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Titre : Arrêter enfin de fumer ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle CLAUZEL, Auteur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2014 Importance : 111 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-10205-5 Prix : 12,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Tabac Mots-clés : Tabagisme tabac dépendance sevrage Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources ; Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...
Arrêter enfin de fumer ! [texte imprimé] / Isabelle CLAUZEL, Auteur . - Paris : France Loisirs, 2014 . - 111 p. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-298-10205-5 : 12,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Tabac Mots-clés : Tabagisme tabac dépendance sevrage Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000114858 178.7 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'arrête de fumer Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle ALBAN, Auteur Editeur : Paris : Hachette santé Année de publication : 2013 Importance : 93 p. Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-231227-2 Prix : 5,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Tabac
Tabagisme -- ThérapeutiqueMots-clés : TABAC ADDICTION TABAGISME DEPENDANCE Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
Un ouvrage clair et précis pour analyser son rapport à la cigarette, la dépendance à la nicotine et apprendre à s en détacher. Le point sur les différentes méthodes pour arrêter de fumer afin de choisir la plus adaptée à votre personnalité, votre mode de vie et votre physiologie.
Tous les conseils et les solutions pour arrêter et ne pas replonger.J'arrête de fumer [texte imprimé] / Gaëlle ALBAN, Auteur . - Paris : Hachette santé, 2013 . - 93 p. : ill. en coul.
ISBN : 978-2-01-231227-2 : 5,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Tabac
Tabagisme -- ThérapeutiqueMots-clés : TABAC ADDICTION TABAGISME DEPENDANCE Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
Tous les conseils et les solutions pour arrêter et ne pas replonger.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000106215 178.7 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Tabac : Arnaques, dangers et désintoxication Type de document : texte imprimé Auteurs : Françoise CHADRIN, Auteur ; Marie LANGRE, Auteur ; Roger LENGLET (1956-....), Auteur ; Bernard TOPUZ, Auteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2004 Collection : Librio num. 633 Importance : 91 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-34044-8 Prix : 2,21 € Note générale : Bibliogr. p.91-92. Index. Langues : Français (fre) Catégories : Tabac
Tabac -- Effets physiologiques
Tabagisme -- Aspect socialMots-clés : ARRÊTER PIÈGE TABAC DANGER DÉSINTOXICATION RISQUE INDUSTRIE Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
En France, le tabac tue dix fois plus que la route. Comment ce funeste commerce parvient-il à séduire chaque jour de nouvelles victimes. Quelles sont les personnes les plus vulnérables ? Quels sont les pièges et les risques véritables ? Comment vaincre la dépendance ? Rédigé par des professionnels de la santé, cet ouvrage expose les enjeux réels du débat et dénonce les manipulations des cigarettiers. Passionnant, clair et complet, il aborde les questions physiques, psychologiques et sociales et propose des remèdes adaptés, des adresses, des références utiles.
Tabac : Arnaques, dangers et désintoxication [texte imprimé] / Françoise CHADRIN, Auteur ; Marie LANGRE, Auteur ; Roger LENGLET (1956-....), Auteur ; Bernard TOPUZ, Auteur . - Paris : J'ai Lu, DL 2004 . - 91 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Librio; 633) .
ISBN : 978-2-290-34044-8 : 2,21 €
Bibliogr. p.91-92. Index.
Langues : Français (fre)
Catégories : Tabac
Tabac -- Effets physiologiques
Tabagisme -- Aspect socialMots-clés : ARRÊTER PIÈGE TABAC DANGER DÉSINTOXICATION RISQUE INDUSTRIE Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000021878 178. 7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 04/12/2024
