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Titre : Je marche donc je suis : retrouver son énergie et se reconnecter à son moi intérieur pas après pas Type de document : texte imprimé Auteurs : ZANIN, Danilo, Auteur ; NIQUET, Alain, Collaborateur ; DROUVIN, Lionel, Collaborateur ; QUENIART, Marie-Anne, Collaborateur Editeur : Paris : Mango Année de publication : DL 2017 Importance : 159 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01778-0 Prix : 14,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect psychologique
Méditation
Randonnée pédestre -- Aspect psychologiqueMots-clés : marche thérapeutique promenades randonnées méditation bienfaits Index. décimale : 796.51 Randonnée. Marche à pied. Balade. CR 796.5 Résumé :
DÉCOUVREZ LA MARCHE CONSCIENTE POUR UNE OUVERTURE À SOI ET AU MONDE !
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer de nos charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine présence : elle nous permet de ressentir pleinement la joie d'être au monde.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits de la marche et profiter de tous ses plaisirs, les connaissances et l'expérience d un guide sont primordiales.
Danilo Zanin nous propose d'expérimenter un art de marcher qui nous permet, dans l'instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l'extérieur et vers l'intérieur
À VOUS D'ACCUEILLIR CE QUI SE PRÉSENTE EN SUIVANT VOTRE RYTHME !
+5 vidéos pour expliquer des mouvements précis et aller plus loin dans la détente !Je marche donc je suis : retrouver son énergie et se reconnecter à son moi intérieur pas après pas [texte imprimé] / ZANIN, Danilo, Auteur ; NIQUET, Alain, Collaborateur ; DROUVIN, Lionel, Collaborateur ; QUENIART, Marie-Anne, Collaborateur . - Paris : Mango, DL 2017 . - 159 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-317-01778-0 : 14,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect psychologique
Méditation
Randonnée pédestre -- Aspect psychologiqueMots-clés : marche thérapeutique promenades randonnées méditation bienfaits Index. décimale : 796.51 Randonnée. Marche à pied. Balade. CR 796.5 Résumé :
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer de nos charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine présence : elle nous permet de ressentir pleinement la joie d'être au monde.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits de la marche et profiter de tous ses plaisirs, les connaissances et l'expérience d un guide sont primordiales.
Danilo Zanin nous propose d'expérimenter un art de marcher qui nous permet, dans l'instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l'extérieur et vers l'intérieur
À VOUS D'ACCUEILLIR CE QUI SE PRÉSENTE EN SUIVANT VOTRE RYTHME !
+5 vidéos pour expliquer des mouvements précis et aller plus loin dans la détente !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097755 796.5 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La marche afghane pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : ROYER, Sylvie Alice, Auteur ; STIEGLER, Colette, Préfacier, etc. ; STIEGLER, Corinne, Préfacier, etc. Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2018 Importance : 185 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-284-3 Prix : 12,00 € Note générale : La couv. porte en plus: "régénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent" Bibliogr. Webliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect physiologique
Marche (locomotion) -- Aspect psychologiqueMots-clés : marche afghane santé balade psychologie effets thérapeutiques Index. décimale : 796.51 Randonnée. Marche à pied. Balade. CR 796.5 Résumé :
Regénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent
"Ce livre rappelle brillamment que la marche afghane amène une régénération et des bienfaits de santé psychique et physique incomparables."
Colette Stiegler, épouse d'Édouard G. Stiegler, le créateur de la marche afghane
Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente et une sérénité inégalées ?
Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythmée est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soyez un marcheur du dimanche, un randonneur ou un sportif assidu, la marche afghane est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter à son rythme, selon sa condition physique ou ses envies, et en tirer des bénéfices santé et une énergie incomparables.
Ce livre est à la fois un guide pratique pour vous lancer et le témoignage sensible d'une marcheuse qui dévoile les subtilités de cette puissante technique d'harmonisation " coeur-corps-esprit ".
Vous y découvrirez notamment...
• les rythmes de base, à l'effort et au long cours
• les rythmes plus spécialisés en cas de fatigue intellectuelle, d'anxiété ou de déprime
• une approche originale de l'oxygénation des rituels de soin tels que l'hygiène nasale, le brossage du corps à sec et l'alimentation vivante
• des récits enthousiastes de nombreux marcheurs.La marche afghane pour tous [texte imprimé] / ROYER, Sylvie Alice, Auteur ; STIEGLER, Colette, Préfacier, etc. ; STIEGLER, Corinne, Préfacier, etc. . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2018 . - 185 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-36549-284-3 : 12,00 €
La couv. porte en plus: "régénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent" Bibliogr. Webliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect physiologique
Marche (locomotion) -- Aspect psychologiqueMots-clés : marche afghane santé balade psychologie effets thérapeutiques Index. décimale : 796.51 Randonnée. Marche à pied. Balade. CR 796.5 Résumé :
"Ce livre rappelle brillamment que la marche afghane amène une régénération et des bienfaits de santé psychique et physique incomparables."
Colette Stiegler, épouse d'Édouard G. Stiegler, le créateur de la marche afghane
Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente et une sérénité inégalées ?
Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythmée est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soyez un marcheur du dimanche, un randonneur ou un sportif assidu, la marche afghane est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter à son rythme, selon sa condition physique ou ses envies, et en tirer des bénéfices santé et une énergie incomparables.
Ce livre est à la fois un guide pratique pour vous lancer et le témoignage sensible d'une marcheuse qui dévoile les subtilités de cette puissante technique d'harmonisation " coeur-corps-esprit ".
Vous y découvrirez notamment...
• les rythmes de base, à l'effort et au long cours
• les rythmes plus spécialisés en cas de fatigue intellectuelle, d'anxiété ou de déprime
• une approche originale de l'oxygénation des rituels de soin tels que l'hygiène nasale, le brossage du corps à sec et l'alimentation vivante
• des récits enthousiastes de nombreux marcheurs.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097779 796.51 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Marcher pour se (re)trouver : [Désencombrer son existence. Méditer, contempler, s'apaiser. Se relier aux autres et partager] Type de document : texte imprimé Auteurs : Odile CHABRILLAC, Auteur ; Claire NICOLET (1989-....), Dessinateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2017 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0330-7 Prix : 16 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect psychologique Mots-clés : marche méditation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Mettre un pied devant l'autre est chose naturelle, acquise... et gratuite ! Mais, à l'heure de la (très) grande vitesse, on marche aussi pour "cheminer" : en soi pour se délester de "poids" qui encombrent ; vers l'autre et la nature pour ouvrir son coeur et son esprit ; sur un plan spirituel... Odile Chabrillac vous emmène sur son chemin de vie, mêlant réflexions personnelles, conseils de professionnels et astuces pratiques pour renouer avec les joies simples de la marche : quelle marche choisir ? Où marcher ? Avec qui ? Comment s'équiper ? Alors en route !
Marcher pour se (re)trouver : [Désencombrer son existence. Méditer, contempler, s'apaiser. Se relier aux autres et partager] [texte imprimé] / Odile CHABRILLAC, Auteur ; Claire NICOLET (1989-....), Dessinateur . - Paris : Leduc.s, 2017 . - 191 p. : ill. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-0330-7 : 16 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect psychologique Mots-clés : marche méditation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000012649 159.923.2 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
