| Titre : |
L'assiette de l'endurance |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Fabrice KUHN, Auteur ; Daniel HUGUES, Auteur ; Erik CLAVERY, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar |
| Année de publication : |
DL 2014 |
| Importance : |
223 p. |
| Présentation : |
ill. en coul.; couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-36549-076-4 |
| Prix : |
19,90 € |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "mes coachs nutrition", "course à pied, cyclisme, natation" et "101 recettes spécial performance"
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| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Sportifs -- Alimentation
|
| Mots-clés : |
Endurance Alimentation Sport Nutrition |
| Index. décimale : |
796.012.12 Endurance. CR 796.012 |
| Résumé : |
 Après le succès de Nutrition de l'endurance, qui expliquait comment mieux s'alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s'appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en cuisine. Avec eux, quel que soit votre sport, apprenez à réaliser 101 recettes savoureuses, pour l'entraînement, la compétition et la récupération. En un rien de temps, vous allez pouvoir mettre sur votre table d'excellents repas, équilibrés et de haute densité nutritionnelle. - Des plats pour tous les jours avec des ingrédients de qualité pour faire le plein d'énergie, de vitamines et de minéraux. La majorité est sans gluten et sans lait.
- Des repas complets faciles à transporter pour les jours d'entraînement et d'épreuve sportive.
- Des boissons de l'effort à faire soi-même, beaucoup moins chères que celles du commerce.
- Des barres de céréales sur mesure pour tenir la distance en compétition.
- Des milk-shakes spécial récupération.
- Des gâteaux pour la pré-compétition;
Avec ce livre, vous reprenez le contrôle de votre alimentation, vous maximisez vos performances et protégez votre santé : adieu les troubles digestifs et les tendinites !
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L'assiette de l'endurance [texte imprimé] / Fabrice KUHN, Auteur ; Daniel HUGUES, Auteur ; Erik CLAVERY, Préfacier, etc. . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2014 . - 223 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-36549-076-4 : 19,90 € La couv. porte en plus : "mes coachs nutrition", "course à pied, cyclisme, natation" et "101 recettes spécial performance"
Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Sportifs -- Alimentation
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| Mots-clés : |
Endurance Alimentation Sport Nutrition |
| Index. décimale : |
796.012.12 Endurance. CR 796.012 |
| Résumé : |
Après le succès de Nutrition de l'endurance, qui expliquait comment mieux s'alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s'appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en cuisine. Avec eux, quel que soit votre sport, apprenez à réaliser 101 recettes savoureuses, pour l'entraînement, la compétition et la récupération. En un rien de temps, vous allez pouvoir mettre sur votre table d'excellents repas, équilibrés et de haute densité nutritionnelle. - Des plats pour tous les jours avec des ingrédients de qualité pour faire le plein d'énergie, de vitamines et de minéraux. La majorité est sans gluten et sans lait.
- Des repas complets faciles à transporter pour les jours d'entraînement et d'épreuve sportive.
- Des boissons de l'effort à faire soi-même, beaucoup moins chères que celles du commerce.
- Des barres de céréales sur mesure pour tenir la distance en compétition.
- Des milk-shakes spécial récupération.
- Des gâteaux pour la pré-compétition;
Avec ce livre, vous reprenez le contrôle de votre alimentation, vous maximisez vos performances et protégez votre santé : adieu les troubles digestifs et les tendinites ! |
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796 Sports. Jeux. Exercices physiques.
Affiner la recherche Interroger des sources externesL'assiette de l'endurance
Voici le premier guide de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport eux-mêmes athlètes vous font partager leur expérience et leur expertise en nutrition sportive.
