Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien / Jérôme PALAZZOLO

Public ISBD Titre : Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme PALAZZOLO, Auteur ; Axel SOLA, Auteur ; Didier LUPO, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : DL 2019 Importance : 198 p. Présentation : ill. en noir; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-431-3 Prix : 17,00 € Note générale : Bibliogr. . - La couv. porte en plus: "Grâce à la psychologie et à la self-défense" Langues : Français (fre) Catégories : Agressivité Communication interpersonnelle Gestion des conflits Mots-clés : agressivité  conflits  violence  colère  répondre à une agression physique  gestion des émotions  sports de combat Index. décimale : 316.47 Relations sociales. Relations interpersonnelles. CR 316.4 Résumé : Comment faire face aux différents conflits auxquels nous sommes confrontés dans la vie courante ? Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la rue, l'agressivité peut vite nous submerger. Comment gérer ses émotions quand la violence verbale nous fait face ? La solution réside dans des outils tirés de la psychologie, des TCC, de la communication et des techniques de gestion des émotions. Cela permet d'éviter de dégrader une situation tendue, de mieux réagir face à des personnes au caractère difficile, etc. Quand la violence devient physique, quelques techniques simples de self-défense - un ou deux gestes "qui marchent" - permettent alors de se sortir d'un mauvais pas. Les deux auteurs, référents internationaux, proposent des techniques psychologiques faciles à appréhender et des exercices de self-défense illustrés "prêts à l'emploi" pour répondre à l'agressivité, qu'elle soit verbale ou physique. Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien [texte imprimé] / Jérôme PALAZZOLO, Auteur ; Axel SOLA, Auteur ; Didier LUPO, Préfacier, etc. . - Paris : Josette Lyon, DL 2019 . - 198 p. : ill. en noir; couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-84319-431-3 : 17,00 € Bibliogr. . - La couv. porte en plus: "Grâce à la psychologie et à la self-défense" Langues : Français (fre) Catégories : Agressivité Communication interpersonnelle Gestion des conflits Mots-clés : agressivité  conflits  violence  colère  répondre à une agression physique  gestion des émotions  sports de combat Index. décimale : 316.47 Relations sociales. Relations interpersonnelles. CR 316.4 Résumé : Comment faire face aux différents conflits auxquels nous sommes confrontés dans la vie courante ? Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la rue, l'agressivité peut vite nous submerger. Comment gérer ses émotions quand la violence verbale nous fait face ? La solution réside dans des outils tirés de la psychologie, des TCC, de la communication et des techniques de gestion des émotions. Cela permet d'éviter de dégrader une situation tendue, de mieux réagir face à des personnes au caractère difficile, etc. Quand la violence devient physique, quelques techniques simples de self-défense - un ou deux gestes "qui marchent" - permettent alors de se sortir d'un mauvais pas. Les deux auteurs, référents internationaux, proposent des techniques psychologiques faciles à appréhender et des exercices de self-défense illustrés "prêts à l'emploi" pour répondre à l'agressivité, qu'elle soit verbale ou physique.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000093720	316.47	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Vivre sa colère sans violence / Christian-Tal SCHALLER

Public ISBD Titre : Vivre sa colère sans violence : la méthode du tigre Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian-Tal SCHALLER, Auteur ; Johanne RAZANAMAHAY (1958-....), Auteur Editeur : Embourg : Testez Année de publication : DL 2006 Collection : Outils du bien-être Importance : 143 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87461-014-1 Prix : 16.00 € Langues : Français (fre) Catégories : Agressivité Colère Mots-clés : Colère  Agressivité  Personnalité  Violence  Relation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Une très bonne nouvelle: la méthode du tigre consiste à apprendre à se délivrer de la violence relationnelle, celle qui consiste à déverser ses émotions sur ses proches par des mots ou des coups, et de la violence intériorisée, qui correspond à garder en soi toutes ses émotions en se tuant soi-même à petit feu. Il est possible d'apprendre à décharger ses émotions sans faire de tort à autrui, ouvrant ainsi la porte à cette paix intérieure et extérieure que nous recherchons tous. Le point fondamental de ce travail est d'utiliser le corps comme instrument de gestion des émotions plutôt que de vouloir résoudre tous les problèmes d'une manière purement intellectuelle. Dans ce livre unique, Tal et Johanne partagent leur expérience de plus de quinze ans d'enseignement ensemble et présentent une synthèse de tout ce qui se fait dans ce domaine à travers le monde. Vivre sa colère sans violence : la méthode du tigre [texte imprimé] / Christian-Tal SCHALLER, Auteur ; Johanne RAZANAMAHAY (1958-....), Auteur . - Embourg : Testez, DL 2006 . - 143 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Outils du bien-être) . ISBN : 978-2-87461-014-1 : 16.00 € Langues : Français (fre) Catégories : Agressivité Colère Mots-clés : Colère  Agressivité  Personnalité  Violence  Relation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Une très bonne nouvelle: la méthode du tigre consiste à apprendre à se délivrer de la violence relationnelle, celle qui consiste à déverser ses émotions sur ses proches par des mots ou des coups, et de la violence intériorisée, qui correspond à garder en soi toutes ses émotions en se tuant soi-même à petit feu. Il est possible d'apprendre à décharger ses émotions sans faire de tort à autrui, ouvrant ainsi la porte à cette paix intérieure et extérieure que nous recherchons tous. Le point fondamental de ce travail est d'utiliser le corps comme instrument de gestion des émotions plutôt que de vouloir résoudre tous les problèmes d'une manière purement intellectuelle. Dans ce livre unique, Tal et Johanne partagent leur expérience de plus de quinze ans d'enseignement ensemble et présentent une synthèse de tout ce qui se fait dans ce domaine à travers le monde.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000017266	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible