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Titre : 100 réflexes bonne hygiène Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2007 Importance : 223 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-185-6 Prix : 10.89 € Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Habitudes sanitaires Mots-clés : BACTÉRIES MICROBES SANTÉ HYGIÈNE Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé :
Autour de nous et en nous, les microbes sont partout ! Mais pas question de les éliminer tous, c'est d'ailleurs impossible. Par contre, il faut apprendre à faire respecter son territoire pour échapper à plus de 80 % de nos infections quotidiennes petites... et grandes ! Hygiène du corps, alimentation, maison, jardin, bureau, animaux... Adoptez, grâce à ce livre, les 100 nouveaux réflexes de l'hygiène moderne. Nous hébergeons jusqu'à plus d'1 million de bactéries par cm2 de peau ; la nourriture peut-être responsable de plus de 250 types d'infections alimentaires ; la vitesse de sortie d'un éternuements, donc l'arrivée d'un postillon dans l'oeil du voisin est de 160 km/h ; on avale au minimum 1 litre de morve par jour ; 1,6 million de bactéries vivent sur un Caddie de supermarché ; etc. Le but de ces chiffres choc : prendre conscience de l'importance de l'hygiène, rempart n° 1 contre les risques de santé d'aujourd'hui et de demain. Sans tomber dans le piège de la paranoïa aiguë envers les microbes, ce livre, plein de bon sens, invite le lecteur à rétablir et maintenir un bon équilibre bactérien pour ne plus tomber malade, ou presque.
100 réflexes bonne hygiène [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2007 . - 223 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-84899-185-6 : 10.89 €
Lexique
Langues : Français (fre)
Catégories : Habitudes sanitaires Mots-clés : BACTÉRIES MICROBES SANTÉ HYGIÈNE Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019521 613 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : 30 jours pour être au top : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals Type de document : texte imprimé Auteurs : Laury THILLEMAN (1991-....), Auteur ; Fabrice THILLEMAN, Collaborateur ; Pierre MOUTON, Photographe Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2019 Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04727-9 Prix : 16.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes
Habitudes sanitairesMots-clés : Femmes Hygiène Santé Diététique Exercices Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé :
30 jours pour être au top avec Laury Thilleman !
Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude.
Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive.
TONIC
Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets
et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !
ORGANIC
Des menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui
à la tête de six restaurants.
POSITIVE
Réduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life, désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste d'une vie plus sereine et plus consciente.
Vous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ?!30 jours pour être au top : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals [texte imprimé] / Laury THILLEMAN (1991-....), Auteur ; Fabrice THILLEMAN, Collaborateur ; Pierre MOUTON, Photographe . - Paris : First Éditions, DL 2019 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-412-04727-9 : 16.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes
Habitudes sanitairesMots-clés : Femmes Hygiène Santé Diététique Exercices Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé :
Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude.
Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive.
TONIC
Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets
et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !
ORGANIC
Des menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui
à la tête de six restaurants.
POSITIVE
Réduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life, désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste d'une vie plus sereine et plus consciente.
Vous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ?!Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070817 613.9 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Les 4 saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel LEJOYEUX, Auteur Editeur : Lyon : La Loupe Année de publication : 2017 Collection : La Loupe 19 Importance : 379 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84868-760-5 Prix : 21,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Habitudes sanitaires
Humeur (psychologie)Mots-clés : bien-être bonne humeur santé mentale Index. décimale : 159.94 Fonctions d'exécution. Résumé :
Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique de l'hiver à l'automne pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Une « ordonnance » pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.
Les 4 saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit [texte imprimé] / Michel LEJOYEUX, Auteur . - Lyon : La Loupe, 2017 . - 379 p. ; 22 cm. - (La Loupe 19) .
ISBN : 978-2-84868-760-5 : 21,00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Habitudes sanitaires
Humeur (psychologie)Mots-clés : bien-être bonne humeur santé mentale Index. décimale : 159.94 Fonctions d'exécution. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000084070 159.94 Livre documentaire Jardin perdu Grand caractère Document en bon état Disponible
Titre : Les animaux font leur toilette : dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Arnaud TOULON, Auteur Année de publication : 2018 Article en page(s) : p. 14-23 Langues : Français (fre) Catégories : Animaux -- Moeurs et comportement
Habitudes sanitairesMots-clés : animaux comportement hygiène toilette propreté Résumé : Les animaux sont des champions de la toilette. Ils passent beaucoup de temps à entretenir leur robe de plumes ou de poils. Découvre comment ils se lavent.
in Wapiti > 374 [01/05/2018] . - p. 14-23[article] Les animaux font leur toilette : dossier [texte imprimé] / Arnaud TOULON, Auteur . - 2018 . - p. 14-23.
Langues : Français (fre)
in Wapiti > 374 [01/05/2018] . - p. 14-23
Catégories : Animaux -- Moeurs et comportement
Habitudes sanitairesMots-clés : animaux comportement hygiène toilette propreté Résumé : Les animaux sont des champions de la toilette. Ils passent beaucoup de temps à entretenir leur robe de plumes ou de poils. Découvre comment ils se lavent. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000080365 REV Périodique Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux : 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel ODOUL, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2020 Importance : 263 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-44561-2 Prix : 20.80 € Note générale : Bibliogr. 1 p. Langues : Français (fre) Catégories : Habitudes sanitaires
Médecine chinoise
Santé -- Aspect psychologiqueMots-clés : Médecine chinoise Santé Psychologie Emotions Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
À l'aune de plus de 35 ans de pratique et plus de 10 000 consultations, Michel Odoul nous propose ici une synthèse de son expérience et de sa pratique de la santé. Il nous livre une vision simple et concrète de ce qu'est la santé et une véritable philosophie de vie.
À travers 5 « justes comportements » et grâce à de nombreux outils pratiques, il répond à un besoin et à une question d'une actualité brulante : pourquoi ne pas me consacrer à ma santé, plutôt que de lutter contre la maladie ? Il nous permet d'entrevoir pourquoi de nombreuses populations vivent plus longtemps et en meilleure santé que nous. Cet ouvrage est un véritable ikigai, une réconciliation du corps et de l'esprit, dont le lien et le liant sont l'amour et le respect de la vie.
Un livre pour tous, à lire par tous, du patient au praticien, du parent au soignant.
Ouvrez-le et découvrez...
Michel Odoul est praticien shiatsu, fondateur de l'Institut français de shiatsu, conférencier et auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de la santé, parus chez Albin Michel, dont le best et long seller : Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi.Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux : 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience [texte imprimé] / Michel ODOUL, Auteur . - Paris : Albin Michel, DL 2020 . - 263 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-226-44561-2 : 20.80 €
Bibliogr. 1 p.
Langues : Français (fre)
Catégories : Habitudes sanitaires
Médecine chinoise
Santé -- Aspect psychologiqueMots-clés : Médecine chinoise Santé Psychologie Emotions Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
À travers 5 « justes comportements » et grâce à de nombreux outils pratiques, il répond à un besoin et à une question d'une actualité brulante : pourquoi ne pas me consacrer à ma santé, plutôt que de lutter contre la maladie ? Il nous permet d'entrevoir pourquoi de nombreuses populations vivent plus longtemps et en meilleure santé que nous. Cet ouvrage est un véritable ikigai, une réconciliation du corps et de l'esprit, dont le lien et le liant sont l'amour et le respect de la vie.
Un livre pour tous, à lire par tous, du patient au praticien, du parent au soignant.
Ouvrez-le et découvrez...
Michel Odoul est praticien shiatsu, fondateur de l'Institut français de shiatsu, conférencier et auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de la santé, parus chez Albin Michel, dont le best et long seller : Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi.Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000050843 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Sorti jusqu'au 17/12/2024 410000070821 615.8 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
