| Titre : |
Quand dormir devient un problème |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Rébecca SHANKLAND, Auteur ; Thomas SAIAS, Auteur ; né Jean-Philippe Masson MUZO (1960-....), Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : La Martinière Jeunesse |
| Année de publication : |
DL 2006 |
| Collection : |
Hydrogène |
| Importance : |
109 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7324-3400-1 |
| Prix : |
11 € |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Troubles du sommeil -- Ouvrages pour la jeunesse
|
| Mots-clés : |
Problème Adolescent Sommeil Changement |
| Index. décimale : |
616.8-009.836 Troubles du sommeil. Léthargie. Somnolence. Narcolepsie. Insomnie. CR 616.8 |
| Résumé : |
 A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
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Quand dormir devient un problème [texte imprimé] / Rébecca SHANKLAND, Auteur ; Thomas SAIAS, Auteur ; né Jean-Philippe Masson MUZO (1960-....), Illustrateur . - Paris : La Martinière Jeunesse, DL 2006 . - 109 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - ( Hydrogène) . ISBN : 978-2-7324-3400-1 : 11 € Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Troubles du sommeil -- Ouvrages pour la jeunesse
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| Mots-clés : |
Problème Adolescent Sommeil Changement |
| Index. décimale : |
616.8-009.836 Troubles du sommeil. Léthargie. Somnolence. Narcolepsie. Insomnie. CR 616.8 |
| Résumé : |
A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables. |
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