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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.79 (24)
Je m'endors comme un ourson / Gilles DIEDERICHS
Titre : Je m'endors comme un ourson Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilles DIEDERICHS, Auteur ; CALLEJA, Audrey (1982-....), Auteur Editeur : Paris : La Martinière Jeunesse Année de publication : DL 2018 Importance : non paginé [22] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-8557-7 Prix : 10,90 € Note générale : La couv. porte en plus : "des mots et des gestes pour se relaxer" Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
Sommeil chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : sommeil relaxation rituel du coucher Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : À travers l'histoire de Léon l'ourson qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiété, agitation...). Par l'évasion poétique et l'enchaînement des activités " mouvements doux et respiration ", le petit se met en conditions pour dormir.
L'enfant a toujours besoin de " poser ses valises " de la journée... pour cela, un rituel répétitif et créatif est rassurant, l'enfant se sent bien dans ce type d'activité grâce au cadre progressif et formel que permet le déroulement de l'histoire.
Une nouvelle série d'albums pour aider les tout-petits à trouver le sommeil.
Une lecture pratique et pédagogique pour apprendre différents rituels d'endormissement.Je m'endors comme un ourson [texte imprimé] / Gilles DIEDERICHS, Auteur ; CALLEJA, Audrey (1982-....), Auteur . - Paris : La Martinière Jeunesse, DL 2018 . - non paginé [22] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-7324-8557-7 : 10,90 €
La couv. porte en plus : "des mots et des gestes pour se relaxer"
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
Sommeil chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : sommeil relaxation rituel du coucher Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : À travers l'histoire de Léon l'ourson qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiété, agitation...). Par l'évasion poétique et l'enchaînement des activités " mouvements doux et respiration ", le petit se met en conditions pour dormir.
L'enfant a toujours besoin de " poser ses valises " de la journée... pour cela, un rituel répétitif et créatif est rassurant, l'enfant se sent bien dans ce type d'activité grâce au cadre progressif et formel que permet le déroulement de l'histoire.
Une nouvelle série d'albums pour aider les tout-petits à trouver le sommeil.
Une lecture pratique et pédagogique pour apprendre différents rituels d'endormissement.Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000078088 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible 410000052606 615.85 Livre documentaire Trixhes Jeunesse Document en bon état Disponible Le laboratoire du sommeil / Sophie SCHWARTZ
Titre : Le laboratoire du sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie SCHWARTZ, Auteur ; Irina CONSTANTINESCU, Auteur ; Aurélien DEBAT (1979-....), Dessinateur Editeur : Paris : Le Pommier Année de publication : 2009 Collection : Les minipommes num. 29 Importance : 61 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7465-0414-1 Prix : 6 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Dormir Sommeil Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Aujourd'hui est un jour spécial : Victor, Vincent, Olivier, Suzanne, Philomène et Eisa, les six inséparables, vont visiter le laboratoire du sommeil dans lequel oeuvre la grande professeure Mirabilis ! Cette dernière va leur ouvrir les portes du monde du sommeil en répondant à toutes leurs questions :
Pourquoi on dort la nuit ? A-t-on besoin de beaucoup dormir ? Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Pourquoi rêve-t-on ? Pourquoi est-on somnambule ? Les animaux, dorment-ils aussi ? Et finalement, à quoi ça sert de dormir ?Le laboratoire du sommeil [texte imprimé] / Sophie SCHWARTZ, Auteur ; Irina CONSTANTINESCU, Auteur ; Aurélien DEBAT (1979-....), Dessinateur . - Paris : Le Pommier, 2009 . - 61 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 18 cm. - (Les minipommes; 29) .
ISBN : 978-2-7465-0414-1 : 6 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Dormir Sommeil Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Aujourd'hui est un jour spécial : Victor, Vincent, Olivier, Suzanne, Philomène et Eisa, les six inséparables, vont visiter le laboratoire du sommeil dans lequel oeuvre la grande professeure Mirabilis ! Cette dernière va leur ouvrir les portes du monde du sommeil en répondant à toutes leurs questions :
Pourquoi on dort la nuit ? A-t-on besoin de beaucoup dormir ? Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Pourquoi rêve-t-on ? Pourquoi est-on somnambule ? Les animaux, dorment-ils aussi ? Et finalement, à quoi ça sert de dormir ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000078090 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Nuit et le sommeil (La) / Pascal DESJOURS
Titre : Nuit et le sommeil (La) : Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascal DESJOURS, Auteur ; Catherine PROTEAUX-ZUBER, Illustrateur Editeur : Paris : Albin Michel Jeunesse Année de publication : 2001 Collection : Les petits débrouillards Sous-collection : 5-7 ans Importance : 64 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-226-11845-4 Prix : 477.00 FB Note générale : ill. Catherine Proteaux Langues : Français (fre) Mots-clés : SOMMEIL NUIT LIVRE JEU Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Nuit et le sommeil (La) : [texte imprimé] / Pascal DESJOURS, Auteur ; Catherine PROTEAUX-ZUBER, Illustrateur . - Paris : Albin Michel Jeunesse, 2001 . - 64 p. : ill., couv. ill. ; 22 cm. - (Les petits débrouillards. 5-7 ans) .
ISBN : 2-226-11845-4 : 477.00 FB
ill. Catherine Proteaux
Langues : Français (fre)
Mots-clés : SOMMEIL NUIT LIVRE JEU Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000121869 613 Livre documentaire Centenaire Jeunesse Document en bon état Disponible Réapprenez à dormir / Pierre PHILIP
Titre : Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre PHILIP, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2022 Importance : 201 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-47492-6 Prix : 20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil
Troubles du sommeil -- PréventionMots-clés : sommeil Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux-que sont la régularité, la durée et la qualité.
Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante :
Quelle est la durée optimale du sommeil ?
La grasse matinée-: bonne idée ou mauvaise idée ?
Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures-: que faire ?
Le CBD est-il bon pour m'endormir ?
Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ?
Le sport aide-t-il vraiment à dormir ?
Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie.
En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer!Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé [texte imprimé] / Pierre PHILIP, Auteur . - Paris : Albin Michel, DL 2022 . - 201 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-226-47492-6 : 20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil
Troubles du sommeil -- PréventionMots-clés : sommeil Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux-que sont la régularité, la durée et la qualité.
Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante :
Quelle est la durée optimale du sommeil ?
La grasse matinée-: bonne idée ou mauvaise idée ?
Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures-: que faire ?
Le CBD est-il bon pour m'endormir ?
Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ?
Le sport aide-t-il vraiment à dormir ?
Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie.
En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer!Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000000380 613.7 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Le sommeil, c'est bon pour le cerveau / Steven (Belge) LAUREYS
Titre : Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème Type de document : texte imprimé Auteurs : Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2023 Importance : 355 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00421-7 Prix : 22,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours »
Pr Manuel Schabus
Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg
« Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil »
Pr Charles M. Morin
Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème [texte imprimé] / Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2023 . - 355 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-415-00421-7 : 22,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours »
Pr Manuel Schabus
Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg
« Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil »
Pr Charles M. Morin
Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000121393 613.7 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le sommeil / Françoise, Dr RASTOIN-FAUGERON
PermalinkLe sommeil retrouvé / Mireille PEYRONNET
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