| Titre : |
30 jours pour avoir de belles jambes |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Ariel TOLEDANO, Auteur |
| Editeur : |
Paris : In Press |
| Année de publication : |
DL 2017 |
| Collection : |
Questions de patients |
| Importance : |
131 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84835-399-9 |
| Prix : |
9.50 € |
| Note générale : |
Bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Membre inférieur -- Exercices physiques
Membre inférieur -- Soins et hygiène
Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- Maladies
|
| Mots-clés : |
Jambes Lourdeurs Douleurs Soins Exercices Régime alimentaire |
| Index. décimale : |
616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 |
| Résumé : |
 Une femme sur deux est complexée par ses jambes. Elles préféreraient qu'elles soient plus minces, plus musclées ... et 40% d'entre elles souffrent de douleurs, lourdeurs...
Avec ce guide, le docteur Ariel Toledano répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos jambes et dresse un programme complet sur une courte période de 30 jours adapté à chaque profil de jambes. Pourquoi mes jambes gonflent-elles ? A quoi est due la rétention ? Comment éliminer la cellulite ? Quels sont les aliments conseillés ? Quels sports faut-il pratiquer ?
Cette partie du corps est souvent la grande oubliée des soins. Cette absence de soins ne se limite pas à des conséquences esthétiques : les jambes délaissées vont entraîner une gêne au quotidien sur la qualité de la vie : grossesse, ménopause, dans le cadre du travail ...
Il nous propose des exercices musculaires, des massages, un rééquilibrage alimentaire, des soins médicaux ... adaptés à chaque type de problème. Tout un programme facile à mettre en oeuvre à n'importe quel moment de l'année pour avoir de belles jambes.
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30 jours pour avoir de belles jambes [texte imprimé] / Ariel TOLEDANO, Auteur . - Paris : In Press, DL 2017 . - 131 p. : ill., couv. ill. ; 21 cm. - ( Questions de patients) . ISBN : 978-2-84835-399-9 : 9.50 € Bibliogr. Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Membre inférieur -- Exercices physiques
Membre inférieur -- Soins et hygiène
Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- Maladies
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| Mots-clés : |
Jambes Lourdeurs Douleurs Soins Exercices Régime alimentaire |
| Index. décimale : |
616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 |
| Résumé : |
Une femme sur deux est complexée par ses jambes. Elles préféreraient qu'elles soient plus minces, plus musclées ... et 40% d'entre elles souffrent de douleurs, lourdeurs...
Avec ce guide, le docteur Ariel Toledano répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos jambes et dresse un programme complet sur une courte période de 30 jours adapté à chaque profil de jambes. Pourquoi mes jambes gonflent-elles ? A quoi est due la rétention ? Comment éliminer la cellulite ? Quels sont les aliments conseillés ? Quels sports faut-il pratiquer ?
Cette partie du corps est souvent la grande oubliée des soins. Cette absence de soins ne se limite pas à des conséquences esthétiques : les jambes délaissées vont entraîner une gêne au quotidien sur la qualité de la vie : grossesse, ménopause, dans le cadre du travail ...
Il nous propose des exercices musculaires, des massages, un rééquilibrage alimentaire, des soins médicaux ... adaptés à chaque type de problème. Tout un programme facile à mettre en oeuvre à n'importe quel moment de l'année pour avoir de belles jambes. |
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