100 activités apaisantes / Gilles DIEDERICHS

Public ISBD Titre : 100 activités apaisantes : pour les enfants de 3 à 10 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilles DIEDERICHS, Auteur Editeur : Paris : Mango Pratique Année de publication : DL 2013 Collection : Mango Bien-être Importance : 100 f. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-00396-7 Prix : 12,50€ Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : détente  concentration  émotion  créativité  relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : À travers 100 fiches thématiques, ils apprendront à se détendre, se concentrer, mieux vivre leurs émotions ou exprimer leur créativité. Sur le côté pile de la fiche, les parents découvriront le bienfait de l'activité. Côté face, l'enfant lira les étapes du jeu, à faire seul ou accompagné d'un adulte. Mandalas, dessins, collages, respirations, yoga, écoute musicale, mini-théâtre... choisissez ensemble de quoi répondre à tous les moments de la vie ! Faites le plein d'idées pour emmener votre petit monde sur le chemin du bien-être... 100 activités apaisantes : pour les enfants de 3 à 10 ans [texte imprimé] / Gilles DIEDERICHS, Auteur . - Paris : Mango Pratique, DL 2013 . - 100 f. ; 15 cm. - (Mango Bien-être) . ISBN : 978-2-317-00396-7 : 12,50€ Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : détente  concentration  émotion  créativité  relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : À travers 100 fiches thématiques, ils apprendront à se détendre, se concentrer, mieux vivre leurs émotions ou exprimer leur créativité. Sur le côté pile de la fiche, les parents découvriront le bienfait de l'activité. Côté face, l'enfant lira les étapes du jeu, à faire seul ou accompagné d'un adulte. Mandalas, dessins, collages, respirations, yoga, écoute musicale, mini-théâtre... choisissez ensemble de quoi répondre à tous les moments de la vie ! Faites le plein d'idées pour emmener votre petit monde sur le chemin du bien-être...

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410000121336	615.85	Livre documentaire	Trixhes	Jeunesse	Document en bon état	Disponible

Les clés de nos émotions / Robert ZUILI

Public ISBD Titre : Les clés de nos émotions : peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert ZUILI, Auteur Editeur : Paris : Mango Pratique Année de publication : 2014 Collection : Mango Bien-être Importance : 191 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-00398-1 Prix : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Emotions -- Aspect physiologique Emotions -- Aspect psychologique Mots-clés : émotions  sérénité  stress  bonheur Index. décimale : 159.942 Sentiments, émotions, sensibilités. CR 159.94 Résumé : Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses. Cet ouvrage a pour objectif d’y remédier en vous aidant à : - nommer et comprendre ce que vous ressentez ; - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; - détecter, à l’aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d’investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions — peur, colère, tristesse, joie — et ainsi d’améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur. Les clés de nos émotions : peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser [texte imprimé] / Robert ZUILI, Auteur . - Paris : Mango Pratique, 2014 . - 191 p. ; 22 cm. - (Mango Bien-être) . ISBN : 978-2-317-00398-1 : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Emotions -- Aspect physiologique Emotions -- Aspect psychologique Mots-clés : émotions  sérénité  stress  bonheur Index. décimale : 159.942 Sentiments, émotions, sensibilités. CR 159.94 Résumé : Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses. Cet ouvrage a pour objectif d’y remédier en vous aidant à : - nommer et comprendre ce que vous ressentez ; - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; - détecter, à l’aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d’investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions — peur, colère, tristesse, joie — et ainsi d’améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur.

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410000097396	159.942	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

La réflexologie au quotidien / Carla GASPAR

Public ISBD Titre : La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Carla GASPAR, Auteur Editeur : Paris : Mango Pratique Année de publication : 2012 Collection : Mango Bien-être Sous-collection : La vie douce Importance : 109 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-00341-7 Langues : Français (fre) Catégories : Réflexothérapie Mots-clés : Réflexologie Index. décimale : 615.82 Massage. [Réflexologie]. Résumé : En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de rééquilibrer l'énergie de cet organe et lui permettre de mieux fonctionner. Efficace et accessible à tous, la réflexologie plantaire permet des résultats rapides et sans danger. Grâce à ce livre très didactique et simple d'utilisation, appropriez-vous les ressources incroyables de cette technique pour soigner vos maux courants, soulager vos douleurs et, de façon plus préventive, aider votre corps à rester en bonne santé. Illustrée avec des schémas indiquant la topographie des différentes parties du corps sur le pied et la main, chaque manipulation est expliquée précisément (type de massage, durée, conseils...), vous permettant ainsi d'adapter l'intensité du point de pression, en fonction du résultat souhaité. Source de bien-être et d'équilibre, la réflexologie deviendra vite l'alliée de votre santé ! La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien [texte imprimé] / Carla GASPAR, Auteur . - Paris : Mango Pratique, 2012 . - 109 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 21 cm. - (Mango Bien-être. La vie douce) . ISBN : 978-2-317-00341-7 Langues : Français (fre) Catégories : Réflexothérapie Mots-clés : Réflexologie Index. décimale : 615.82 Massage. [Réflexologie]. Résumé : En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de rééquilibrer l'énergie de cet organe et lui permettre de mieux fonctionner. Efficace et accessible à tous, la réflexologie plantaire permet des résultats rapides et sans danger. Grâce à ce livre très didactique et simple d'utilisation, appropriez-vous les ressources incroyables de cette technique pour soigner vos maux courants, soulager vos douleurs et, de façon plus préventive, aider votre corps à rester en bonne santé. Illustrée avec des schémas indiquant la topographie des différentes parties du corps sur le pied et la main, chaque manipulation est expliquée précisément (type de massage, durée, conseils...), vous permettant ainsi d'adapter l'intensité du point de pression, en fonction du résultat souhaité. Source de bien-être et d'équilibre, la réflexologie deviendra vite l'alliée de votre santé !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000124384	615.82	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible