Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (9)
Affiner la recherche Interroger des sources externes
Titre : 30 plats végé céto Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali WALKOWICZ, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2020 Importance : 86 p. Présentation : ill. en coul.,couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-389-5 Prix : 12,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne
Régimes cétogènes -- RecettesMots-clés : cuisine cétogène cuisine végétarienne recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Manger céto et végétarien, est-ce compatible ? Oui ! Et en voici la preuve. Pour la première fois, un guide montre comment adopter un régime cétogène sans renoncer au mode alimentaire végétarien.
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, a accompagné des centaines de patients dans cette aventure culinaire. Elle dévoile ses secrets pour confectionner de délicieux plats sans viande ni poisson, mais avec les ingrédients stars de l'alimentation céto-végé : des graisses saines, des légumes (sans amidon), des noix, des épices, des fruits à faible teneur en glucides, des protéines végétales (soja, algues)...
Régalez-vous de soufflés de potiron, de clafoutis aux herbes, de curry de légumes verts, de pâtes aux courgettes, de tartelettes aux poireaux... C'est onctueux, c'est bon, c'est coloré !
Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable quand on n'est pas diététicien.ne !
En prime, un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, et de précieux conseils pour se procurer les vitamines et minéraux clés.
À vous de jouer !
30 plats végé céto [texte imprimé] / Magali WALKOWICZ, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2020 . - 86 p. : ill. en coul.,couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-36549-389-5 : 12,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine végétarienne
Régimes cétogènes -- RecettesMots-clés : cuisine cétogène cuisine végétarienne recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Manger céto et végétarien, est-ce compatible ? Oui ! Et en voici la preuve. Pour la première fois, un guide montre comment adopter un régime cétogène sans renoncer au mode alimentaire végétarien.
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, a accompagné des centaines de patients dans cette aventure culinaire. Elle dévoile ses secrets pour confectionner de délicieux plats sans viande ni poisson, mais avec les ingrédients stars de l'alimentation céto-végé : des graisses saines, des légumes (sans amidon), des noix, des épices, des fruits à faible teneur en glucides, des protéines végétales (soja, algues)...
Régalez-vous de soufflés de potiron, de clafoutis aux herbes, de curry de légumes verts, de pâtes aux courgettes, de tartelettes aux poireaux... C'est onctueux, c'est bon, c'est coloré !
Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable quand on n'est pas diététicien.ne !
En prime, un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, et de précieux conseils pour se procurer les vitamines et minéraux clés.
À vous de jouer !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108457 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le grand livre de l'alimentation cétogène Type de document : texte imprimé Auteurs : GENISSON, Ulrich, Auteur ; GENISSON, Nelly, Auteur ; NOAKES, Tim, Préfacier, etc. ; GENISSON, Nelly, Traducteur ; GENISSON, Nelly, Photographe Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2017 Importance : 367 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-245-4 Prix : 23,95 € Note générale : Bibliogr. La couv. porte en plus: "150 recettes pour se régaler et se faire du bien" et "Minceur, Santé, Performance" Langues : Français (fre) Catégories : Régimes cétogènes -- Recettes Mots-clés : alimentation cétogène recettes LCHF Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
"Grâce à ce livre, les Français vont être plus en forme que jamais" Tim Noakes
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple.
C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie.
Dans ce livre, vous allez découvrir :
+ de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly
Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto
Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas
Les aliments autorisés, les produits " chouchous " et ceux qui sont à oublier
Le programme " 3-2-1, c'est parti " personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé
Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, fi let mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu...
En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.Le grand livre de l'alimentation cétogène [texte imprimé] / GENISSON, Ulrich, Auteur ; GENISSON, Nelly, Auteur ; NOAKES, Tim, Préfacier, etc. ; GENISSON, Nelly, Traducteur ; GENISSON, Nelly, Photographe . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2017 . - 367 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-36549-245-4 : 23,95 €
Bibliogr. La couv. porte en plus: "150 recettes pour se régaler et se faire du bien" et "Minceur, Santé, Performance"
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes cétogènes -- Recettes Mots-clés : alimentation cétogène recettes LCHF Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple.
C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie.
Dans ce livre, vous allez découvrir :
+ de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly
Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto
Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas
Les aliments autorisés, les produits " chouchous " et ceux qui sont à oublier
Le programme " 3-2-1, c'est parti " personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé
Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, fi let mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu...
En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108458 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ma cuisine avec 4 ingrédients Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascale NAESSENS (1969-...), Auteur ; Roos MESTDAGH, Photographe ; Wout HENDRICKX, Photographe ; Ramon de LLANO, Photographe ; Anne-Laure VIGNAUX (1963-....), Traducteur Editeur : Tielt : Lannoo Année de publication : 2019 Importance : 222 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-94-014-6520-5 Prix : 26 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut) Catégories : Cuisine rapide
Régimes cétogènes -- Recettes
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : Recettes Minceur 4 ingredients Régime Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Maigrir n'a jamais été aussi simple. Mais le but de ce livre, c'est avant tout d'offrir des recettes délicieuses. Le manque de temps ne peut plus être une excuse pour ne pas cuisiner des repas sains et savoureux. Les recettes sont classées selon le temps de préparation requis : prêt en 10, 15, 20 ou 25 minutes. 4 ingrédients rien de plus peu de travail, rapidité, des recettes délicieuses, complètes, qui rassasient ceux qui sont en surpoids maigriront
Ma cuisine avec 4 ingrédients [texte imprimé] / Pascale NAESSENS (1969-...), Auteur ; Roos MESTDAGH, Photographe ; Wout HENDRICKX, Photographe ; Ramon de LLANO, Photographe ; Anne-Laure VIGNAUX (1963-....), Traducteur . - Tielt : Lannoo, 2019 . - 222 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 26 cm.
ISBN : 978-94-014-6520-5 : 26 €
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut)
Catégories : Cuisine rapide
Régimes cétogènes -- Recettes
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : Recettes Minceur 4 ingredients Régime Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108506 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ma cuisine avec 4 ingrédients 2 : recettes low crab et céto Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascale NAESSENS (1969-...), Auteur ; Roos MESTDAGH, Photographe ; James WOOD, Photographe ; Ramon de LLANO, Photographe ; Anne-Laure VIGNAUX (1963-....), Traducteur Editeur : Tielt : Lannoo Année de publication : 2020 Importance : 223 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-94-014-7186-2 Prix : 26 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut) Catégories : Cuisine rapide
Régimes cétogènes -- Recettes
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : Recettes Minceur 4 ingredients Régime Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Avec ce nouveau livre, Pascale Naessens présente plus de 70 nouveaux plats selon sa méthode de réussite connue, à savoir des plats savoureux et inspirants à faible teneur en glucides. Dans ce livre, elle approfondit également ce que l'on a récemment appelé un régime cétogène et les similitudes avec sa façon de manger. Quatre ingrédients, quatre points forts : des plats savoureux et sains. des recettes classées en fonction du temps de préparation : 10, 15, 20 et 25 minutes.
Ceux qui sont en surpoids perdront du poids. Des plats à part entière avec seulement 4 ingrédients.Ma cuisine avec 4 ingrédients 2 : recettes low crab et céto [texte imprimé] / Pascale NAESSENS (1969-...), Auteur ; Roos MESTDAGH, Photographe ; James WOOD, Photographe ; Ramon de LLANO, Photographe ; Anne-Laure VIGNAUX (1963-....), Traducteur . - Tielt : Lannoo, 2020 . - 223 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 26 cm.
ISBN : 978-94-014-7186-2 : 26 €
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut)
Catégories : Cuisine rapide
Régimes cétogènes -- Recettes
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : Recettes Minceur 4 ingredients Régime Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Ceux qui sont en surpoids perdront du poids. Des plats à part entière avec seulement 4 ingrédients.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108507 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ma cuisine pour une vie meilleure Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascale NAESSENS (1969-...), Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2018 Importance : 240 p. Présentation : couv. ill. en coul. ; ill. en coul. Format : 28 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15765-3 Prix : 27.90€ Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine rapide
Régimes cétogènes -- Recettes
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : cuisine régimes cétogènes régime pauvre en calorie diététique Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Véritable phénomène en Belgique, Pascale Naessens, ancien top model, signe ici son quatrième ouvrage de cuisine traduit en français.
La cuisine de Pascale Naessens montre qu'on peut privilégier le plaisir et la convivialité tout en respectant des pratiques saines. Ayant fait de son approche globale de l'alimentation un véritable style de vie, elle en a tiré plusieurs livres de recettes.
Ce nouvel opus, organisé autour de focus produits, décline ce qui a fait le succès de ses précédents livres qui comptent parmi les plus gros succès de librairie en Belgique.
Autour de l'avocat, des poissons, de la viande, du fromage, des fruits de mer, des petits pois, de la pistache... Pascale Naessens nous offre ici 75 recettes richement illustrées, qui nous font oublier contrainte alimentaire et calories au profit de la gourmandise.
Une façon de vivre et de s'alimenter résolument tournée vers le plaisir et la connaissance de soi pour retrouver durablement énergie, ligne et bien-être.Ma cuisine pour une vie meilleure [texte imprimé] / Pascale NAESSENS (1969-...), Auteur . - Paris : Solar, 2018 . - 240 p. : couv. ill. en coul. ; ill. en coul. ; 28 cm.
ISBN : 978-2-263-15765-3 : 27.90€
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine rapide
Régimes cétogènes -- Recettes
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : cuisine régimes cétogènes régime pauvre en calorie diététique Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
La cuisine de Pascale Naessens montre qu'on peut privilégier le plaisir et la convivialité tout en respectant des pratiques saines. Ayant fait de son approche globale de l'alimentation un véritable style de vie, elle en a tiré plusieurs livres de recettes.
Ce nouvel opus, organisé autour de focus produits, décline ce qui a fait le succès de ses précédents livres qui comptent parmi les plus gros succès de librairie en Belgique.
Autour de l'avocat, des poissons, de la viande, du fromage, des fruits de mer, des petits pois, de la pistache... Pascale Naessens nous offre ici 75 recettes richement illustrées, qui nous font oublier contrainte alimentaire et calories au profit de la gourmandise.
Une façon de vivre et de s'alimenter résolument tournée vers le plaisir et la connaissance de soi pour retrouver durablement énergie, ligne et bien-être.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000106510 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalink
