Mon écran et moi / Nathalie BALLOT-LENA

Public ISBD Titre : Mon écran et moi : Stop à la fatigue ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie BALLOT-LENA, Auteur ; Petra KUNZE, Auteur ; Béatrice BOUCHILLOUX, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2022 Importance : 157 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-026315-5 Prix : 16,90 € Note générale : Annexes Langues : Français (fre) Catégories : Ergonomie Troubles de la vision -- Prévention Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Fatigue  Ecran Index. décimale : 331.1 Théorie et organisation du travail. Relations entre employeurs et travailleurs. Résumé : Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes... Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans.Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies.En pratique régulière ou dès que le besoin s'en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien. Mon écran et moi : Stop à la fatigue ! [texte imprimé] / Nathalie BALLOT-LENA, Auteur ; Petra KUNZE, Auteur ; Béatrice BOUCHILLOUX, Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2022 . - 157 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-08-026315-5 : 16,90 € Annexes Langues : Français (fre) Catégories : Ergonomie Troubles de la vision -- Prévention Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Fatigue  Ecran Index. décimale : 331.1 Théorie et organisation du travail. Relations entre employeurs et travailleurs. Résumé : Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes... Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans.Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies.En pratique régulière ou dès que le besoin s'en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000096957	331.1	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Une vue parfaite sans lunettes / William H. BATES

Public ISBD Titre : Une vue parfaite sans lunettes : ni traitement ou intervention Type de document : texte imprimé Auteurs : William H. BATES (1860-1931), Auteur ; Jean-Philippe MARIE DIT MOISSON, Éditeur scientifique Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : DL 2011 Importance : 386 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0635-4 Prix : 24,54 € Note générale : Trad. de: "Perfect sight without glasses : the cure of imperfect sight by treatment without glasses" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Bates, Méthode de Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Ophtalmologie  yeux  maladies  myopie  strabisme  exercices  rééeducation  cécité Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé : Après plus de 50 éditions américaines, voici enfin traduit le livre clef du Dr William Bates dans lequel il expose sa fameuse méthode : la Méthode Bates, pour améliorer soi-même sa propre vue. Véritable révolution holistique, le Dr Bates démontre qu'une vue normale se récupère, non par une démarche médicale ou ophtalmologique, mais en relançant les mécanismes naturels d'autoguérison régulant notre vue. Or l'homme possède ces prodigieuses possibilités autorégulatrices dans son corps et son cerveau émotionnel. Cette méthode est loin d'être celle d'un original. Le Dr William Bates était un éminent ophtalmologiste de New York, professeur et chirurgien. Depuis plus de cent ans, les découvertes du Dr Bates ont permis d'améliorer naturellement la vue de millions de personnes grâce à une auto-éducation sans lunettes, sans intervention, sans traitement. Sa découverte repose sur des faits et non des théories : toute vue normale possède des réflexes précis qu'il est possible de retrouver. Améliorer soi-même sa propre vue, apprendre à prévenir et éviter les éventuelles déficiences dès l'enfance, développer une vue déjà bonne... L'enseignement du Dr Bates offre une nouvelle alternative méconnue répondant au désir légitime de chacun : bien voir naturellement. Une vue parfaite sans lunettes : ni traitement ou intervention [texte imprimé] / William H. BATES (1860-1931), Auteur ; Jean-Philippe MARIE DIT MOISSON, Éditeur scientifique . - Paris : Le Courrier du Livre, DL 2011 . - 386 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-7029-0635-4 : 24,54 € Trad. de: "Perfect sight without glasses : the cure of imperfect sight by treatment without glasses" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Bates, Méthode de Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Ophtalmologie  yeux  maladies  myopie  strabisme  exercices  rééeducation  cécité Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé : Après plus de 50 éditions américaines, voici enfin traduit le livre clef du Dr William Bates dans lequel il expose sa fameuse méthode : la Méthode Bates, pour améliorer soi-même sa propre vue. Véritable révolution holistique, le Dr Bates démontre qu'une vue normale se récupère, non par une démarche médicale ou ophtalmologique, mais en relançant les mécanismes naturels d'autoguérison régulant notre vue. Or l'homme possède ces prodigieuses possibilités autorégulatrices dans son corps et son cerveau émotionnel. Cette méthode est loin d'être celle d'un original. Le Dr William Bates était un éminent ophtalmologiste de New York, professeur et chirurgien. Depuis plus de cent ans, les découvertes du Dr Bates ont permis d'améliorer naturellement la vue de millions de personnes grâce à une auto-éducation sans lunettes, sans intervention, sans traitement. Sa découverte repose sur des faits et non des théories : toute vue normale possède des réflexes précis qu'il est possible de retrouver. Améliorer soi-même sa propre vue, apprendre à prévenir et éviter les éventuelles déficiences dès l'enfance, développer une vue déjà bonne... L'enseignement du Dr Bates offre une nouvelle alternative méconnue répondant au désir légitime de chacun : bien voir naturellement.

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410000059163	617.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Yoga des yeux / Xanath LICHY

Public ISBD Titre : Yoga des yeux Type de document : texte imprimé Auteurs : Xanath LICHY, Auteur ; PIJULET-BALMER, Laurène, Dessinateur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2018 Collection : Hachette bien-être Sous-collection : I feel good Importance : 71 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-204590-3 Prix : 9,55 € Note générale : Bibliogr. La couv. porte en plus: "60 exercices pour soulager et entretenir la vue" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Troubles de la vision -- Prévention Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : yoga  yeux  exercices  vue  soins Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé : Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux. L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux. Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés. Yoga des yeux [texte imprimé] / Xanath LICHY, Auteur ; PIJULET-BALMER, Laurène, Dessinateur . - Paris : Hachette pratique, DL 2018 . - 71 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Hachette bien-être. I feel good) . ISBN : 978-2-01-204590-3 : 9,55 € Bibliogr. La couv. porte en plus: "60 exercices pour soulager et entretenir la vue" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Troubles de la vision -- Prévention Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : yoga  yeux  exercices  vue  soins Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé : Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux. L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux. Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.

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410000059167	617.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible