| Titre : |
On n'a qu'une vie ! : Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Laurent KARILA (1973-...), Auteur |
| Editeur : |
Paris [France] : Pluriel |
| Année de publication : |
2023 |
| Importance : |
265 p. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8185-0704-9 |
| Prix : |
9.5 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Bien-être
Habitudes sanitaires
Plaisir
|
| Mots-clés : |
Hédonisme épicurisme slow life slow work covid confinement angoisse dépression stress plaisir relaxation hypnose positivisme déconfinement alcool activité physique sport addiction sexualité Cybersexe écrans smartphones bromance hypocondrie |
| Index. décimale : |
159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. |
| Résumé : |
 Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d’augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.
Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.
De ce qu’il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d’angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l’addiction à l’alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, a nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.
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On n'a qu'une vie ! : Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir [texte imprimé] / Laurent KARILA (1973-...), Auteur . - Paris [France] : Pluriel, 2023 . - 265 p. ; 18 cm. ISBN : 978-2-8185-0704-9 : 9.5 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Bien-être
Habitudes sanitaires
Plaisir
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| Mots-clés : |
Hédonisme épicurisme slow life slow work covid confinement angoisse dépression stress plaisir relaxation hypnose positivisme déconfinement alcool activité physique sport addiction sexualité Cybersexe écrans smartphones bromance hypocondrie |
| Index. décimale : |
159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. |
| Résumé : |
Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d’augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.
Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.
De ce qu’il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d’angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l’addiction à l’alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, a nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir. |
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