Trixhes
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Souris (Les) / Olivier LAURENT
Titre : Souris (Les) : Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier LAURENT (1949-....), Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 1997 Importance : 102 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-7328-2532-8 Prix : 605.00 FB Langues : Français (fre) Mots-clés : SOURIS ELEVAGE Index. décimale : 636.9 Autres animaux élevés par l'homme. Souris (Les) : [texte imprimé] / Olivier LAURENT (1949-....), Auteur . - Paris : De Vecchi, 1997 . - 102 p. : ill. ; 21 cm.
ISBN : 2-7328-2532-8 : 605.00 FB
Langues : Français (fre)
Mots-clés : SOURIS ELEVAGE Index. décimale : 636.9 Autres animaux élevés par l'homme. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité G000002369 636.9 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible La méditation, c'est bon pour le cerveau / Steven (Belge) LAUREYS
Titre : La méditation, c'est bon pour le cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2019 Importance : 273 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-4907-7 Prix : 23.73 € Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau
Méditation -- Aspect physiologique
Pleine conscienceMots-clés : Cerveau Pleine Conscience Meditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale - moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... - sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit ! « Le livre de Steven Laureys ouvre des perspectives passionnantes. » Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du dalaï-Lama.
La méditation, c'est bon pour le cerveau [texte imprimé] / Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Préfacier, etc. . - Paris : Odile Jacob, 2019 . - 273 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7381-4907-7 : 23.73 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau
Méditation -- Aspect physiologique
Pleine conscienceMots-clés : Cerveau Pleine Conscience Meditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale - moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... - sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit ! « Le livre de Steven Laureys ouvre des perspectives passionnantes. » Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du dalaï-Lama.
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000125441 615.85 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000047949 615.85 Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000120232 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le sommeil, c'est bon pour le cerveau / Steven (Belge) LAUREYS
Titre : Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème Type de document : texte imprimé Auteurs : Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2023 Importance : 355 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00421-7 Prix : 22,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours »
Pr Manuel Schabus
Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg
« Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil »
Pr Charles M. Morin
Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème [texte imprimé] / Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2023 . - 355 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-415-00421-7 : 22,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours »
Pr Manuel Schabus
Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg
« Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil »
Pr Charles M. Morin
Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000129321 613.7 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Pandamonia, 1. Chaos bestial / Ennio ECUBA
Titre de série : Pandamonia, 1 Titre : Chaos bestial Type de document : texte imprimé Auteurs : Ennio ECUBA, Auteur ; Vincenzo LAURIA, Auteur ; Mirka ANDOLFO, Cascadeur ; Pierre FRIGAU, Traducteur Editeur : Grenoble [France] : Drugstore Année de publication : 2011 Importance : 47 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7234-7742-0 Prix : 14,50€ Langues : Français (fre) Index. décimale : BD Bande dessinée Pandamonia, 1. Chaos bestial [texte imprimé] / Ennio ECUBA, Auteur ; Vincenzo LAURIA, Auteur ; Mirka ANDOLFO, Cascadeur ; Pierre FRIGAU, Traducteur . - Grenoble [France] : Drugstore, 2011 . - 47 p. : ill.
ISBN : 978-2-7234-7742-0 : 14,50€
Langues : Français (fre)
Index. décimale : BD Bande dessinée Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000004983 BD AD Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Je me suis assis / Dominic LAUTHE
Titre : Je me suis assis Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominic LAUTHE ; Nicolas (Belge) ANCION (1971-....), Préfacier, etc. Editeur : Bruxelles : Ateliers de la Banane Année de publication : 2003 Autre Editeur : Bruxelles : Ateliers de la Banane Collection : EntreMots Importance : np (24 p.) Présentation : ill. NB et coul. Format : 19 cm Prix : 6€ Langues : Français (fre) Mots-clés : ALPHABETISATION ECRITURE Index. décimale : 840(493)-3 Roman belge de langue française Je me suis assis [texte imprimé] / Dominic LAUTHE ; Nicolas (Belge) ANCION (1971-....), Préfacier, etc. . - Bruxelles : Ateliers de la Banane : Bruxelles : Ateliers de la Banane, 2003 . - np (24 p.) : ill. NB et coul. ; 19 cm. - (EntreMots) .
6€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : ALPHABETISATION ECRITURE Index. décimale : 840(493)-3 Roman belge de langue française Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000121491 028 Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le train des orphelins / Christina Baker KLINE
Titre : Le train des orphelins Type de document : texte imprimé Auteurs : Christina Baker KLINE, Auteur ; Carla LAVASTE, Traducteur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2015 Importance : 424 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-09152-6 Prix : 14,80 € Langues : Français (fre) Index. décimale : 820(73)-3 Roman américain traduit de la langue anglaise. (ou roman américain de langue anglaise avec CR 820(73)-3). Résumé : Entre 1854 et 1929, des trains sillonnaient les plaines du Midwest avec à leur bord des centaines d'orphelins. Au bout du voyage, la chance pour quelques-uns d'être accueillis dans une famille aimante, mais pour beaucoup d'autres une vie de labeur, ou de servitude.
Vivian Daly n'avait que neuf ans lorsqu'on l'a mise dans un de ces trains. Elle vit aujourd'hui ses vieux jours dans une bourgade tranquille du Maine, son lourd passé relégué dans de grandes malles au grenier.
Jusqu'à l'arrivée de Mollie, dix-sept ans, sommée par le juge de nettoyer le grenier de Mme Daly, en guise de travaux d'intérêt général. Et contre toute attente, entre l'ado rebelle et la vieille dame se noue une amitié improbable. C'est qu'au fond, ces deux-là ont beaucoup plus en commun qu'il n'y paraît, à commencer par une enfance dévastée...Le train des orphelins [texte imprimé] / Christina Baker KLINE, Auteur ; Carla LAVASTE, Traducteur . - Paris : France Loisirs, 2015 . - 424 p. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-298-09152-6 : 14,80 €
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 820(73)-3 Roman américain traduit de la langue anglaise. (ou roman américain de langue anglaise avec CR 820(73)-3). Résumé : Entre 1854 et 1929, des trains sillonnaient les plaines du Midwest avec à leur bord des centaines d'orphelins. Au bout du voyage, la chance pour quelques-uns d'être accueillis dans une famille aimante, mais pour beaucoup d'autres une vie de labeur, ou de servitude.
Vivian Daly n'avait que neuf ans lorsqu'on l'a mise dans un de ces trains. Elle vit aujourd'hui ses vieux jours dans une bourgade tranquille du Maine, son lourd passé relégué dans de grandes malles au grenier.
Jusqu'à l'arrivée de Mollie, dix-sept ans, sommée par le juge de nettoyer le grenier de Mme Daly, en guise de travaux d'intérêt général. Et contre toute attente, entre l'ado rebelle et la vieille dame se noue une amitié improbable. C'est qu'au fond, ces deux-là ont beaucoup plus en commun qu'il n'y paraît, à commencer par une enfance dévastée...Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000067822 8-3 KLI Livre de fiction Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible 410000023128 8-3 KLI Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus / John GRAY
Titre : Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus Type de document : texte imprimé Auteurs : John GRAY (1951-....), Auteur ; Anne LAVEDRINE, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 1999, 2008 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 7133 Importance : 342 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-33672-4 Prix : 7.00 E Langues : Français (fre) Catégories : Communication dans le couple
Mariage
Relations humainesMots-clés : HOMME FEMME COMPORTEMENT COMMUNICATION Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D'où les frustrations, les malentendus, les déchirements...
Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déesse de l'Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d'agir et d'exprimer leurs sentiments. Des années d'expérience conjugale ont permis à John Gray d'analyser ces différences pour en faire une source d'enrichissement mutuel plutôt que de conflit. Best-seller dans le monde entier, ce guide est indispensable pour communiquer et vivre en harmonie avec l'autre sexe.Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus [texte imprimé] / John GRAY (1951-....), Auteur ; Anne LAVEDRINE, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, 1999, 2008 . - 342 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 7133) .
ISBN : 978-2-290-33672-4 : 7.00 E
Langues : Français (fre)
Catégories : Communication dans le couple
Mariage
Relations humainesMots-clés : HOMME FEMME COMPORTEMENT COMMUNICATION Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D'où les frustrations, les malentendus, les déchirements...
Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déesse de l'Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d'agir et d'exprimer leurs sentiments. Des années d'expérience conjugale ont permis à John Gray d'analyser ces différences pour en faire une source d'enrichissement mutuel plutôt que de conflit. Best-seller dans le monde entier, ce guide est indispensable pour communiquer et vivre en harmonie avec l'autre sexe.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000034257 159.922.1 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Mars et Vénus au régime / John GRAY
Titre : Mars et Vénus au régime : créez l'alchimie idéale pour rester mince, heureux et amoureux Type de document : texte imprimé Auteurs : John GRAY (1951-....), Auteur ; Anne LAVEDRINE, Traducteur Editeur : Neuilly-sur-Seine : Michel Lafon Année de publication : 2007 Importance : 357 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7499-0445-0 Prix : 17.35 E Note générale : trad. de l'anglais (Etats-Unis) par Anne Lavédrine Langues : Français (fre) Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Mars et Vénus au régime : créez l'alchimie idéale pour rester mince, heureux et amoureux [texte imprimé] / John GRAY (1951-....), Auteur ; Anne LAVEDRINE, Traducteur . - Neuilly-sur-Seine : Michel Lafon, 2007 . - 357 p.
ISBN : 978-2-7499-0445-0 : 17.35 E
trad. de l'anglais (Etats-Unis) par Anne Lavédrine
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité G000007796 159.922.1 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Une nouvelle vie pour Mars et Vénus / John GRAY
Titre : Une nouvelle vie pour Mars et Vénus : [Retrouver l'amour après une rupture] Type de document : texte imprimé Auteurs : John GRAY (1951-....), Auteur ; Anne LAVEDRINE, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2001 Collection : J'ai Lu . Bien-être Sous-collection : Psychologie num. 7224 Importance : 381 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-31051-9 Prix : 267.00 FB Note générale : Titre original : "Mars and Venus starting over" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Différences entre sexes (psychologie)
Relations hommes-femmes -- Guides pratiques et mémentos
Rupture (relations humaines)Mots-clés : COUPLE AMOUR Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Après une rupture, un divorce ou un deuil, les hommes et les femmes ne réagissent pas de la même façon. John Gray met en garde les Vénusiennes contre leur tendance à rester prisonnières de leur peine, à douter de leurs facultés de séduction, à se réfugier derrière leurs enfants. Quant aux Martiens, il leur recommande d'éviter de multiplier les passades ou de s'épuiser dans le travail. Assorti de conseils psychologiques et d'anecdotes édifiantes, ce guide est indispensable à tous les êtres blessés qui veulent connaître un nouveau départ à deux.
Une nouvelle vie pour Mars et Vénus : [Retrouver l'amour après une rupture] [texte imprimé] / John GRAY (1951-....), Auteur ; Anne LAVEDRINE, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, 2001 . - 381 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être. Psychologie; 7224) .
ISBN : 978-2-290-31051-9 : 267.00 FB
Titre original : "Mars and Venus starting over"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Différences entre sexes (psychologie)
Relations hommes-femmes -- Guides pratiques et mémentos
Rupture (relations humaines)Mots-clés : COUPLE AMOUR Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Après une rupture, un divorce ou un deuil, les hommes et les femmes ne réagissent pas de la même façon. John Gray met en garde les Vénusiennes contre leur tendance à rester prisonnières de leur peine, à douter de leurs facultés de séduction, à se réfugier derrière leurs enfants. Quant aux Martiens, il leur recommande d'éviter de multiplier les passades ou de s'épuiser dans le travail. Assorti de conseils psychologiques et d'anecdotes édifiantes, ce guide est indispensable à tous les êtres blessés qui veulent connaître un nouveau départ à deux.
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000004966 159.92 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible J000003989 159.92 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible G000005492 159.92 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Fans jusqu'à tuer / David HARVEY
Titre : Fans jusqu'à tuer Type de document : texte imprimé Auteurs : David HARVEY, Auteur ; Nathalie M.-C. LAVERROUX (1954-....), Traducteur Editeur : Genève : Scènes de crimes Année de publication : DL 2005 Collection : Histoire vraies num. 4 Importance : 204 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. NB Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-940349-01-2 Prix : 10,50€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 343.611 Meurtre délibéré. Meurtre avec préméditation. Assassinat. CR 343.6 Résumé : Nos auteurs n'ont pas d'imagination, ils ne font que vous raconter des histoires vraies dans lesquelles, l'argent, le pouvoir, la perversion, la passion et la folie mènent des hommes et des femmes à commettre des actes irréversibles qui vous plongeront dans l'horreur et vous frissonnerez de terreur encore bien longtemps après la dernière ligne. Pourquoi un fan se transforme-t-il en un meurtrier et en vient-il à tuer son idole ? Cette question est abordée dans la narration des meurtres des célébrités telles que : John Lennon et Gianni Versace qui ont bouleversé le monde. Stalker, terme anglais pour harceleur, est entré dans la langue française par la presse " People ". Pour déclarer son amour à Jodie Foster, J.W. Hinckley a attenté à la vie du président Reagan et l'a grièvement blessé. Brad Pitt, Steven Spielberg, Madonna et d'autres stars sont terrorisées par des stalkers et nous vous en rapportons les faits. Ce livre contient des photographies parfois insoutenables.
Fans jusqu'à tuer [texte imprimé] / David HARVEY, Auteur ; Nathalie M.-C. LAVERROUX (1954-....), Traducteur . - Genève : Scènes de crimes, DL 2005 . - 204 p. : couv. ill. coul., ill. NB ; 21 cm. - (Histoire vraies; 4) .
ISBN : 978-2-940349-01-2 : 10,50€
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 343.611 Meurtre délibéré. Meurtre avec préméditation. Assassinat. CR 343.6 Résumé : Nos auteurs n'ont pas d'imagination, ils ne font que vous raconter des histoires vraies dans lesquelles, l'argent, le pouvoir, la perversion, la passion et la folie mènent des hommes et des femmes à commettre des actes irréversibles qui vous plongeront dans l'horreur et vous frissonnerez de terreur encore bien longtemps après la dernière ligne. Pourquoi un fan se transforme-t-il en un meurtrier et en vient-il à tuer son idole ? Cette question est abordée dans la narration des meurtres des célébrités telles que : John Lennon et Gianni Versace qui ont bouleversé le monde. Stalker, terme anglais pour harceleur, est entré dans la langue française par la presse " People ". Pour déclarer son amour à Jodie Foster, J.W. Hinckley a attenté à la vie du président Reagan et l'a grièvement blessé. Brad Pitt, Steven Spielberg, Madonna et d'autres stars sont terrorisées par des stalkers et nous vous en rapportons les faits. Ce livre contient des photographies parfois insoutenables.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000091325 343.6 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible