effectuer sans perdre trop de temps. Les nombreuses illustrations vous montreront précisément comment faire. Vous apprendrez comment prendre en charge votre santé sans stress et avec beaucoup de plaisir.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000132853	616-002	Livre documentaire	Cité	Adultes	Document en bon état	Disponible