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Documents disponibles dans la collection (12)
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Titre : Ceci n'est pas ... un régime : Un programme bon et naturel pour mincir durablement Type de document : texte imprimé Auteurs : Lylian LE GOFF, Auteur ; Laurence SALOMON (1968-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 232 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08469-7 Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes amaigrissants -- MenusMots-clés : Nutrition Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Les secrets d'un programme minceur naturel, complet et inédit pour qu'enfin maigrir rime avec plaisir ! Apprendre pas à pas un nouveau mode d'alimentation, le seul qui permette d'être naturellement mince et de le rester sans s'affamer : c'est l'objectif de ce livre. Le programme Coach minceur bio est basé sur de nouvelles associations alimentaires dont l'objectif est de rendre autonome afin de se libérer de ces régimes et de mincir durablement ans frustration ni fatigue. Les menus ne sont pas restrictifs et axés sur le plaisir avec des recettes rassasiantes et savoureuses. Un programme sur le long terme car il s'agit d'ancrer de nouvelles habitudes et dont les effets se voient dès les premières semaines.
Ceci n'est pas ... un régime : Un programme bon et naturel pour mincir durablement [texte imprimé] / Lylian LE GOFF, Auteur ; Laurence SALOMON (1968-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 232 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-08469-7
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes amaigrissants -- MenusMots-clés : Nutrition Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000117761 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ces glucides qui menacent notre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : David PERLMUTTER (1954-....), Auteur ; Kristin LOBERG, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2016 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 464 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11492-9 Prix : 8.40 € Note générale : Bibliogr. Index. - Trad. de : "Grain brain" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Cerveau -- Maladies
Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : Glucides Alimentation Diététique Cerveau Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Oui le gluten et les sucres, liés à de nombreuses pathologies, sont aussi un danger pour notre cerveau.
Comment faire pour le protéger et pour favoriser le développement de nouveau neurones, quel que soit son âge ?
L’ouvrage du Dr Permutter propose :
• Une synthèse des études scientifiques
• L’expérience d’un médecin et de ses patients
• Un programme alimentaire de quatre semaine
• Des conseils et des recettesCes glucides qui menacent notre cerveau [texte imprimé] / David PERLMUTTER (1954-....), Auteur ; Kristin LOBERG, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur . - Paris : Marabout, DL 2016 . - 464 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-11492-9 : 8.40 €
Bibliogr. Index. - Trad. de : "Grain brain"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Cerveau -- Maladies
Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : Glucides Alimentation Diététique Cerveau Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Comment faire pour le protéger et pour favoriser le développement de nouveau neurones, quel que soit son âge ?
L’ouvrage du Dr Permutter propose :
• Une synthèse des études scientifiques
• L’expérience d’un médecin et de ses patients
• Un programme alimentaire de quatre semaine
• Des conseils et des recettesExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000089554 613.2 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Exercices pour un corps de danseuse Type de document : texte imprimé Auteurs : Darcey BUSSEL (1969-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 191 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08470-3 Prix : 6.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : danse exercices Pilates barre au sol stretching Index. décimale : 793.3 Danse, gymnastique rythmique [danse moderne]. Résumé :
Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme.
Note de contenu : Glossaire Exercices pour un corps de danseuse [texte imprimé] / Darcey BUSSEL (1969-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 191 p. : ill.. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-08470-3 : 6.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : danse exercices Pilates barre au sol stretching Index. décimale : 793.3 Danse, gymnastique rythmique [danse moderne]. Résumé :
Note de contenu : Glossaire Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070998 793.3 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le grand mythe du cholestérol : pourquoi faire baisser votre cholestérol ne préviendra pas les maladies cardiaques et comment éviter les statines Type de document : texte imprimé Auteurs : Jonny BOWDEN, Auteur ; Stephen SINATRA, Auteur ; Michel de LORGERIL (1950-...), Préfacier, etc. ; Lionelle NUGON-BAUDON (1957-....), Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2017 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 416 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11974-0 Prix : 8.40 € Note générale : Glossaire. Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Appareil cardiovasculaire -- Maladies -- Prévention
Cholestérol -- Métabolisme
DiététiqueMots-clés : Cholestérol Médicaments Statines Risques pour la santé Maladies cardiovasculaires Index. décimale : 612.397 Graisses. Lipides. Cholestérol. CR 612.3 Résumé :
Le cholestérol, une cause de mortalité ?En France, Michel de Lorgeril puis Philippe Even ont commencé à lever le voile sur une imposture médicale qui fait du cholestérol un épouvantail destiné à nourrir l'industrie pharmaceutique. Aux États-Unis, Jonny Bowden et Stephen Sinatra continuent l'enquête.Ils dévoilent comment le cholestérol a été « construit » en problème de santé publique, et l'inutilité des traitements longtemps préconisées : les statines (déjà dénoncées par Even), mais pas seulement.Alors comment lutter contre les maladies cardio-vasculaires ? En arrêtant de se battre contre le seul cholestérol, et en s'attaquant aux vraies origines des MCV : les sucres, qui causent inflammation et stress oxydatif. L'ouvrage propose donc un programme de rééquilibrage par l'alimentation, la relaxation, des traitements doux...
Le grand mythe du cholestérol : pourquoi faire baisser votre cholestérol ne préviendra pas les maladies cardiaques et comment éviter les statines [texte imprimé] / Jonny BOWDEN, Auteur ; Stephen SINATRA, Auteur ; Michel de LORGERIL (1950-...), Préfacier, etc. ; Lionelle NUGON-BAUDON (1957-....), Traducteur . - Paris : Marabout, DL 2017 . - 416 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-11974-0 : 8.40 €
Glossaire. Bibliogr. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Appareil cardiovasculaire -- Maladies -- Prévention
Cholestérol -- Métabolisme
DiététiqueMots-clés : Cholestérol Médicaments Statines Risques pour la santé Maladies cardiovasculaires Index. décimale : 612.397 Graisses. Lipides. Cholestérol. CR 612.3 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070783 612.3 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'aime fumer...et je vais arrêter ! : Devenez non-fumeur sans prendre de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Andreas JOPP, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2014 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 316 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09261-6 Prix : 6,70 € Langues : Français (fre) Mots-clés : TABAGISME Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
Ce n’est qu’en découvrant et en comprenant pourquoi vous aimez fumer que vous pourrez arrêter la cigarette sans avoir l’impression de renoncer à quelque chose d’important.
• Permis de fumer !
Si vous lisez ce livre, vous allez pouvoir continuer à fumer… Au fil des pages, Andreas Jopp explique point par point et avec humour les schémas de pensée qui empêchent d’arrêter. Il démontre comment la nicotine déprogramme le cerveau, rend vulnérable au stress et empêche de trouver le calme. Une fois ces mécanismes compris, vous pourrez arrêter sans difficulté. Et durablement.
• Ne pas prendre de poids
Arrêter de fumer est plus facile quand on n’a pas tout le temps faim et qu’on se sent bien. Avec les conseils alimentaires d’Andreas Jopp, vous pourrez manger davantage sans prendre de poids.J'aime fumer...et je vais arrêter ! : Devenez non-fumeur sans prendre de poids [texte imprimé] / Andreas JOPP, Auteur . - Paris : Marabout, 2014 . - 316 p.. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-09261-6 : 6,70 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : TABAGISME Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
• Permis de fumer !
Si vous lisez ce livre, vous allez pouvoir continuer à fumer… Au fil des pages, Andreas Jopp explique point par point et avec humour les schémas de pensée qui empêchent d’arrêter. Il démontre comment la nicotine déprogramme le cerveau, rend vulnérable au stress et empêche de trouver le calme. Une fois ces mécanismes compris, vous pourrez arrêter sans difficulté. Et durablement.
• Ne pas prendre de poids
Arrêter de fumer est plus facile quand on n’a pas tout le temps faim et qu’on se sent bien. Avec les conseils alimentaires d’Andreas Jopp, vous pourrez manger davantage sans prendre de poids.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000106238 178.7 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
