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Barefoot et minimalisme / Frédéric BROSSARD
Titre : Barefoot et minimalisme : courir naturel Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric BROSSARD, Auteur ; Daniel DUBOIS (1949-...), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2012 Collection : Découvrir et pratiquer Amphora Importance : 144 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-831-8 Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la
course à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures.
Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd hui devenu
l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied.
Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notre
corps a été formé à l origine.
Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment
dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous
initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser.
Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques
et de vos attentes.
Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...Barefoot et minimalisme : courir naturel [texte imprimé] / Frédéric BROSSARD, Auteur ; Daniel DUBOIS (1949-...), Auteur . - Paris : Amphora, 2012 . - 144 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Découvrir et pratiquer Amphora) .
ISBN : 978-2-85180-831-8
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la
course à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures.
Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd hui devenu
l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied.
Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notre
corps a été formé à l origine.
Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment
dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous
initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser.
Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques
et de vos attentes.
Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097761 796.4 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La clinique du coureur / Blaise DUBOIS
Titre : La clinique du coureur : la santé par la course à pied Type de document : texte imprimé Auteurs : Blaise DUBOIS, Auteur ; Frédéric BERG, Collaborateur ; Alexis BERG, Photographe Editeur : Cognac [France] : Editions Mons Année de publication : DL 2019 Importance : 495 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-490-34601-1 Prix : 35,90€ Note générale : Bibliographie Langues : Français (fre) Catégories : Athlétisme -- Entraînement
Course à piedIndex. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures des coureurs. La méthode Blaise Dubois, c'est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités. Manuel érudit, mais accessible et pédagogique, La Clinique du Coureur est un livre pour courir autrement, un manuel pour apprendre à mieux courir. La Clinique Du Coureur est, depuis 10 ans, un organisme de formation pour les professionnels de la santé. C est la référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. 5000 stagiaires par an.
La clinique du coureur : la santé par la course à pied [texte imprimé] / Blaise DUBOIS, Auteur ; Frédéric BERG, Collaborateur ; Alexis BERG, Photographe . - Cognac [France] : Editions Mons, DL 2019 . - 495 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-490-34601-1 : 35,90€
Bibliographie
Langues : Français (fre)
Catégories : Athlétisme -- Entraînement
Course à piedIndex. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures des coureurs. La méthode Blaise Dubois, c'est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités. Manuel érudit, mais accessible et pédagogique, La Clinique du Coureur est un livre pour courir autrement, un manuel pour apprendre à mieux courir. La Clinique Du Coureur est, depuis 10 ans, un organisme de formation pour les professionnels de la santé. C est la référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. 5000 stagiaires par an.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000112252 796.42 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Courir mieux / Jean-François HARVEY
Titre : Courir mieux : Technique de course. 90 exercices adaptés. Programme d'entraïnement. Guide des blessures Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-François HARVEY, Auteur ; Pierre LAVOIE, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Médicis Année de publication : 2014 Importance : 311 p. Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-482-1 Prix : 26,20 € Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied -- Entraînement Mots-clés : COURSE A PIED MARATHON RUNNING Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.
Courir mieux : Technique de course. 90 exercices adaptés. Programme d'entraïnement. Guide des blessures [texte imprimé] / Jean-François HARVEY, Auteur ; Pierre LAVOIE, Préfacier, etc. . - Paris : Médicis, 2014 . - 311 p. : ill. en coul.
ISBN : 978-2-85327-482-1 : 26,20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied -- Entraînement Mots-clés : COURSE A PIED MARATHON RUNNING Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119014 796.42 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Demain je m'y mets ! (vraiment) / Estelle DENIS
Titre : Demain je m'y mets ! (vraiment) Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle DENIS (1976-....), Auteur ; Frédéric COELHO, Collaborateur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2018 Importance : 189 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-03614-3 Prix : 18.95€ Note générale : La couv. porte en plus : "se mettre au running quand on est flemmarde et occupée" Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied -- Entraînement
Guides pratiquesMots-clés : course à pieds débutant conseils équipement motivation Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : p style="text-align: justify;">" Tout le monde peut se mettre à la course à pied.
Que vous soyez une working girl ou une mère au foyer, que vous ayez envie de perdre du poids ou de vous évader, que vous souhaitiez juste vous maintenir en forme ou au contraire vous mesurer à des défis extraordinaires, la course à pied est accessible à toutes et permet de ressentir un bien-être incomparable, voire nécessaire à un bon équilibre de vie."
Depuis qu'elle s'est mise au running, Estelle Denis ne s'est plus arrêtée. Elle vous livre aujourd'hui ses secrets pour courir 10 minutes comme 10 kilomètres et vous aidera à franchir le cap grâce à des conseils simples et efficaces. En véritable coach bienveillant, Estelle vous apprendra à fixer des objectifs réalisables, choisir votre équipement, entretenir votre motivation, bien manger, vous fixer des challenges...
La course à pied n'aura plus de secret pour vous !
Tout pour être en forme et bien dans ses baskets !Demain je m'y mets ! (vraiment) [texte imprimé] / Estelle DENIS (1976-....), Auteur ; Frédéric COELHO, Collaborateur . - Paris : First Éditions, DL 2018 . - 189 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-412-03614-3 : 18.95€
La couv. porte en plus : "se mettre au running quand on est flemmarde et occupée"
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied -- Entraînement
Guides pratiquesMots-clés : course à pieds débutant conseils équipement motivation Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : p style="text-align: justify;">" Tout le monde peut se mettre à la course à pied.
Que vous soyez une working girl ou une mère au foyer, que vous ayez envie de perdre du poids ou de vous évader, que vous souhaitiez juste vous maintenir en forme ou au contraire vous mesurer à des défis extraordinaires, la course à pied est accessible à toutes et permet de ressentir un bien-être incomparable, voire nécessaire à un bon équilibre de vie."
Depuis qu'elle s'est mise au running, Estelle Denis ne s'est plus arrêtée. Elle vous livre aujourd'hui ses secrets pour courir 10 minutes comme 10 kilomètres et vous aidera à franchir le cap grâce à des conseils simples et efficaces. En véritable coach bienveillant, Estelle vous apprendra à fixer des objectifs réalisables, choisir votre équipement, entretenir votre motivation, bien manger, vous fixer des challenges...
La course à pied n'aura plus de secret pour vous !
Tout pour être en forme et bien dans ses baskets !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097759 796.42 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je me mets au running / Philippe MAQUAT
Titre : Je me mets au running Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe MAQUAT, Auteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2015 Collection : Pour les nuls Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-7571-8 Prix : 11,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied -- Entraînement
JoggingMots-clés : running course à pied jogging courir Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !Je me mets au running [texte imprimé] / Philippe MAQUAT, Auteur . - Paris : First & First interactive, 2015 . - 191 p. : ill. en coul. ; 17 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-7571-8 : 11,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied -- Entraînement
JoggingMots-clés : running course à pied jogging courir Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé : Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119007 796.422 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible La magie du running / Anne DUBNDIDU
PermalinkMon guide pour courir toute seule comme une grande / Agnès DIRICQ
PermalinkRunning therapy / William PULLEN
PermalinkSavoir courir / Jean-François HARVEY
PermalinkStart to run / Julie TATON
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