| Titre : |
La chimie de nos émotions |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Sébastien BOHLER (1970-....), Auteur ; Véronique DURRUTY (1963-....), Photographe |
| Editeur : |
Genève : Aubanel |
| Année de publication : |
DL 2008 |
| Importance : |
228 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
28 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7006-0516-7 |
| Prix : |
34.00 € |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "Aimer, haïr, rire ou pleurer...Que sa passe-t-il dans notre tête lorsque nous sommes émus ? " |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Emotions -- Aspect psychologique
|
| Mots-clés : |
CHIMIE SENTIMENT EMOTION PSYCHOLOGIE |
| Index. décimale : |
159.942 Sentiments, émotions, sensibilités. CR 159.94 |
| Résumé : |
 Vous êtes amoureux et vous ne mangez plus. Votre voisin vous harcèle et la colère vous submerge. Ces émotions sont créées par des réactions chimiques au cœur de votre cerveau...les émotions rythment notre vie, qu'elles soient agréables (bonheur, plaisir, amour, compassion) ou désagréables (peur, colère, dégoût, haine). Sans elles, nous n'aurions goût à rien, et nous serions incapables de faire le moindre choix. Sans vouloir faire l'impasse sur le rôle capital que jouent dans notre vie émotionnelle l'environnement social et familial, l'éducation et la culture, cet ouvrage appréhende les émotions sous un angle spécifique, dans un langage simple, concret et accessible à tous. C'est sans doute la première fois que sont rassemblées autant de données sur chacune de nos émotions. Nous voici entraînés dans un voyage passionnant qui nous aide à comprendre les mécanismes de nos élans amoureux, de nos rancœurs ou de nos rêves secrets. Pour mettre un mot sur tout ce que nous ressentons, en apprendre un peu plus sur nous-mêmes et nos réactions. Un " reportage émotionnel " de plus de 300 clichés, réalisés spécialement pour cet ouvrage par une photographe de grand renom, vient accompagner et enrichir encore son propos.
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La chimie de nos émotions [texte imprimé] / Sébastien BOHLER (1970-....), Auteur ; Véronique DURRUTY (1963-....), Photographe . - Genève : Aubanel, DL 2008 . - 228 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm. ISBN : 978-2-7006-0516-7 : 34.00 € La couv. porte en plus : "Aimer, haïr, rire ou pleurer...Que sa passe-t-il dans notre tête lorsque nous sommes émus ? " Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Emotions -- Aspect psychologique
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| Mots-clés : |
CHIMIE SENTIMENT EMOTION PSYCHOLOGIE |
| Index. décimale : |
159.942 Sentiments, émotions, sensibilités. CR 159.94 |
| Résumé : |
Vous êtes amoureux et vous ne mangez plus. Votre voisin vous harcèle et la colère vous submerge. Ces émotions sont créées par des réactions chimiques au cœur de votre cerveau...les émotions rythment notre vie, qu'elles soient agréables (bonheur, plaisir, amour, compassion) ou désagréables (peur, colère, dégoût, haine). Sans elles, nous n'aurions goût à rien, et nous serions incapables de faire le moindre choix. Sans vouloir faire l'impasse sur le rôle capital que jouent dans notre vie émotionnelle l'environnement social et familial, l'éducation et la culture, cet ouvrage appréhende les émotions sous un angle spécifique, dans un langage simple, concret et accessible à tous. C'est sans doute la première fois que sont rassemblées autant de données sur chacune de nos émotions. Nous voici entraînés dans un voyage passionnant qui nous aide à comprendre les mécanismes de nos élans amoureux, de nos rancœurs ou de nos rêves secrets. Pour mettre un mot sur tout ce que nous ressentons, en apprendre un peu plus sur nous-mêmes et nos réactions. Un " reportage émotionnel " de plus de 300 clichés, réalisés spécialement pour cet ouvrage par une photographe de grand renom, vient accompagner et enrichir encore son propos. |
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159.9 Psychologie.
Affiner la recherche Interroger des sources externesUne boussole pour choisir son chemin
Un best-seller du développement personnel en Espagne. Elsa Punset cartographie le monde des émotions et des relations humaines et propose 21 chemins, répartis en 7 chapitres, pour vivre avec soi-même et avec les autres de manière plus sereine et plus harmonieuse. Evoquant de manière très clair et accessible le jeu des émotions et leurs interactions avec le cerveau, le livre s'appuie sur des travaux scientifiques mais sans jamais devenir un traité complexe. Par un jeu de questions/réponses et de paragraphes assez brefs, faciles à repérer, ce parcours guidé s'attache à nous faire mieux comprendre notre univers sensible, nous aider à chercher comment créer du lien avec les autres, à affronter nos peurs, nos envies de fuite face à la souffrance. Il propose des moyens efficaces pour communiquer, comprendre et maîtriser le langage corporel, gérer la relation entre le corps et l'esprit pour la rendre plus harmonieuse, aider notre cerveau à contrer sa tendance innée à la crainte et à la défiance.
Qu'est-ce que la câlinothérapie ? Quels sont les bienfaits des câlins sur la santé ? Un câlin, qu'il soit amoureux ou amical, nous fait du bien. On le sait, on le sent. Mais aujourd'hui, on le prouve : les récentes découvertes montrent que le câlin améliore notre bien-être par la libération de l'hormone du bonheur : l'ocytocine, et entraîne une chute du taux de cortisol, l'hormone du stress. La pression artérielle baisse, nous nous sentons mieux, apaisés. Depuis l'enfance, on nous enseigne à aller à l'encontre de nos pulsions premières, à les maîtriser jusqu'à ne plus les ressentir. Cet élan, nous le réfrénons par crainte du jugement, par peur du ridicule ou de la morale. La câlinothérapie nous propose de réparer ces manques et de nous faire revivre la sécurité du petit enfant. Manquer de câlins n'est pas anodin, cela fait souffrir, beaucoup. Dans un état d'esprit apaisé, un corps touché tombe moins malade, le système immunitaire s'en trouve renforcé. Activer nos propres mécanismes de santé est possible ! Face à cette demande d'un genre nouveau, les propositions fleurissent. De toutes sortes. Des "Free Hugs' aux bars à câlins, des animaux à caresser dans les maisons de retraite ou les institutions psychiatriques aux bars à chats, des contacts peau à peau pour les enfants prématurés à Amma qui réussit à rassembler des milliers de personnes en proposant une étreinte d'amour... Tout est prétexte à câliner et se faire câliner.
Les émotions sont utiles, elles t’informent sur tes besoins et tes manques, elles te rendent plus intelligent, plus sensible. Elles t’aident à vivre et aussi à comprendre le comportement des autres. Elles peuvent t’envahir si elles durent trop longtemps, si elles sont accrochées à un mauvais souvenir, ou si tu ne te sens pas assez rassuré et aimé comme tu es. C’est bien de comprendre d’où viennent les émotions et de voir si elles fonctionnent bien ou mal. Il faut apprendre à les gérer, à les maîtriser pour ne pas en être prisonnier et à les réparer. On peut aussi accompagner les émotions des autres. Ecrire ou dessiner ça refroidit le cerveau et ça fait changer la façon de voir les choses. Grâce à ce carnet Max et Lili, l’intelligence émotionnelle n’aura plus de secrets pour toi !
