| Titre : |
Le sport pour maigir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stéphane CASCUA, Auteur ; Marie-Pierre OLIVIERI, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Année de publication : |
2015 |
| Collection : |
Odile Jacob Poches. Santé/bien-être, ISSN 1621-0654 num. 388 |
| Importance : |
297 p. |
| Présentation : |
couv. ill. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-3276-5 |
| Prix : |
10 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Exercices physiques
Perte de poids
Sports -- Aspect physiologique
|
| Mots-clés : |
Perte de poids Sport |
| Index. décimale : |
613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. |
| Résumé : |
 Avec 30 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. »
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Le sport pour maigir [texte imprimé] / Stéphane CASCUA, Auteur ; Marie-Pierre OLIVIERI, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2015 . - 297 p. : couv. ill. ; 18 cm. - ( Odile Jacob Poches. Santé/bien-être, ISSN 1621-0654; 388) . ISBN : 978-2-7381-3276-5 : 10 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Exercices physiques
Perte de poids
Sports -- Aspect physiologique
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| Mots-clés : |
Perte de poids Sport |
| Index. décimale : |
613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. |
| Résumé : |
Avec 30 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. » |
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