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Titre : Ateliers Sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine CHELIN DESVIGNE, Auteur Editeur : Thiron : ESF éditeur Année de publication : 2019 Collection : Pour se sentir bien Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8104-2731-4 Langues : Français (fre) Catégories : Sophrologie -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 615.851.2 Hypnose. [Sophrologie]. CR 615.85 Résumé :
Respirer et retrouver son énergie, rééquilibrer son corps, libérer les tensions, gérer le trac et l'anxiété, retrouver l'envie et le plaisir, réfléchir et prendre du recul... autant de programmes facile à suivre et à personnaliser. Tout est lié : notre mental, notre corps et nos émotions ; et souvent quand l'un vacille, les autres essaient de tenir tant bien que mal. Ce livre vous apprendra à vous poser dans votre corps, avec plus de bienveillance, à percevoir des sensations positives, à trouver une nouvelle façon de communiquer avec vous-même ou les autres. Il vous donnera des outils pratiques rapides faciles et ludiques pour gérer des émotions ou situations douloureuses ou stressantes, pour vous projeter dans le temps, pour mettre en place un nouveau programme du futur. Vous y trouverez une mine d'or d'exercices qui peuvent se mixer, s' assembler, s'intercaler, vous pourrez construire et personnaliser votre programme de sophrologie selon vos objectifs, en vous basant sur les mini-programmes déjà proposés.
Ateliers Sophrologie [texte imprimé] / Christine CHELIN DESVIGNE, Auteur . - Thiron : ESF éditeur, 2019 . - 127 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Pour se sentir bien) .
ISBN : 978-2-8104-2731-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Sophrologie -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 615.851.2 Hypnose. [Sophrologie]. CR 615.85 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000124334 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Je m'éveille à la sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Laure MAHE, Auteur ; Pascale MARBOT, Auteur Editeur : Paris : Hugo & Cie Année de publication : DL 2022 Collection : New Life num. 408 Importance : 317 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7556-9574-8 Prix : 7,70 € Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Sophrologie -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : sophrologie méditation Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé :
Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux bienfaits. Anne-Laure Mahé et Pépé, toutes deux formées aux médecines alternatives, nous expliquent comment prendre conscience de son corps et de sa force vitale jusqu'à s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations, en utilisant la sophrologie, avec des exercices de respiration et de relaxation. L'ouvrage est bâti en 12 étapes progressives, introduites par un court récit qui se déroule au Japon et construite autour d'exercices pratiques à mettre en oeuvre. Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes.
Je m'éveille à la sophrologie [texte imprimé] / Anne-Laure MAHE, Auteur ; Pascale MARBOT, Auteur . - Paris : Hugo & Cie, DL 2022 . - 317 p. ; 18 cm. - (New Life; 408) .
ISBN : 978-2-7556-9574-8 : 7,70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Sophrologie -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : sophrologie méditation Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000127894 615.83 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
