J'accueille mon post-partum / Sonia KRIEF

Public ISBD Titre : J'accueille mon post-partum Type de document : texte imprimé Auteurs : Sonia KRIEF, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2024 Importance : 270 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-48639-4 Langues : Français (fre) Catégories : Puerpéralité Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ? Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, qui évoque d'emblée la fatigue, les douleurs, la solitude, les hauts et les bas émotionnels... Mais c'est surtout une période formidable, durant laquelle se crée un lien unique. Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'experts (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense. Accueillir son post-partum, c'est : Être informés sur les hauts et des bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir ! Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices, lochies, hormones...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues, syndrome du ventre vide...), témoignages de parents... Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement. Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »... En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre ! Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien ! Conseils pour faire de son sommeil une priorité et accompagner les pleurs, recettes spéciales post-partum, exercices de yoga postnatal et méditations... S'accueillir soi en tant que nouveau parent. Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papa/de coparent... Des guides pratiques pour prendre soin d'un nouveau-né, il y en a plein ! Ce livre est centré sur vous, pour vous aider à prendre soin de vous, pendant cette période si particulière. J'accueille mon post-partum [texte imprimé] / Sonia KRIEF, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur . - Paris : Albin Michel, 2024 . - 270 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-226-48639-4 Langues : Français (fre) Catégories : Puerpéralité Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ? Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, qui évoque d'emblée la fatigue, les douleurs, la solitude, les hauts et les bas émotionnels... Mais c'est surtout une période formidable, durant laquelle se crée un lien unique. Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'experts (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense. Accueillir son post-partum, c'est : Être informés sur les hauts et des bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir ! Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices, lochies, hormones...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues, syndrome du ventre vide...), témoignages de parents... Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement. Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »... En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre ! Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien ! Conseils pour faire de son sommeil une priorité et accompagner les pleurs, recettes spéciales post-partum, exercices de yoga postnatal et méditations... S'accueillir soi en tant que nouveau parent. Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papa/de coparent... Des guides pratiques pour prendre soin d'un nouveau-né, il y en a plein ! Ce livre est centré sur vous, pour vous aider à prendre soin de vous, pendant cette période si particulière.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000055543	618.6	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible

Mon corps après bébé / Bernadette de GASQUET

Public ISBD Titre : Mon corps après bébé : tout, ou presque, se joue avant 6 semaines : protégez votre avenir de femme ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de GASQUET (1946-....), Auteur ; ASTRIDM (1978-....), Dessinateur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2018 Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12887-2 Prix : 12.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale Mères -- Santé et hygiène Puerpéralité Mots-clés : Grossesse  Gymnastique postnatale Index. décimale : 618.2 Obstétrique. Physiologie de la grossesse. Résumé : Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables. Vous apprendrez à : acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir ; éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication ; remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels ; refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis ; savoir se détendre et s'étirer, bébé au sein, ou dans les bras ; se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport ; adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs ; profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman. Mon corps après bébé : tout, ou presque, se joue avant 6 semaines : protégez votre avenir de femme ! [texte imprimé] / Bernadette de GASQUET (1946-....), Auteur ; ASTRIDM (1978-....), Dessinateur . - Paris : Marabout, 2018 . - 255 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-501-12887-2 : 12.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale Mères -- Santé et hygiène Puerpéralité Mots-clés : Grossesse  Gymnastique postnatale Index. décimale : 618.2 Obstétrique. Physiologie de la grossesse. Résumé : Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables. Vous apprendrez à : acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir ; éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication ; remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels ; refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis ; savoir se détendre et s'étirer, bébé au sein, ou dans les bras ; se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport ; adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs ; profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000059187	618.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Nos post-partum / Morgane KORESH

Public ISBD Titre : Nos post-partum : un guide pour accompagner en douceur les mois de l'après-accouchement Type de document : texte imprimé Auteurs : Morgane KORESH, Auteur ; Ayla SAURA, Auteur ; Masha SEXPLIQUE, Auteur Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2022 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-02759-8 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages de vulgarisation Puerpéralité Mots-clés : Post-partum  Après-accouchement Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : La grossesse est rythmée par les prises de sang, les rendez-vous médicaux, les échographies, les séances de préparation à la naissance… Plus on avance, plus on nous met en condition dans la perspective du fameux « jour J ». Or, l’accouchement n’est pas uniquement la fin d’un processus ; c’est aussi le début du post-partum. Entre récupération physique et mentale, soins à donner au bébé, nouvelle vie à trois (ou à plus !) à organiser… Les mois qui suivent l’accouchement sont intenses et déstabilisants. À l’initiative du hashtag #MonPostPartum, lancé en 2020 sur les réseaux sociaux, Morgane Koresh, Ayla Saura et Masha Sexplique donnent dans ce guide des outils concrets à toutes les personnes qui souhaitent se préparer à cette période et mieux la vivre. Nos post-partum : un guide pour accompagner en douceur les mois de l'après-accouchement [texte imprimé] / Morgane KORESH, Auteur ; Ayla SAURA, Auteur ; Masha SEXPLIQUE, Auteur . - Paris : Mango, 2022 . - 191 p. : ill. en coul.; couv. ill. ; 24 cm. ISBN : 978-2-317-02759-8 : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages de vulgarisation Puerpéralité Mots-clés : Post-partum  Après-accouchement Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : La grossesse est rythmée par les prises de sang, les rendez-vous médicaux, les échographies, les séances de préparation à la naissance… Plus on avance, plus on nous met en condition dans la perspective du fameux « jour J ». Or, l’accouchement n’est pas uniquement la fin d’un processus ; c’est aussi le début du post-partum. Entre récupération physique et mentale, soins à donner au bébé, nouvelle vie à trois (ou à plus !) à organiser… Les mois qui suivent l’accouchement sont intenses et déstabilisants. À l’initiative du hashtag #MonPostPartum, lancé en 2020 sur les réseaux sociaux, Morgane Koresh, Ayla Saura et Masha Sexplique donnent dans ce guide des outils concrets à toutes les personnes qui souhaitent se préparer à cette période et mieux la vivre.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000059219	618.6	Livre de fiction	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

La vie rêvée du post-partum / Anna ROY

Public ISBD Titre : La vie rêvée du post-partum : confidences et vérités sur l'après-accouchement Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna ROY, Auteur ; Caroline MICHEL (1987-...), Collaborateur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2021 Importance : 195 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-600017-9 Prix : 19,05 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages de vulgarisation Puerpéralité Mots-clés : Accouchement  Post-partum  Puerpéralité Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : Vous venez d’accoucher et vous ne savez plus comment vous vous appelez ? Vous êtes fatiguée et exaltée, heureuse et désespérée, et vous changez d’humeur toutes les deux minutes. Rassurez-vous, tout est normal ! Souvent tabou, le post-partum est généralement décrit comme une période horrible, ou à l’inverse, une période enchantée. Seulement, la réalité se situe au milieu de ces deux extrêmes. Elle parle de la relation à l’enfant qui arrive, de ses premiers sourires, des forces insoupçonnées que l’on se découvre mais aussi d’hémorroïdes, d’émotions qui s’entrechoquent et d’un corps que l’on ne reconnaît pas toujours. Fruit de la collaboration entre une sage-femme et une journaliste fille de sage-femme, cet ouvrage propose de raconter le post-partum en appelant un chat un chat ! Son but est de vous informer et de vous apporter des conseils réalistes pour vous accompagner au mieux dans cette période qui, quand on creuse bien, a tout d’une vie rêvée... ou presque ! Anna Roy est sage-femme. Elle est aussi chroniqueuse à La Maison des Maternelles, chargée d’enseignement à la faculté, auteure de différents ouvrages dont Bienvenue au monde aux éditions Leduc. Elle est créatrice du podcast « Sage meuf » (Europe 1). Caroline Michel est journaliste en psycho, socio et sexologie. Elle s’intéresse de près à la santé des femmes. Elle est notamment la coauteure de Chouchoutez votre vagin aux éditions Larousse. La vie rêvée du post-partum : confidences et vérités sur l'après-accouchement [texte imprimé] / Anna ROY, Auteur ; Caroline MICHEL (1987-...), Collaborateur . - Paris : Larousse, DL 2021 . - 195 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-03-600017-9 : 19,05 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages de vulgarisation Puerpéralité Mots-clés : Accouchement  Post-partum  Puerpéralité Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : Vous venez d’accoucher et vous ne savez plus comment vous vous appelez ? Vous êtes fatiguée et exaltée, heureuse et désespérée, et vous changez d’humeur toutes les deux minutes. Rassurez-vous, tout est normal ! Souvent tabou, le post-partum est généralement décrit comme une période horrible, ou à l’inverse, une période enchantée. Seulement, la réalité se situe au milieu de ces deux extrêmes. Elle parle de la relation à l’enfant qui arrive, de ses premiers sourires, des forces insoupçonnées que l’on se découvre mais aussi d’hémorroïdes, d’émotions qui s’entrechoquent et d’un corps que l’on ne reconnaît pas toujours. Fruit de la collaboration entre une sage-femme et une journaliste fille de sage-femme, cet ouvrage propose de raconter le post-partum en appelant un chat un chat ! Son but est de vous informer et de vous apporter des conseils réalistes pour vous accompagner au mieux dans cette période qui, quand on creuse bien, a tout d’une vie rêvée... ou presque ! Anna Roy est sage-femme. Elle est aussi chroniqueuse à La Maison des Maternelles, chargée d’enseignement à la faculté, auteure de différents ouvrages dont Bienvenue au monde aux éditions Leduc. Elle est créatrice du podcast « Sage meuf » (Europe 1). Caroline Michel est journaliste en psycho, socio et sexologie. Elle s’intéresse de près à la santé des femmes. Elle est notamment la coauteure de Chouchoutez votre vagin aux éditions Larousse.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000072952	618.6	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible