| Titre : |
Votre santé au travail, on s'en parle ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Michel CYMES (1957-....), Auteur ; Julie MARTORY, Collaborateur |
| Editeur : |
Paris : Solar |
| Année de publication : |
DL 2021 |
| Importance : |
216 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-17450-6 |
| Prix : |
19.90 € |
| Note générale : |
Bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Hygiène au travail
|
| Mots-clés : |
Santé Travail Télétravail Burn-out Harcèlement Douleurs physiques Douleurs mentales Conseils Recommandations |
| Index. décimale : |
613.6 Risques dus au travail. Santé et hygiène professionnelles. |
| Résumé : |
 Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres.
" Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Des troubles musculo-squelettiques au stress en passant par le harcèlement et le burn-out, la liste des réjouissances peut être longue ! Et les choses ne se sont pas franchement arrangées avec la crise sanitaire, ses confinements 1, 2, 3 et son télétravail instauré dans l'urgence, soulevant au passage de nombreuses interrogations : place du travail dans notre vie, frontière entre sphère pro et sphère perso, prévention de la santé au travail, importance de la bienveillance...
Alors, bien sûr, vous me direz qu'on ne peut pas changer son manager ou ses clients, ni agir sur la culture ou la structure de l'entreprise... C'est vrai, mais ce que vous pouvez changer –; et qui nous intéresse ici –;, c'est vous : vous pouvez être l'acteur de votre santé au travail ! Il existe des pistes concrètes pour que chacun et chacune, à son échelle, salarié, indépendant, manager ou chef d'entreprise, puisse se sentir bien, physiquement et moralement, dans son job et avec les autres.
Je vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) et des routines pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Parce que votre santé n'est pas négociable. "
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Votre santé au travail, on s'en parle ? [texte imprimé] / Michel CYMES (1957-....), Auteur ; Julie MARTORY, Collaborateur . - Paris : Solar, DL 2021 . - 216 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-263-17450-6 : 19.90 € Bibliogr. Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Hygiène au travail
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| Mots-clés : |
Santé Travail Télétravail Burn-out Harcèlement Douleurs physiques Douleurs mentales Conseils Recommandations |
| Index. décimale : |
613.6 Risques dus au travail. Santé et hygiène professionnelles. |
| Résumé : |
Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres.
" Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Des troubles musculo-squelettiques au stress en passant par le harcèlement et le burn-out, la liste des réjouissances peut être longue ! Et les choses ne se sont pas franchement arrangées avec la crise sanitaire, ses confinements 1, 2, 3 et son télétravail instauré dans l'urgence, soulevant au passage de nombreuses interrogations : place du travail dans notre vie, frontière entre sphère pro et sphère perso, prévention de la santé au travail, importance de la bienveillance...
Alors, bien sûr, vous me direz qu'on ne peut pas changer son manager ou ses clients, ni agir sur la culture ou la structure de l'entreprise... C'est vrai, mais ce que vous pouvez changer –; et qui nous intéresse ici –;, c'est vous : vous pouvez être l'acteur de votre santé au travail ! Il existe des pistes concrètes pour que chacun et chacune, à son échelle, salarié, indépendant, manager ou chef d'entreprise, puisse se sentir bien, physiquement et moralement, dans son job et avec les autres.
Je vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) et des routines pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Parce que votre santé n'est pas négociable. " |
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613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé].
Affiner la recherche Interroger des sources externesLe burn out
« Une multitude de leçons essentielles... Ce livre est une véritable carte routière pour recréer un environnement professionnel positif. » Wayne Cascio, professeur de management.
Qu'est-ce que le stress ? Comment agit-il sur notre existence ? Quelle est son action sur notre cerveau ? Comment influence-t-il nos performances ? Existe-t-il un «bon» stress ? Comment s'en sortir et reprendre le contrôle de soi ? À notre époque le stress est partout. Si le lien entre stress, souffrances, incapacités, maladies multiples du corps, du psychisme, désordres et addictions est parfois dénoncé, est-il pour autant pris en compte à sa juste mesure comme facteur de dégénérescence globale ? En organisant la peur à tous les niveaux du système, aux plans individuel et collectif, notamment en entreprise, l'effet domino des ravages induits par le stress conduit à la crise économique. L'auteur en démontre l'imbrication complexe et en explique les mécanismes physiologiques et biologiques avant de proposer une méthode, le «Réflexe d'Aristote», qui permet d'utiliser la pensée pour gérer son stress, combattre la douleur, rétablir une énergie compatible avec le bien-être. Remontant à la nuit des temps, le contrôle des énergies du corps par la pensée fut enseigné par les philosophes grecs. Les récentes recherches en neurosciences ont permis à l'auteur de l'adapter au contexte et aux besoins du XXIe siècle. Enfin, les praticiens amenés à prendre en charge des personnes souffrant du stress trouveront en plus dans ce livre des conseils utiles à leur pratique.
