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Mon cahier Yoga flow / Hélène DUVAL
Titre : Mon cahier Yoga flow Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène DUVAL, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 93 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14910-8 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Mots-clés : Yoga flow Hatha yoga Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le yoga power et rythmé ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.
Au programme :
- Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même.
- Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations).
- Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...
Mon cahier Yoga flow [texte imprimé] / Hélène DUVAL, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 93 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14910-8 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga Mots-clés : Yoga flow Hatha yoga Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le yoga power et rythmé ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.
Au programme :
- Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même.
- Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations).
- Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000070556 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier Yoga méditation / Agathe THINE
Titre : Mon cahier Yoga méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Agathe THINE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14805-7 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yoga
MéditationMots-clés : Yoga Méditation Techniques Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Mon cahier Yoga méditation [texte imprimé] / Agathe THINE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14805-7 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yoga
MéditationMots-clés : Yoga Méditation Techniques Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000073776 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon yoga postgrossesse / Romana LORENZ-ZAPF
Titre : Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée Type de document : texte imprimé Auteurs : Romana LORENZ-ZAPF, Auteur ; Holger ZAPF, Auteur ; Catherine THÉLY, Traducteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Parentalité heureuse num. 24 Importance : 207 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-232-2 Note générale : Titre original : "Yoga nach der schwangerschaft" Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale
Hatha-yogaIndex. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .
Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé !Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée [texte imprimé] / Romana LORENZ-ZAPF, Auteur ; Holger ZAPF, Auteur ; Catherine THÉLY, Traducteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2019 . - 207 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 24 cm. - (Parentalité heureuse; 24) .
ISBN : 978-2-88953-232-2
Titre original : "Yoga nach der schwangerschaft"
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale
Hatha-yogaIndex. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .
Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000098803 796.012 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Le Yin Yoga / Amélie ANNONI
Titre : Le Yin Yoga : l'éloge de la lenteur Type de document : texte imprimé Auteurs : Amélie ANNONI (1979-...), Auteur ; Chloé VOLLMER-LO, Photographe Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2020 Importance : 213 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-837-9 Prix : 36.50 € Note générale : Bibliogr. p.212 Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga
RelaxationMots-clés : Yoga Lenteur Relaxation Guide Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théoriqueLe Yin Yoga : l'éloge de la lenteur [texte imprimé] / Amélie ANNONI (1979-...), Auteur ; Chloé VOLLMER-LO, Photographe . - Paris : La Plage, 2020 . - 213 p. : ill. en coul.; couv. ill. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-84221-837-9 : 36.50 €
Bibliogr. p.212
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga
RelaxationMots-clés : Yoga Lenteur Relaxation Guide Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théoriqueExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000131810 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Yin yoga / REINHARDT, Kassandra
Titre : Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : REINHARDT, Kassandra, Auteur ; Emmanuel PLISSON, Traducteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2018 Collection : Larousse Pratique Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-594844-1 Prix : 16,75 € Note générale : Index; la couv. porte en plus: "Plus de 70 postures et enchaînements" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga
RelaxationMots-clés : yoga relaxation postures pleine conscience méditation respiration Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous !
Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d’étirer le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l’écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec :
• Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l’enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet…
• 20 séances d’enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d’énergie, ouvrir ses chakras…
Trouvez en douceur l’équilibre intérieur !Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience [texte imprimé] / REINHARDT, Kassandra, Auteur ; Emmanuel PLISSON, Traducteur . - Paris : Larousse, DL 2018 . - 192 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Larousse Pratique) .
ISBN : 978-2-03-594844-1 : 16,75 €
Index; la couv. porte en plus: "Plus de 70 postures et enchaînements"
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga
RelaxationMots-clés : yoga relaxation postures pleine conscience méditation respiration Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous !
Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d’étirer le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l’écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec :
• Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l’enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet…
• 20 séances d’enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d’énergie, ouvrir ses chakras…
Trouvez en douceur l’équilibre intérieur !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000088379 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le yoga du corps et de l'esprit / Centre Sivananda de Yoga Vedanta
PermalinkYoga / André (Belge) VAN LYSEBETH
PermalinkLe yoga au lit / Agnès AUSTRALE
PermalinkYoga & méditation pendant la grossesse / Mell CAMPBELL
PermalinkYoga / Bakary SISSAKO
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