Chute libre / MADEMOISELLE CAROLINE

Public ISBD Titre : Chute libre : carnets du gouffre Type de document : texte imprimé Auteurs : MADEMOISELLE CAROLINE (1974-....), Auteur ; Charly, Dr CUNGI, Préfacier, etc. Editeur : Paris [France] : Delcourt Année de publication : 2013 Importance : 155 p. Présentation : ill. coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7560-4150-6 Prix : 19,55€ Langues : Français (fre) Catégories : Dépression nerveuse -- Récits personnels Mots-clés : dépression Index. décimale : BD Bande dessinée Résumé : Caroline plonge dans la dépression après la naissance de son premier enfant. Elle est happée par cette maladie qui s’invite à trois reprises dans sa vie. Du protocole médicamenteux à la rechute, elle apporte un témoignage pour déculpabiliser ceux qui sont tombés dedans et donner des clés de compréhension à l’entourage. Certains dessins ont été réalisés sur le vif à l’époque de sa maladie. Troublant… Chute libre : carnets du gouffre [texte imprimé] / MADEMOISELLE CAROLINE (1974-....), Auteur ; Charly, Dr CUNGI, Préfacier, etc. . - Paris [France] : Delcourt, 2013 . - 155 p. : ill. coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-7560-4150-6 : 19,55€ Langues : Français (fre) Catégories : Dépression nerveuse -- Récits personnels Mots-clés : dépression Index. décimale : BD Bande dessinée Résumé : Caroline plonge dans la dépression après la naissance de son premier enfant. Elle est happée par cette maladie qui s’invite à trois reprises dans sa vie. Du protocole médicamenteux à la rechute, elle apporte un témoignage pour déculpabiliser ceux qui sont tombés dedans et donner des clés de compréhension à l’entourage. Certains dessins ont été réalisés sur le vif à l’époque de sa maladie. Troublant…

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410000135564	BD AD CHU	Livre de fiction	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Savoir gérer son stress / Charly, Dr CUNGI

Public ISBD Titre : Savoir gérer son stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Charly, Dr CUNGI, Auteur Editeur : Paris [France] : Retz Année de publication : DL 1998 Collection : Savoir communiquer Retz Importance : 192 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm Prix : 15,20 € Note générale : Bibliogr. p.190-191 Langues : Français (fre) Catégories : Gestion du stress -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : STRESS  GESTION  EMOTION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Le stress est la meilleure et la pire des choses. Sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Le stress est donc essentiel à la vie. Mais vivre en permanence sous l'emprise du stress, sans bénéficier de périodes de récupération, sans ménager ses forces, conduit à l'épuisement et peut avoir des conséquences extrêmement néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes graves à la santé...Tout est une question d'équilibre. Or il est parfaitement possible d'apprendre à gérer son stress à la condition de respecter quelques consignes de vie dont l'objectif est de vous permettre de faire mieux et...plus! Pour y parvenir, il faut savoir comment agit le stress en général et quels sont les "stresseurs" qui agissent sur vous; comment agir sur le stress : en maîtrisant mieux ses émotions pour ne pas décider sans réfléchir, en modifiant ses habitudes de pensées pour dépasser les échecs et positiver, en gérant ses habitudes de pensée pour dépasser les échecs et positiver, en gérant son temps de façon plus pragmatique et efficace, en appliquant la méthode de résolution de problème pour faire face aux difficultés; comment mener une vie sans stress excessif : en adoptant une meilleure hygiène de vie (alimentation, sommeil, dépendances...); en sachant prendre du recul pour se fixer des priorités de vie et des "mandats". Fondé sur les acquis de la médecine et des thérapies comportementales, ce guide pratique est un outil d'autoformation efficace grâce aux nombreux exemples, exercices et conseils qu'il propose. Savoir gérer son stress [texte imprimé] / Charly, Dr CUNGI, Auteur . - Paris [France] : Retz, DL 1998 . - 192 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Savoir communiquer Retz) . 15,20 € Bibliogr. p.190-191 Langues : Français (fre) Catégories : Gestion du stress -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : STRESS  GESTION  EMOTION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Le stress est la meilleure et la pire des choses. Sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Le stress est donc essentiel à la vie. Mais vivre en permanence sous l'emprise du stress, sans bénéficier de périodes de récupération, sans ménager ses forces, conduit à l'épuisement et peut avoir des conséquences extrêmement néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes graves à la santé...Tout est une question d'équilibre. Or il est parfaitement possible d'apprendre à gérer son stress à la condition de respecter quelques consignes de vie dont l'objectif est de vous permettre de faire mieux et...plus! Pour y parvenir, il faut savoir comment agit le stress en général et quels sont les "stresseurs" qui agissent sur vous; comment agir sur le stress : en maîtrisant mieux ses émotions pour ne pas décider sans réfléchir, en modifiant ses habitudes de pensées pour dépasser les échecs et positiver, en gérant ses habitudes de pensée pour dépasser les échecs et positiver, en gérant son temps de façon plus pragmatique et efficace, en appliquant la méthode de résolution de problème pour faire face aux difficultés; comment mener une vie sans stress excessif : en adoptant une meilleure hygiène de vie (alimentation, sommeil, dépendances...); en sachant prendre du recul pour se fixer des priorités de vie et des "mandats". Fondé sur les acquis de la médecine et des thérapies comportementales, ce guide pratique est un outil d'autoformation efficace grâce aux nombreux exemples, exercices et conseils qu'il propose.

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410000011248	159. 913	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Savoir s'affirmer en toutes circonstances / Charly, Dr CUNGI

Public ISBD Titre : Savoir s'affirmer en toutes circonstances : savoir s'affirmer est la clef du succès Type de document : texte imprimé Auteurs : Charly, Dr CUNGI, Auteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2005 Collection : Évolution num. 14126 Importance : 312 p. Présentation : couv. ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-19474-7 Prix : 9,10 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Confiance en soi Confiance en soi -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : affirmation de soi  confiance Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulièrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail. Envie de vous affirmer et de retrouver le chemin de la confiance en soi ? Cette méthode d'entraînement constituée d'exemples concrets et d'exercices va vous aider à surmonter vos doutes et votre timidité. Grâce à ses techniques simples et éprouvées, cette bible de l'affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante pour vous guider vers le succès dans votre vie professionnelle et personnelle. Savoir s'affirmer en toutes circonstances : savoir s'affirmer est la clef du succès [texte imprimé] / Charly, Dr CUNGI, Auteur . - Paris : Pocket, 2005 . - 312 p. : couv. ill. en coul.. - (Évolution; 14126) . ISBN : 978-2-266-19474-7 : 9,10 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Confiance en soi Confiance en soi -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : affirmation de soi  confiance Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulièrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail. Envie de vous affirmer et de retrouver le chemin de la confiance en soi ? Cette méthode d'entraînement constituée d'exemples concrets et d'exercices va vous aider à surmonter vos doutes et votre timidité. Grâce à ses techniques simples et éprouvées, cette bible de l'affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante pour vous guider vers le succès dans votre vie professionnelle et personnelle.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000098456	159.923.2	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible