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Titre : Ados maigrir sans se priver : plus de 150 recettes équilibrées et savoureuses à déguster en famille Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard WOJTALIK, Auteur ; Patrick SEROG, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2005 Importance : 254 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-03858-7 Prix : 26.35 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation
CuisineMots-clés : Diététique Nutrition Équilibre Régime Recettes Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Un de vos enfants est en surpoids, ou un peu trop rond, et vous ne savez pas comment réagir ? Ados: maigrir sans se priver pourra vous aider à y remédier sereinement en vous proposant de repenser très simplement votre façon de cuisiner et de manger. Vous y trouverez plus de 150 recettes simples et savoureuses, expliquées pas à pas, respectant les apports nutritionnels journaliers recommandés, mais aussi: -Tous les principes de base de la nutrition, indispensables pour une alimentation équilibrée: combien de repas faire chaque jour, que peut-on manger... -Des astuces pour organiser les repas familiaux au quotidien: bien faire vos courses alimentaires, les différents types de cuisson, du bon usage des épices... -Des propositions de plats associés, pour concevoir facilement des repas complets et diététiques, sans avoir besoin de peser ni de compter les calories. -Des menus saison par saison, pour varier vos menus et les équilibrer au fil des semaines, quelle que soit la période de l'année. Pour aider votre enfant à perdre du poids sans sensation de faim ni frustration, et en continuant à partager de savoureux repas familiaux. Et pour faire bénéficier toute votre famille d'une cuisine santé et vitalité!
Ados maigrir sans se priver : plus de 150 recettes équilibrées et savoureuses à déguster en famille [texte imprimé] / Bernard WOJTALIK, Auteur ; Patrick SEROG, Préfacier, etc. . - Paris : Solar, DL 2005 . - 254 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-263-03858-7 : 26.35 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Alimentation
CuisineMots-clés : Diététique Nutrition Équilibre Régime Recettes Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000010989 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adolescents Document en bon état Disponible
Titre : L'Alimentation des ados : pour un ado au top ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie LAMOUR (1965-....), Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2014 Importance : 95 p. Présentation : couv. ill., ill; Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-253-6 Prix : 10,00€ Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation Mots-clés : alimentation adolescents Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
De 11 à 18 ans, les ados traversent une longue période, comprenant la pré-adolescence et l'adolescence, où leurs corps se transforment totalement. Cette "mutation" est très perturbante à vivre pour eux, mais aussi pour leur entourage. Ce temps de "changements corporels" s'unit à un état d'esprit de contradiction où l'ado souhaite se démarquer de l'alimentation des adultes. J'ai donc écrit un livre pour votre adolescent. Hormis l'introduction, cet ouvrage s'adresse à lui. Il lui parle de son mode de vie, de ce qu'il mange et des conséquences souvent fâcheuses que cela peut avoir sur sa croissance. De très nombreux conseils lui sont fournis afin qu'il sorte d'une alimentation "régressive" ou tout s'avale et rien ne se mastique, où tout est chimique, dénaturé et dépourvu des nutriments essentiels à la croissance de son corps et à l'équilibre de son cerveau. Avec les éléments de base donnés ici, votre ado pourra se "fabriquer" un très beau corps d'adulte, être en bonne santé et capable de vivre centenaire. En suivant les astuces alimentaires de ce livre, il pourra réguler son poids, augmenter sa vitalité physique ainsi que sa vigueur intellectuelle, qui est tout aussi importante en cette période d'examens scolaires. Tous mes voeux de santé et de beauté !
L'Alimentation des ados : pour un ado au top ! [texte imprimé] / Valérie LAMOUR (1965-....), Auteur . - Monaco : Alpen, 2014 . - 95 p. : couv. ill., ill; ; 22 cm.
ISBN : 978-2-35934-253-6 : 10,00€
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Alimentation Mots-clés : alimentation adolescents Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000132873 613.2 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Bien s'alimenter : Mode d'emploi pour manger sain et équilibré en famille Type de document : texte imprimé Auteurs : Dalila COMTE, Auteur Editeur : Paris [France] : Hatier Année de publication : 2019 Collection : 10 clés Importance : 79 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-401-05824-8 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation
Diététique
Enfants -- AlimentationIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Les besoins nutritionnels des enfants et des adolescents évoluent vite et sont corrélés à leur croissance, leur santé, leur mode de vie et leur culture. En tant que parents, nous savons que l’une des tâches les plus importantes qui nous incombe est de leur transmettre de bonnes habitudes alimentaires qu’ils conserveront tout au long de leur existence.
Ce livre contient :
Des éclairages sur les notions de nutrition, les enjeux d’une alimentation équilibrée selon l’âge, ses vertus, les écueils à éviter ;
Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille des habitudes alimentaires équilibrées, saines qui répondent aux besoins de chacun.Bien s'alimenter : Mode d'emploi pour manger sain et équilibré en famille [texte imprimé] / Dalila COMTE, Auteur . - Paris [France] : Hatier, 2019 . - 79 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 17 cm. - (10 clés) .
ISBN : 978-2-401-05824-8
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Alimentation
Diététique
Enfants -- AlimentationIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Ce livre contient :
Des éclairages sur les notions de nutrition, les enjeux d’une alimentation équilibrée selon l’âge, ses vertus, les écueils à éviter ;
Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille des habitudes alimentaires équilibrées, saines qui répondent aux besoins de chacun.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000124409 613.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ma fille se trouve trop ronde : que dire, que faire? Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique CASSUTO, Auteur ; Sophie GUILLOU, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2005 Collection : C'est la vie aussi Importance : 136 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-15736-2 Prix : 9.00 € Note générale : Bibliogr. p.131 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation
Adolescents -- Santé et hygièneMots-clés : PSYCHOLOGIE REGIME POIDS ADOLESCENCE SANTE ALIMENTATION Index. décimale : 159.922.8 Psychologie de l'adolescent. Résumé :
La dictature de la minceur fait des ravages. Quand, à l'adolescence, les rondeurs passagères sont fréquentes et normales, l'affaire prend des allures de catastrophe. Résultat : les filles entament des régimes farfelus, au risque de mettre en péril leur santé et leur croissance. Les parents ont un rôle essentiel à jouer pour aider leur adolescente à traverser cette période. Ce livre répond aux nombreuses interrogations sur le sujet : Comment l'aider à prendre un peu de distance avec cette folie de la minceur ? Quelle est la juste place des parents, et notamment de la mère ? Est-elle boulimique ou grignoteuse ? Comment réagir si son excès de poids n'est que dans sa tête ? Comment continuer à lui donner de bonnes habitudes alimentaires ? Comment l'aider à maintenir son poids, ou à en perdre en évitant le piège des régimes trop restrictifs ? Que faire si elle est vraiment en surpoids ?
Ma fille se trouve trop ronde : que dire, que faire? [texte imprimé] / Dominique CASSUTO, Auteur ; Sophie GUILLOU, Auteur . - Paris : Albin Michel, DL 2005 . - 136 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (C'est la vie aussi) .
ISBN : 978-2-226-15736-2 : 9.00 €
Bibliogr. p.131
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Alimentation
Adolescents -- Santé et hygièneMots-clés : PSYCHOLOGIE REGIME POIDS ADOLESCENCE SANTE ALIMENTATION Index. décimale : 159.922.8 Psychologie de l'adolescent. Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000015371 159.922.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Détérioré Disponible
Titre : Trop bon, très léger : menus équilibrés pour ados Type de document : texte imprimé Auteurs : Corinne ALBAUT (1944-....), Auteur ; Guillaume REYNARD, Dessinateur Editeur : Arles : Actes Sud junior Année de publication : impr. 2007 Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7427-6713-7 Prix : 13.80 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation
Cuisine -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : Recettes Adolescent Cuisine Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé :
À un moment de la vie où le corps change très vite, on a parfois envie de dévorer sans mesure tout ce qui tombe sous la main... Ou bien, au contraire, on décide de s'astreindre à un régime excessif par crainte des kilos en trop. Il est important d'apprendre à bien se nourrir, même quand les parents sont absents ! Équilibrer les menus, privilégier les fruits et légumes, apprendre à les préparer, ce n'est vraiment pas compliqué. Tu trouveras dans ce livre des menus et des recettes faciles pour tous les jours de la semaine, et aussi pour réussir les fêtes entre copains. De quoi se sentir en forme, léger comme une plume, et épater tout le monde autour de soi !
Trop bon, très léger : menus équilibrés pour ados [texte imprimé] / Corinne ALBAUT (1944-....), Auteur ; Guillaume REYNARD, Dessinateur . - Arles : Actes Sud junior, impr. 2007 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7427-6713-7 : 13.80 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Alimentation
Cuisine -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : Recettes Adolescent Cuisine Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011004 641.55 Livre documentaire Jardin perdu Adolescents Document en bon état Disponible
