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Titre : Ma bible de l'ostéo-gym Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc PEREZ (1954-....), Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2019 Collection : Pratique Importance : 407 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1566-9 Prix : 23,00 € Note générale : Bibliogr. p. 394-395. Index Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Gymnastique douce
OstéopathieMots-clés : Ostéopathie Gymnastique Exercices Renforcement musculaire Etirements Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quel que soit votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l'ostéogym sans risque grâce aux nombreux conseils et exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps. Dans cette bible : Les bases de l ostéo-gym : les autos massages, les étirements, les raccourcissements, le renforcement musculaire, les mobilisations, le gainage... Les bonnes postures (assise, allongée, au bureau...) et les routines quotidiennes (porter des charges lourdes, faire le ménage, s'occuper d'un bébé...) à adopter. L'ostéo-gym du système locomoteur : cervicales, épaules, dorsales, lombaires, genoux... Les bons réflexes et les exercices à pratiquer. L'ostéo-gym du visage, pour combattre les signes du temps ; l'ostéo-gym des yeux, pour une meilleure vision ; l'ostéo-gym de la bouche et de la sphère ORL, pour une prévention efficace. Sans oublier l'ostéo-gym viscérale : cage thoracique, abdomen et périnée. Prévenez les douleurs en améliorant votre force et votre souplesse !
Ma bible de l'ostéo-gym [texte imprimé] / Marc PEREZ (1954-....), Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2019 . - 407 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pratique) .
ISBN : 979-10-285-1566-9 : 23,00 €
Bibliogr. p. 394-395. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Gymnastique douce
OstéopathieMots-clés : Ostéopathie Gymnastique Exercices Renforcement musculaire Etirements Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000035345 615.82 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La mémoire du corps : l'approche ostéopathique Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre HAMMOND, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2005 Collection : Marabout . Santé num. 2901 Importance : 148 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-250-04223-9 Prix : 7 € Langues : Français (fre) Catégories : Ostéopathie Mots-clés : Ostéopathie Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Notre corps détient tout notre patrimoine héréditaire et imprime tout notre vécu. Il nous fait souffrir quand il exprime son mal-être, mais il est prêt à prendre le chemin de la guérison s'il rencontre des mains compétentes lui indiquant la marche à suivre. À travers le parcours émouvant d'une femme, Pierre Hammond démontre, grâce à sa pratique de l'ostéopathie cranio-faciale, que le corps possède une mémoire infaillible. Le stress et les troubles conditionnent notre être jusqu'à se traduire par des modifications anatomiques et physiologiques que seul le thérapeute peut détecter. En lui dévoilant progressivement ses secrets, le corps du patient le mène ainsi à la lésion qu'il faudra soigner.
La mémoire du corps : l'approche ostéopathique [texte imprimé] / Pierre HAMMOND, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2005 . - 148 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Marabout . Santé; 2901) .
ISSN : 2-250-04223-9 : 7 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Ostéopathie Mots-clés : Ostéopathie Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000035333 615. 82 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ostéo-gym : les postures qui soignent Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc PEREZ (1954-....), Auteur ; Serge, Dr RAFAL, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Collection : Guide visuel Importance : 185 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1034-3 Prix : 20,00 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Gymnastique douce
OstéopathieMots-clés : ostéopathie gymnastique douce Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Dans ce guide 100% Visuel : des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ; 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... ; 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires. Inclus : des photographies pas à pas pour pratiquer au quotidien en toute simplicité !
Ostéo-gym : les postures qui soignent [texte imprimé] / Marc PEREZ (1954-....), Auteur ; Serge, Dr RAFAL, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 185 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Guide visuel) .
ISBN : 979-10-285-1034-3 : 20,00 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Gymnastique douce
OstéopathieMots-clés : ostéopathie gymnastique douce Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000075837 615.82 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ostéopathie : Pour se libérer en douceur de la douleur Type de document : texte imprimé Auteurs : Siegbert, Dr. TEMPELHOF, Auteur ; Claude CHECCONI, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2003 Collection : Santé & Bien-être Importance : 95 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1576-2 Prix : 10.94 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Ostéopathie Mots-clés : OSTEOPATHIE Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Dans un corps sain, tous les éléments peuvent se déplacer car la mobilité interne est assurée. La maladie est le signe que des blocages se sont installés. Des blocages que l'ostéopathe peut faire disparaître avec ses mains. Dans ce guide, vous verrez comment le praticien aborde les problèmes et les techniques qu'il emploie pour les résoudre. Les exercices proposés vous aideront à activer les forces d'autoguérison naturelles afin de résoudre les petits troubles dont vous souffrez actuellement et d'éviter qu'ils ne se reproduisent.
Exercices avec votre partenaire : ils vous aideront à retrouver le calme, éliminer le stress et renforcer votre système immunitaire.
SUPPLÉMENT : le questionnaire d'ostéopathie est destiné à vous préparer aux questions de l'ostéopathe lors de votre première consultation.Ostéopathie : Pour se libérer en douceur de la douleur [texte imprimé] / Siegbert, Dr. TEMPELHOF, Auteur ; Claude CHECCONI, Traducteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 95 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Santé & Bien-être) .
ISBN : 978-2-7114-1576-2 : 10.94 €
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Langues : Français (fre)
Catégories : Ostéopathie Mots-clés : OSTEOPATHIE Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Exercices avec votre partenaire : ils vous aideront à retrouver le calme, éliminer le stress et renforcer votre système immunitaire.
SUPPLÉMENT : le questionnaire d'ostéopathie est destiné à vous préparer aux questions de l'ostéopathe lors de votre première consultation.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119465 615.82 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
