| Titre : |
Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christian BRUN (1951-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Trédaniel |
| Année de publication : |
impr. 2013 |
| Importance : |
366 p. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8132-0602-2 |
| Prix : |
24,20 € |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 353-355 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Diétothérapie
Hygiène mentale -- Aspect nutritionnel
|
| Mots-clés : |
Alimentation aliments diététique santé moral |
| Index. décimale : |
613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. |
| Résumé : |
 Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien. Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.
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Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ? [texte imprimé] / Christian BRUN (1951-....), Auteur . - Paris : Trédaniel, impr. 2013 . - 366 p. ; 24 cm. ISBN : 978-2-8132-0602-2 : 24,20 € Bibliogr. p. 353-355 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Diétothérapie
Hygiène mentale -- Aspect nutritionnel
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| Mots-clés : |
Alimentation aliments diététique santé moral |
| Index. décimale : |
613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. |
| Résumé : |
Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien. Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage. |
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