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Titre : Bien vivre sa ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Catherine DUPIN (1953-...), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : C'est malin grand format Sous-collection : Santé Importance : 239 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1182-1 Prix : 21 € Langues : Français (fre) Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
MénopauseMots-clés : Ménopause femmes hormones bien-être Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé :
On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie... Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts... 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga... 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE
Bien vivre sa ménopause [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Catherine DUPIN (1953-...), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 239 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format. Santé) .
ISBN : 979-10-285-1182-1 : 21 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
MénopauseMots-clés : Ménopause femmes hormones bien-être Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059175 618.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Etre belle après 40 ans : mes secrets au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Bobbi BROWN, Auteur ; Anne BLEUZEN, Traducteur Editeur : Paris : K&B Année de publication : impr. 2007 Importance : 206 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-915957-28-0 Prix : 27.64 E Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Apparence individuelle
Femmes d'âge moyen -- Santé et hygièneMots-clés : BEAUTE FEMME MAQUILLAGE SOIN CONSEILS HABILLEMENT Index. décimale : 646 Habillement. Soins du corps. Résumé :
Ce guide richement illustré, conçu par la célèbre maquilleuse américaine Bobbi Brown, vous offre des solutions beauté simples et efficaces que vous pourrez facilement appliquer au quotidien pour sublimer vos atouts. Comment conserver une peau parfaite en toutes circonstances ? Quelles sont les bases d'un maquillage réussi ? Quelles sont les astuces pour optimiser sa coupe de cheveux, ou bien gommer cernes et taches brunes ? Comment constituer une garde-robe idéale, adaptée à toutes les situations ? Que vous abordiez la quarantaine, la cinquantaine ou plus, vous trouverez dans Être belle après 40 ans tous les conseils pratiques qui vous aideront à vous faire un allié du temps qui passe, sans avoir recours à la chirurgie esthétique. Soins de la peau, maquillage, alimentation, exercice physique, relooking, ou encore changements hormonaux... tous les sujets beauté et forme qui vous préoccupent sont traités en détail et illustrés par des " avant/après " saisissants ! Véritable guide de référence, Être belle après 40 ans vous accompagnera de nombreuses années sur le chemin de la beauté et du bien-être.
Etre belle après 40 ans : mes secrets au quotidien [texte imprimé] / Bobbi BROWN, Auteur ; Anne BLEUZEN, Traducteur . - Paris : K&B, impr. 2007 . - 206 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-915957-28-0 : 27.64 E
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Apparence individuelle
Femmes d'âge moyen -- Santé et hygièneMots-clés : BEAUTE FEMME MAQUILLAGE SOIN CONSEILS HABILLEMENT Index. décimale : 646 Habillement. Soins du corps. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108671 646 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Gagnez 10 ans en 3 mois : plus mince plus belle plus jeune... ...sans chirurgie! Type de document : texte imprimé Auteurs : Sandrine SEBBAN, Auteur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : DL 2010 Importance : 221 p. Présentation : ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-03207-9 Prix : 7 € Langues : Français (fre) Catégories : Beauté corporelle
Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : régime beauté conseil bien-être femme Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé :
Aujourd'hui, il ne tient qu'à soi d'être en bonne forme, de retrouver une véritable silhouette, d'offrir à son visage un nouvel éclat, de se « dé-mémériser ». Avoir l'air plus jeune est à la portée de toutes les bourses et cela ne passe pas forcément par la chirurgie esthétique ... mais simplement par un peu de volonté ! Le Dr Sebban est l'ange gardien d'un programme de trois mois, en quatre étapes :
1. Opération silhouette : objectif, perdre quelques kilos et bourrelets et bouter la cellulite hors des cuisses. Pour cela, elle propose un régime simple en 3 temps et surtout des conseils pour garder le moral.
2. Opération anti-rides : la révolution de la médecine esthétique. Pas question de se lancer dans une course effrénée contre le temps. Comment utiliser de façon optimale les techniques ultra-pointues de la médecine esthétique qui pourront remplacer la chirurgie esthétique ?
3. Opération énergie : les secrets de l'anti-âge. Comment fonctionne la médecine anti-âge ? Pourquoi la nécessité de bilans sanguins ? A quoi servent les compléments alimentaires ? Comment les utiliser ? Comment élaborer un programme sportif qui correspond à sa personnalité ?
4. Opération dé-mémérisation : les bons plans « dix ans de moins ». Comment prendre un coup de jeune en s'habillant, se coiffant, se maquillant avec intelligence ? Comment abandonner sa garde-robe 1986 et sa coupe Mireille Matthieu ?
Pour la première fois en un livre, un programme complet - régime, médecine esthétique, apparence - simple et tonique raconté avec beaucoup d'humour et illustré de mille trucs et dessins qui vous donnent envie de le suivre sur-le- champ !Gagnez 10 ans en 3 mois : plus mince plus belle plus jeune... ...sans chirurgie! [texte imprimé] / Sandrine SEBBAN, Auteur . - Paris : France Loisirs, DL 2010 . - 221 p. : ill. en coul. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-298-03207-9 : 7 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Beauté corporelle
Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : régime beauté conseil bien-être femme Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé :
1. Opération silhouette : objectif, perdre quelques kilos et bourrelets et bouter la cellulite hors des cuisses. Pour cela, elle propose un régime simple en 3 temps et surtout des conseils pour garder le moral.
2. Opération anti-rides : la révolution de la médecine esthétique. Pas question de se lancer dans une course effrénée contre le temps. Comment utiliser de façon optimale les techniques ultra-pointues de la médecine esthétique qui pourront remplacer la chirurgie esthétique ?
3. Opération énergie : les secrets de l'anti-âge. Comment fonctionne la médecine anti-âge ? Pourquoi la nécessité de bilans sanguins ? A quoi servent les compléments alimentaires ? Comment les utiliser ? Comment élaborer un programme sportif qui correspond à sa personnalité ?
4. Opération dé-mémérisation : les bons plans « dix ans de moins ». Comment prendre un coup de jeune en s'habillant, se coiffant, se maquillant avec intelligence ? Comment abandonner sa garde-robe 1986 et sa coupe Mireille Matthieu ?
Pour la première fois en un livre, un programme complet - régime, médecine esthétique, apparence - simple et tonique raconté avec beaucoup d'humour et illustré de mille trucs et dessins qui vous donnent envie de le suivre sur-le- champ !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119456 613.9 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'accompagne ma ménopause avec le yoga : [2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie] Type de document : texte imprimé Auteurs : Susanne HAEGELE, Auteur Editeur : Paris [France] : Esprit Yoga Editions Année de publication : DL 2020 Autre Editeur : Mens (Isère) [France] : Terre vivante Collection : Yoga & Santé Importance : 81 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-548-7 Prix : 12,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique
MénopauseMots-clés : YOGA menopause Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Ménopause : des solutions naturelles et efficaces pour aider les femmes à mieux vivre cette période souvent délicate.
2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie.J'accompagne ma ménopause avec le yoga : [2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie] [texte imprimé] / Susanne HAEGELE, Auteur . - Paris [France] : Esprit Yoga Editions : Mens (Isère) [France] : Terre vivante, DL 2020 . - 81 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm. - (Yoga & Santé) .
ISBN : 978-2-36098-548-7 : 12,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique
MénopauseMots-clés : YOGA menopause Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046641 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ménopause, toi et moi, on s'explique ?! : le guide in-dis-pen-sa-ble pour traverser cette période en toute sérénité Type de document : texte imprimé Auteurs : Charlotte ATTRY, Auteur ; Brigitte CARRERE, Auteur ; PRINCESSH, Dessinateur Editeur : Albi : Le gâteau sur la cerise Année de publication : DL 2018 Importance : 188 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37782-013-9 Prix : 20,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
MénopauseMots-clés : Hormones Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé :
“Ménopause”... Un mot encore trop souvent tabou et plein d’idées reçues. Avec ce guide complice et décomplexé, nous vous invitons à franchir cette nouvelle étape avec lucidité et enthousiasme. Notre recette ? Des explications d’experts dans tous les domaines (sexualité, hormones, articulations, humeur, fatigue, peau, cheveux, cœur, os, etc.), des solutions pratiques aux problèmes rencontrés, des astuces naturelles en pagaille et une bonne dose d’humour. L’idéal pour entamer ce chapitre de votre vie de femme avec calme, détermination, avec le sourire aussi... L’essentiel pour rester actrice de votre menopause et vous epanouir.
Ménopause, toi et moi, on s'explique ?! : le guide in-dis-pen-sa-ble pour traverser cette période en toute sérénité [texte imprimé] / Charlotte ATTRY, Auteur ; Brigitte CARRERE, Auteur ; PRINCESSH, Dessinateur . - Albi : Le gâteau sur la cerise, DL 2018 . - 188 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-37782-013-9 : 20,75 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
MénopauseMots-clés : Hormones Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé :
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059176 618.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000070857 618.1 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Permalink
