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Le sport pour maigir / Stéphane CASCUA
Titre : Le sport pour maigir Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane CASCUA, Auteur ; Marie-Pierre OLIVIERI, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2015 Collection : Odile Jacob Poches. Santé/bien-être, ISSN 1621-0654 num. 388 Importance : 297 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3276-5 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
Perte de poids
Sports -- Aspect physiologiqueMots-clés : Perte de poids Sport Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Avec 30 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. »
Le sport pour maigir [texte imprimé] / Stéphane CASCUA, Auteur ; Marie-Pierre OLIVIERI, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2015 . - 297 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Odile Jacob Poches. Santé/bien-être, ISSN 1621-0654; 388) .
ISBN : 978-2-7381-3276-5 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
Perte de poids
Sports -- Aspect physiologiqueMots-clés : Perte de poids Sport Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Avec 30 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. »
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027347 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le stress au travail / Patrick LEGERON
Titre : Le stress au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick LEGERON, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2003 Collection : Odile Jacob poches num. 113 Importance : 381 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1245-3 Prix : 8.00 € Langues : Français (fre) Catégories : Stress lié au travail Mots-clés : TRAVAIL STRESS HARCELEMENT ANGOISSE Index. décimale : 159.913:331.4 Stress au travail. CR 159.913 Résumé : Trop de travail, pas de communication entre le management et la base, frustrations, harcèlement moral, angoisse de la performance : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Et ce malgré la réduction du temps de travail et les progrès de la technologie censés améliorer notre quotidien. Le stress est devenu une véritable épidémie qui met en péril la santé physique et mentale des individus. Nous pouvons développer des stratégies efficaces pour éviter la dépression ou l'épuisement et faire du stress un allié.
Le stress au travail [texte imprimé] / Patrick LEGERON, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2003 . - 381 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Odile Jacob poches; 113) .
ISBN : 978-2-7381-1245-3 : 8.00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stress lié au travail Mots-clés : TRAVAIL STRESS HARCELEMENT ANGOISSE Index. décimale : 159.913:331.4 Stress au travail. CR 159.913 Résumé : Trop de travail, pas de communication entre le management et la base, frustrations, harcèlement moral, angoisse de la performance : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Et ce malgré la réduction du temps de travail et les progrès de la technologie censés améliorer notre quotidien. Le stress est devenu une véritable épidémie qui met en péril la santé physique et mentale des individus. Nous pouvons développer des stratégies efficaces pour éviter la dépression ou l'épuisement et faire du stress un allié.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000007714 159.913 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible De Tchernobyl en Tchernobyls / Georges CHARPAK
Titre : De Tchernobyl en Tchernobyls Type de document : texte imprimé Auteurs : Georges CHARPAK (1924-2010), Auteur ; Richard L. GARWIN (1928-....), Auteur ; Venance JOURNE, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2005 Importance : 568 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1374-0 Prix : 28.65 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Déchets radioactifs
Désarmement nucléaire
Energie nucléaire
Génie nucléaire -- Mesures de sécuritéMots-clés : NUCLEAIRE TCHERNOBYL ARME Index. décimale : 621.311.25 Industrie de l'énergie nucléaire. CR 621.039 Résumé : Nous ne sommes pas à l'abri de nouveaux tchernobyls. L'humanité va s'enrichir de milliards d'individus dans les décennies à venir. L'énergie nucléaire est donc plus que jamais indispensable. Mais l'accident de Tchernobyl aura fait des dizaines de milliers de morts. Ce livre permet de comprendre les enjeux du nucléaire civil, mais aussi militaire, nécessairement imbriqués. A l'heure du terrorisme, la prolifération des armes nucléaires et des matériaux qui servent à fabriquer des bombes, séquelle de la guerre froide, constitue plus que jamais une menace pour notre survie. Des décisions courageuses de la part des responsables politiques, militaires et industriels s'imposent pour la sécurité internationale et la paix. Un message d'espoir et de raison qui offre à chacun les données nécessaires pour se forger ses propres opinions et participer au débat.
De Tchernobyl en Tchernobyls [texte imprimé] / Georges CHARPAK (1924-2010), Auteur ; Richard L. GARWIN (1928-....), Auteur ; Venance JOURNE, Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2005 . - 568 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7381-1374-0 : 28.65 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Déchets radioactifs
Désarmement nucléaire
Energie nucléaire
Génie nucléaire -- Mesures de sécuritéMots-clés : NUCLEAIRE TCHERNOBYL ARME Index. décimale : 621.311.25 Industrie de l'énergie nucléaire. CR 621.039 Résumé : Nous ne sommes pas à l'abri de nouveaux tchernobyls. L'humanité va s'enrichir de milliards d'individus dans les décennies à venir. L'énergie nucléaire est donc plus que jamais indispensable. Mais l'accident de Tchernobyl aura fait des dizaines de milliers de morts. Ce livre permet de comprendre les enjeux du nucléaire civil, mais aussi militaire, nécessairement imbriqués. A l'heure du terrorisme, la prolifération des armes nucléaires et des matériaux qui servent à fabriquer des bombes, séquelle de la guerre froide, constitue plus que jamais une menace pour notre survie. Des décisions courageuses de la part des responsables politiques, militaires et industriels s'imposent pour la sécurité internationale et la paix. Un message d'espoir et de raison qui offre à chacun les données nécessaires pour se forger ses propres opinions et participer au débat.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000061812 621.039 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le temps d'aimer / Willy PASINI
Titre : Le temps d'aimer Type de document : texte imprimé Auteurs : Willy PASINI (1938-....), Auteur ; Jeanne LANCRET, Traducteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 1997 Importance : 252 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-7381-0500-2 Prix : 14,50 € Note générale : Trad. de : "I tempi del cuore" Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Catégories : Relations amoureuses
Temps -- Aspect psychologiqueMots-clés : SEXE AMOUR SEXOLOGIE COUPLE Index. décimale : 173 Morale familiale. Résumé : Où trouver le temps d'aimer ? Comment concilier vie amoureuse et vie professionnelle ? Comment être attentif à soi et disponible pour l'autre ? Efficace au travail, détendu à la maison et épanoui sexuellement ? S'appuyant sur des exemples concrets et des cas cliniques, Willy Pasini nous invite à redécouvrir les règles du jeu amoureux et les charmes de la vie à deux. Quelle est la recette des couples qui durent ? Quels sont les obstacles au désir ? Y a-t-il des heures propices à l'amour ? Des rythmes biologiques à respecter ? Bref, comment faire aujourd'hui pour retrouver le goût d'aimer ?
Le temps d'aimer [texte imprimé] / Willy PASINI (1938-....), Auteur ; Jeanne LANCRET, Traducteur . - Paris : Odile Jacob, DL 1997 . - 252 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISSN : 2-7381-0500-2 : 14,50 €
Trad. de : "I tempi del cuore"
Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita)
Catégories : Relations amoureuses
Temps -- Aspect psychologiqueMots-clés : SEXE AMOUR SEXOLOGIE COUPLE Index. décimale : 173 Morale familiale. Résumé : Où trouver le temps d'aimer ? Comment concilier vie amoureuse et vie professionnelle ? Comment être attentif à soi et disponible pour l'autre ? Efficace au travail, détendu à la maison et épanoui sexuellement ? S'appuyant sur des exemples concrets et des cas cliniques, Willy Pasini nous invite à redécouvrir les règles du jeu amoureux et les charmes de la vie à deux. Quelle est la recette des couples qui durent ? Quels sont les obstacles au désir ? Y a-t-il des heures propices à l'amour ? Des rythmes biologiques à respecter ? Bref, comment faire aujourd'hui pour retrouver le goût d'aimer ?
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011448 173 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Tous narcissiques / Jean COTTRAUX
Titre : Tous narcissiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean COTTRAUX, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2017 Importance : 227 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3617-6 Prix : 24,55 € Note générale : Bibliogr. p.215-223 Langues : Français (fre) Catégories : Narcissiques
NarcissismeMots-clés : Ego Estime de moi Psychologie Personnalité Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Types de personnalité. Résumé : Sommes-nous tous des narcissiques en puissance ? Il existe toutes sortes de personnalités narcissiques : le narcissisme positif est celui qui conduit à la créativité, à réaliser des œuvres littéraires, politiques, ou des découvertes scientifiques. Mais il y a aussi un narcissisme négatif, celui des personnalités narcissiques instables et dépressives, et enfin un narcissisme sombre et malveillant. Ce livre vous propose des solutions pour mieux vivre avec ces personnalités, ou s’en séparer sans dommage. Il permet aussi d’apprendre à se protéger du narcissisme machiavélique de ceux qui veulent à tout prix vous dominer. Il présente enfin une réflexion originale sur l’éducation positive pour apaiser la génération « moi je » et tempérer le choc des narcissismes culturels, largement présents dans la société d’aujourd’hui. Un livre pour aider et soigner ceux qui en ont besoin, afin de les réconcilier avec une bonne estime de soi, respectueuse des autres. Jean Cottraux est psychiatre honoraire des hôpitaux, habilité à la direction de recherche, ancien chargé de cours à l’université Lyon-I, et membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive de Philadelphie. Il est l’auteur de : La Force avec soi. Pour une psychologie positive, Les Ennemis intérieurs. Obsessions et compulsions, La Répétition des scénarios de vie, publiés aux éditions Odile Jacob, qui ont été de grands succès.
Tous narcissiques [texte imprimé] / Jean COTTRAUX, Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2017 . - 227 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7381-3617-6 : 24,55 €
Bibliogr. p.215-223
Langues : Français (fre)
Catégories : Narcissiques
NarcissismeMots-clés : Ego Estime de moi Psychologie Personnalité Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Types de personnalité. Résumé : Sommes-nous tous des narcissiques en puissance ? Il existe toutes sortes de personnalités narcissiques : le narcissisme positif est celui qui conduit à la créativité, à réaliser des œuvres littéraires, politiques, ou des découvertes scientifiques. Mais il y a aussi un narcissisme négatif, celui des personnalités narcissiques instables et dépressives, et enfin un narcissisme sombre et malveillant. Ce livre vous propose des solutions pour mieux vivre avec ces personnalités, ou s’en séparer sans dommage. Il permet aussi d’apprendre à se protéger du narcissisme machiavélique de ceux qui veulent à tout prix vous dominer. Il présente enfin une réflexion originale sur l’éducation positive pour apaiser la génération « moi je » et tempérer le choc des narcissismes culturels, largement présents dans la société d’aujourd’hui. Un livre pour aider et soigner ceux qui en ont besoin, afin de les réconcilier avec une bonne estime de soi, respectueuse des autres. Jean Cottraux est psychiatre honoraire des hôpitaux, habilité à la direction de recherche, ancien chargé de cours à l’université Lyon-I, et membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive de Philadelphie. Il est l’auteur de : La Force avec soi. Pour une psychologie positive, Les Ennemis intérieurs. Obsessions et compulsions, La Répétition des scénarios de vie, publiés aux éditions Odile Jacob, qui ont été de grands succès.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000015404 159.923 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Tout sur la psychologie du chat / Joël DEHASSE
PermalinkTout sur la psychologie du chat / Joël DEHASSE
PermalinkTout sur la psychologie du chien / Joël DEHASSE
PermalinkTrop intelligent pour être heureux ? / Jeanne SIAUD-FACCHIN
PermalinkTrous noirs et bébés univers / Stephen William HAWKING
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