| Titre : |
Guide santé des os, muscles et articulations : tout savoir pour rester souple et actif à tout âge |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Elise LEJEUNE, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Reader's Digest |
| Année de publication : |
DL 2010 |
| Importance : |
351 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7098-2108-7 |
| Prix : |
24,60 € |
| Note générale : |
Index p.340-351 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Appareil locomoteur -- Lésions et blessures
Appareil locomoteur -- Maladies
Guides, manuels, etc.
|
| Mots-clés : |
Organes locomoteurs Blessures Maladies |
| Index. décimale : |
616.7 Pathologie des organes locomoteurs |
| Résumé : |
 Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations.
Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos mais aussi de genoux et de hanches :
-Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations
-Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements
-Toutes les clés pour vous nourrir sainement
-Enfin, toutes les réponses des médecines douces pour chaque situation
En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches...
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Guide santé des os, muscles et articulations : tout savoir pour rester souple et actif à tout âge [texte imprimé] / Elise LEJEUNE, Auteur . - Paris : Reader's Digest, DL 2010 . - 351 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7098-2108-7 : 24,60 € Index p.340-351 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Appareil locomoteur -- Lésions et blessures
Appareil locomoteur -- Maladies
Guides, manuels, etc.
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| Mots-clés : |
Organes locomoteurs Blessures Maladies |
| Index. décimale : |
616.7 Pathologie des organes locomoteurs |
| Résumé : |
Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations.
Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos mais aussi de genoux et de hanches :
-Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations
-Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements
-Toutes les clés pour vous nourrir sainement
-Enfin, toutes les réponses des médecines douces pour chaque situation
En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches... |
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616 Pathologie. Médecine clinique.
