Le craving / Judson BREWER

Public ISBD Titre : Le craving : pourquoi on devient accro et comment se libérer Type de document : texte imprimé Auteurs : Judson BREWER, Auteur ; Laurent BURY, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : impr. 2019 Importance : 316 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0064-9 Prix : 21,85 € Note générale : Trad. de : "The craving mind". - Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Comportement compulsif Dépendance (physiologie) Dépendance (psychologie) Neuropsychologie Mots-clés : addictions  addiction  dépendances  dépendance  drogues  tabac  téléphone portable  internet Index. décimale : 616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. Résumé : Nous sommes tous dépendants à quelque chose : certains sont addicts à la cigarette, à l'alcool ou à la nourriture, d'autres à leur portable, aux jeux vidéos ou aux réseaux sociaux, d'autres enfin à leur ruminations mentales ou à leur ego. Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser de ces dangereuses habitudes ? Parce que nous sommes prisonniers du craving, ce besoin irrépressible et quasi maladif qui nous pousse à continuer alors que nous aimerions nous libérer. Le Dr Judson Brewer a étudié la science de l'addiction pendant plus de vingt ans. Dans ce livre, il nous explique : - pourquoi nous sommes les victimes de notre cerveau ancestral - comment les mécanismes cérébraux de l'apprentissage, nécessaires à notre survie, favorisent un comportement addictif, - comment sortir de ce piège : en nous inspirant de nombreux cas cliniques et en pratiquant des exercices pour court-circuiter nos habitudes destructrices. Le traitement du sevrage tabagique par la pleine conscience conçu par le Dr Judson Brewer s'est révélé cinq fois plus efficace que les méthodes traditionnelles remboursées par les assurances santé. Le Dr Judson Brewer est psychiatre et neuroscientifique. Il est directeur de la recherche et de l'innovation au centre de mindfulness de la prestigieuse université Brown et enseigne les sciences du comportement et la psychiatrie. Il s'appuie sur vingt ans d'expérience en hôpital auprès de toxicomanes, d'anciens combattants et aussi de simples fumeurs. Le craving : pourquoi on devient accro et comment se libérer [texte imprimé] / Judson BREWER, Auteur ; Laurent BURY, Traducteur . - Paris : Les Arènes, impr. 2019 . - 316 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 979-10-375-0064-9 : 21,85 € Trad. de : "The craving mind". - Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Comportement compulsif Dépendance (physiologie) Dépendance (psychologie) Neuropsychologie Mots-clés : addictions  addiction  dépendances  dépendance  drogues  tabac  téléphone portable  internet Index. décimale : 616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. Résumé : Nous sommes tous dépendants à quelque chose : certains sont addicts à la cigarette, à l'alcool ou à la nourriture, d'autres à leur portable, aux jeux vidéos ou aux réseaux sociaux, d'autres enfin à leur ruminations mentales ou à leur ego. Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser de ces dangereuses habitudes ? Parce que nous sommes prisonniers du craving, ce besoin irrépressible et quasi maladif qui nous pousse à continuer alors que nous aimerions nous libérer. Le Dr Judson Brewer a étudié la science de l'addiction pendant plus de vingt ans. Dans ce livre, il nous explique : - pourquoi nous sommes les victimes de notre cerveau ancestral - comment les mécanismes cérébraux de l'apprentissage, nécessaires à notre survie, favorisent un comportement addictif, - comment sortir de ce piège : en nous inspirant de nombreux cas cliniques et en pratiquant des exercices pour court-circuiter nos habitudes destructrices. Le traitement du sevrage tabagique par la pleine conscience conçu par le Dr Judson Brewer s'est révélé cinq fois plus efficace que les méthodes traditionnelles remboursées par les assurances santé. Le Dr Judson Brewer est psychiatre et neuroscientifique. Il est directeur de la recherche et de l'innovation au centre de mindfulness de la prestigieuse université Brown et enseigne les sciences du comportement et la psychiatrie. Il s'appuie sur vingt ans d'expérience en hôpital auprès de toxicomanes, d'anciens combattants et aussi de simples fumeurs.

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410000056088	616.89	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Le syndrome de la mouche contre la vitre / Liliane HOLSTEIN

Public ISBD Titre : Le syndrome de la mouche contre la vitre : comment décrypter les massages de votre inconscient et reprendre le contrôle de votre vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Liliane HOLSTEIN, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : DL 2019 Importance : 377 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-426-9 Prix : 19.9€ Note générale : bibliogr. pp. 375-376 Langues : Français (fre) Catégories : Comportement compulsif Etudes de cas Inconscient Psychanalyse Mots-clés : inconscient  comportement destructeur  compulsif  psychanalyse Index. décimale : 159.964.2 Psychanalyse. CR 159.964 Résumé : Si vous avez l'impression de reproduire sans cesse les mêmes échecs, les mêmes erreurs de comportements, les mêmes auto-sabotages dans votre vie amoureuse, professionnelle, relationnelle. Pire encore, si vous reproduisez avec vos enfants les mêmes dysfonctionnements que vous détestiez voir chez vos parents, n'en doutez pas, c'est la faute de votre inconscient ! Grand organisateur de nos émotions, de nos sentiments, de nos décisions et de tous nos actes, l'inconscient passe son temps à nous manipuler, et parfois gravement. Pourtant, en dépit des apparences, il nous veut du bien ! - Comment éviter ses pièges et bénéficier de ses influences positives ? - Comment décrypter son langage tarabiscoté, tissé d'apparences, de rêves symboliques, de symptômes psychosomatiques, et de mécanismes de défense, bien sûr inconscients ? - De nombreux exemples tirés de la vie quotidienne où chacune pourra se reconnaître : en couple, avec les enfants ou la famille, au travail… Apprenez à faire de "ce grand manipulateur" votre meilleur allié. Le syndrome de la mouche contre la vitre : comment décrypter les massages de votre inconscient et reprendre le contrôle de votre vie [texte imprimé] / Liliane HOLSTEIN, Auteur . - Paris : Josette Lyon, DL 2019 . - 377 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-84319-426-9 : 19.9€ bibliogr. pp. 375-376 Langues : Français (fre) Catégories : Comportement compulsif Etudes de cas Inconscient Psychanalyse Mots-clés : inconscient  comportement destructeur  compulsif  psychanalyse Index. décimale : 159.964.2 Psychanalyse. CR 159.964 Résumé : Si vous avez l'impression de reproduire sans cesse les mêmes échecs, les mêmes erreurs de comportements, les mêmes auto-sabotages dans votre vie amoureuse, professionnelle, relationnelle. Pire encore, si vous reproduisez avec vos enfants les mêmes dysfonctionnements que vous détestiez voir chez vos parents, n'en doutez pas, c'est la faute de votre inconscient ! Grand organisateur de nos émotions, de nos sentiments, de nos décisions et de tous nos actes, l'inconscient passe son temps à nous manipuler, et parfois gravement. Pourtant, en dépit des apparences, il nous veut du bien ! - Comment éviter ses pièges et bénéficier de ses influences positives ? - Comment décrypter son langage tarabiscoté, tissé d'apparences, de rêves symboliques, de symptômes psychosomatiques, et de mécanismes de défense, bien sûr inconscients ? - De nombreux exemples tirés de la vie quotidienne où chacune pourra se reconnaître : en couple, avec les enfants ou la famille, au travail… Apprenez à faire de "ce grand manipulateur" votre meilleur allié.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000021761	159.964	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Sorti jusqu'au 20/12/2024