| Titre : |
Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marie BERTHERAT (1963-....), Auteur ; Thérèse BERTHERAT, Auteur |
| Editeur : |
Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles |
| Année de publication : |
DL 2013 |
| Collection : |
Ma leçon d' |
| Importance : |
120 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
20 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-55613-1 |
| Prix : |
20 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Gymnastique douce
Thérapeutique par l'exercice
|
| Mots-clés : |
posture antigym |
| Index. décimale : |
615.828 Ostéopathie. CR 615.82 |
| Résumé : |
 Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps, testez votre potentiel, réalisez pas à pas les mouvements-clés, pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille, renouez avec votre corps pour en faire votre allié.
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Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau [texte imprimé] / Marie BERTHERAT (1963-....), Auteur ; Thérèse BERTHERAT, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2013 . - 120 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 20 cm. - ( Ma leçon d') . ISBN : 978-2-212-55613-1 : 20 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Gymnastique douce
Thérapeutique par l'exercice
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| Mots-clés : |
posture antigym |
| Index. décimale : |
615.828 Ostéopathie. CR 615.82 |
| Résumé : |
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps, testez votre potentiel, réalisez pas à pas les mouvements-clés, pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille, renouez avec votre corps pour en faire votre allié. |
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