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Quatrième étage / Nicolas (Belge) ANCION
Titre : Quatrième étage Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas (Belge) ANCION (1971-....), Auteur belge Editeur : Liège [Belgique] : Luc Pire Année de publication : 2001 Collection : Embarcadère Importance : 204 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-930240-84-8 Prix : 12 € Langues : Français (fre) Index. décimale : 840(493)-3 Roman belge de langue française Résumé : Dans les bas quartiers de Bruxelles où le sommeil se marchande, il y a ce vieil immeuble. Les deux derniers niveaux, insalubres, ont été condamnés. Ce qui fait du quatrième étage (sans ascenseur), le véritable sommet de ce taudis. Marie, malade, est alitée. Thomas, son mari, tâche de lui cacher les alentours, l'enfer urbain où la vie se troque. Ils ne sont plus du tout jeunes. Ils sont amoureux. Dans les bas quartiers de Bruxelles où le sommeil se marchande, il y a Serge. Qui, un jour de chance, a pris le vieil escalier. Et qui, au quatrième étage, s'est arrêté. Quatrième étage [texte imprimé] / Nicolas (Belge) ANCION (1971-....), Auteur belge . - Liège [Belgique] : Luc Pire, 2001 . - 204 p. : couv. ill. ; 18 cm.. - (Embarcadère) .
ISBN : 978-2-930240-84-8 : 12 €
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 840(493)-3 Roman belge de langue française Résumé : Dans les bas quartiers de Bruxelles où le sommeil se marchande, il y a ce vieil immeuble. Les deux derniers niveaux, insalubres, ont été condamnés. Ce qui fait du quatrième étage (sans ascenseur), le véritable sommet de ce taudis. Marie, malade, est alitée. Thomas, son mari, tâche de lui cacher les alentours, l'enfer urbain où la vie se troque. Ils ne sont plus du tout jeunes. Ils sont amoureux. Dans les bas quartiers de Bruxelles où le sommeil se marchande, il y a Serge. Qui, un jour de chance, a pris le vieil escalier. Et qui, au quatrième étage, s'est arrêté. Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000006589 8-3 ANC Livre de fiction Cité Adultes Document en bon état Disponible 410000082963 8-3 ANC Livre de fiction Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000075237 8-3 ANC Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000002760 8-3 ANC Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Tortues de terre / Uwe ANDERS
Titre : Tortues de terre : Bien les comprendre et bien les soigner Type de document : texte imprimé Auteurs : Uwe ANDERS, Photographe ; György JANKOVICS, Illustrateur Editeur : Vanves [France] : Hachette Livre Année de publication : 1999 Collection : Petits pratiques . Animaux num. 33 Importance : 64 p. Présentation : couv. ill. , ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-620801-4 Prix : 7 € Langues : Français (fre) Mots-clés : ANIMAL TERRE TORTUES Index. décimale : 636.98 Reptiles (lézards, serpents, tortues...). Amphibiens non comestibles. Poissons. Tortues de terre : Bien les comprendre et bien les soigner [texte imprimé] / Uwe ANDERS, Photographe ; György JANKOVICS, Illustrateur . - Vanves [France] : Hachette Livre, 1999 . - 64 p. : couv. ill. , ill. ; 20 cm. - (Petits pratiques . Animaux; 33) .
ISBN : 978-2-01-620801-4 : 7 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : ANIMAL TERRE TORTUES Index. décimale : 636.98 Reptiles (lézards, serpents, tortues...). Amphibiens non comestibles. Poissons. Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000003323 636.98 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible 410000043605 636.98 Livre documentaire Six-Bonniers Jeunesse Document en bon état Disponible G000002696 636. 98 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Michael Jackson non autorisé / Christopher ANDERSEN
Titre : Michael Jackson non autorisé : Type de document : texte imprimé Auteurs : Christopher ANDERSEN (1949-....), Auteur Editeur : Paris [France] : Belfond Année de publication : 1995 Importance : 382 p. Format : 24 cm. ISBN/ISSN/EAN : 2.7144.3272.7 Prix : 816.00 FB Note générale : traduit de l'américain par Marc Barbé Langues : Français (fre) Mots-clés : MICKAEL JACKSON BIOGRAPHIE Index. décimale : 92 Biographies Michael Jackson non autorisé : [texte imprimé] / Christopher ANDERSEN (1949-....), Auteur . - Paris [France] : Belfond, 1995 . - 382 p. ; 24 cm.
ISBN : 2.7144.3272.7 : 816.00 FB
traduit de l'américain par Marc Barbé
Langues : Français (fre)
Mots-clés : MICKAEL JACKSON BIOGRAPHIE Index. décimale : 92 Biographies Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité G000000584 92 JAC Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Mick Jagger le scandaleux / Christopher ANDERSEN
Titre : Mick Jagger le scandaleux Type de document : texte imprimé Auteurs : Christopher ANDERSEN (1949-....), Auteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 1993 Collection : J'ai Lu . Vécu num. 3771 Importance : 511 p. Présentation : ill. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-277-23771-6 Prix : 304.00 FB Langues : Français (fre) Mots-clés : JAGGER, MICK CHANTEUR BIOGRAPHIE Index. décimale : 92 Biographies Mick Jagger le scandaleux [texte imprimé] / Christopher ANDERSEN (1949-....), Auteur . - Paris : J'ai Lu, 1993 . - 511 p. : ill. ; 17 cm. - (J'ai Lu . Vécu; 3771) .
ISBN : 978-2-277-23771-6 : 304.00 FB
Langues : Français (fre)
Mots-clés : JAGGER, MICK CHANTEUR BIOGRAPHIE Index. décimale : 92 Biographies Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité G000000882 92 JAG Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible La manipulation ordinaire / Marie ANDERSEN
Titre : La manipulation ordinaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie ANDERSEN, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : 2010 Importance : 303 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-083-7 Prix : 20,2€ Langues : Français (fre) Catégories : Manipulation (psychologie) Mots-clés : MANIPULATION Index. décimale : 159.92 Développement mental et aptitudes mentales. Résumé : S’il est un thème à la mode sur le plan des relations interpersonnelles, c’est bien celui de la manipulation !
Qu’il se décline sous les termes de harcèlement moral dans le cadre de l’entreprise ou de perversion narcissique dans certaines émissions dénonçant des drames conjugaux, les manipulateurs sévissent de plus en plus.
Pourtant, la plupart du temps, les situations décrites traitent de pervers épouvantables, de harcèlements horribles ou d’escrocs notoires. Ce sont des histoires à faire si froid dans le dos que peu de gens s’y reconnaissent.
Sans minimiser l’horreur de ces situations extrêmes, l’auteur se penche ici sur des formes de manipulation plus quotidiennes et plus fréquentes. Celles qui fleurissent au sein de nos familles, de nos relations affectives et professionnelles et qui, par leur caractère apparemment ordinaire, n’en sont que plus sournoises et difficiles à détecter.
Il s’agit d’un véritable travail de sape psychique perpétré en toute discrétion, consciemment ou non, et dont la violence larvée est bien plus destructrice qu’il n’y paraît. De petites brimades en allusions perfides, de demi-vérités en doubles messages, ces petites agressions perverses agissent comme des postillons de poison. À petites doses, bien qu’indigestes, on n’en meurt pas, on arrive parfois même à s’en accommoder, mais à quel prix ? Par contre, leur répétition et leur accumulation sont véritablement toxiques.
• Comment savoir si je suis manipulé ?
• Ces tensions constantes au sein de mon couple, ne serait-ce pas de la manipulation ?
• Et le plus manipulateur des deux, est-ce vraiment toujours celui qu’on pense ?
• Est-ce que, sans le savoir, je participe à cette tension qui me nuit ?
• Les échecs répétés de ma vie d’adulte seraient-ils liés à ce climat familial particulier qui a empoisonné mon enfance ?
Dans le cadre de la vie amoureuse, familiale, amicale ou encore professionnelle, cet ouvrage a pour but de vous aider à répondre à ces interrogations. Il y apporte la lumière.
À ceux que ces questions paralysent, Marie Andersen répond avec passion, d’une façon claire, nuancée mais non-simpliste, que l’établissement de relations heureuses et saines est une source puissante de joie, de sécurité et d’équilibre. La compréhension des mécanismes pervers qui pourrissent certaines de nos relations nous aide à nous en dépêtrer. L'auteur invite le lecteur sur ce chemin, pour faire un petit pas de plus vers le bonheur.La manipulation ordinaire [texte imprimé] / Marie ANDERSEN, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, 2010 . - 303 p.
ISBN : 978-2-87515-083-7 : 20,2€
Langues : Français (fre)
Catégories : Manipulation (psychologie) Mots-clés : MANIPULATION Index. décimale : 159.92 Développement mental et aptitudes mentales. Résumé : S’il est un thème à la mode sur le plan des relations interpersonnelles, c’est bien celui de la manipulation !
Qu’il se décline sous les termes de harcèlement moral dans le cadre de l’entreprise ou de perversion narcissique dans certaines émissions dénonçant des drames conjugaux, les manipulateurs sévissent de plus en plus.
Pourtant, la plupart du temps, les situations décrites traitent de pervers épouvantables, de harcèlements horribles ou d’escrocs notoires. Ce sont des histoires à faire si froid dans le dos que peu de gens s’y reconnaissent.
Sans minimiser l’horreur de ces situations extrêmes, l’auteur se penche ici sur des formes de manipulation plus quotidiennes et plus fréquentes. Celles qui fleurissent au sein de nos familles, de nos relations affectives et professionnelles et qui, par leur caractère apparemment ordinaire, n’en sont que plus sournoises et difficiles à détecter.
Il s’agit d’un véritable travail de sape psychique perpétré en toute discrétion, consciemment ou non, et dont la violence larvée est bien plus destructrice qu’il n’y paraît. De petites brimades en allusions perfides, de demi-vérités en doubles messages, ces petites agressions perverses agissent comme des postillons de poison. À petites doses, bien qu’indigestes, on n’en meurt pas, on arrive parfois même à s’en accommoder, mais à quel prix ? Par contre, leur répétition et leur accumulation sont véritablement toxiques.
• Comment savoir si je suis manipulé ?
• Ces tensions constantes au sein de mon couple, ne serait-ce pas de la manipulation ?
• Et le plus manipulateur des deux, est-ce vraiment toujours celui qu’on pense ?
• Est-ce que, sans le savoir, je participe à cette tension qui me nuit ?
• Les échecs répétés de ma vie d’adulte seraient-ils liés à ce climat familial particulier qui a empoisonné mon enfance ?
Dans le cadre de la vie amoureuse, familiale, amicale ou encore professionnelle, cet ouvrage a pour but de vous aider à répondre à ces interrogations. Il y apporte la lumière.
À ceux que ces questions paralysent, Marie Andersen répond avec passion, d’une façon claire, nuancée mais non-simpliste, que l’établissement de relations heureuses et saines est une source puissante de joie, de sécurité et d’équilibre. La compréhension des mécanismes pervers qui pourrissent certaines de nos relations nous aide à nous en dépêtrer. L'auteur invite le lecteur sur ce chemin, pour faire un petit pas de plus vers le bonheur.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000027722 159.92 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Pandamonia, 1. Chaos bestial / Ennio ECUBA
Titre de série : Pandamonia, 1 Titre : Chaos bestial Type de document : texte imprimé Auteurs : Ennio ECUBA, Auteur ; Vincenzo LAURIA, Auteur ; Mirka ANDOLFO, Cascadeur ; Pierre FRIGAU, Traducteur Editeur : Grenoble [France] : Drugstore Année de publication : 2011 Importance : 47 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7234-7742-0 Prix : 14,50€ Langues : Français (fre) Index. décimale : BD Bande dessinée Pandamonia, 1. Chaos bestial [texte imprimé] / Ennio ECUBA, Auteur ; Vincenzo LAURIA, Auteur ; Mirka ANDOLFO, Cascadeur ; Pierre FRIGAU, Traducteur . - Grenoble [France] : Drugstore, 2011 . - 47 p. : ill.
ISBN : 978-2-7234-7742-0 : 14,50€
Langues : Français (fre)
Index. décimale : BD Bande dessinée Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000004983 BD AD Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Calme et attentif comme une grenouille / Eline SNEL
Titre : Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents Type de document : texte imprimé Auteurs : Eline SNEL, Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. Mention d'édition : Nouvelle édition enrichie Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : DL 2017 Importance : 160 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-641-7 Prix : 24,80 € Note générale : Trad. de: "Stilzitten als en kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar)en ouders". - Bibliogr. - + 4 méditations inédites Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla) Catégories : Méditation Mots-clés : Méditation relaxation calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le livre qui change la vie des enfants... et des parents! La Nouvelle édition est arrivée.
« Un cadeau dont les enfants se serviront toute leur vie » Christophe André
« Un drôle de livre, clair et concret, séduisant » Pomme d’api
« La voix douce de Sara Giraudeau aide els enfants stressés, dispersés ou anxieux à se recentrer et s’apaiser. » Le Monde
N°1 des livres de méditation pour les enfants : Une méthode simple et qui marche!
Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents.
Accompagné d’un CD audio pour les enfants : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu’on n’arrive pas à dormir.
A l’occasion de son cinquième anniversaire, le livre « Calme et attentif comme une grenouille » fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition avec :
- un nouveau chapitre de conseils pratiques,
- une nouvelle introduction racontant l’incroyable succès de la méthode à travers le monde
- Cinq nouvelles méditations inédites ajoutées au CDCalme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents [texte imprimé] / Eline SNEL, Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. . - Nouvelle édition enrichie . - Paris : Les Arènes, DL 2017 . - 160 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-641-7 : 24,80 €
Trad. de: "Stilzitten als en kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar)en ouders". - Bibliogr. - + 4 méditations inédites
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla)
Catégories : Méditation Mots-clés : Méditation relaxation calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le livre qui change la vie des enfants... et des parents! La Nouvelle édition est arrivée.
« Un cadeau dont les enfants se serviront toute leur vie » Christophe André
« Un drôle de livre, clair et concret, séduisant » Pomme d’api
« La voix douce de Sara Giraudeau aide els enfants stressés, dispersés ou anxieux à se recentrer et s’apaiser. » Le Monde
N°1 des livres de méditation pour les enfants : Une méthode simple et qui marche!
Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents.
Accompagné d’un CD audio pour les enfants : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu’on n’arrive pas à dormir.
A l’occasion de son cinquième anniversaire, le livre « Calme et attentif comme une grenouille » fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition avec :
- un nouveau chapitre de conseils pratiques,
- une nouvelle introduction racontant l’incroyable succès de la méthode à travers le monde
- Cinq nouvelles méditations inédites ajoutées au CDExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000121390 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Transmettre / Céline ALVAREZ
Titre : Transmettre Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline ALVAREZ (1983-....), Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Catherine GUEGUEN (1950-....), Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Auteur ; Frédéric LENOIR (1962-....), Auteur Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : 2017 Importance : 286 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-95438-46-5 Prix : 22,30 € Langues : Français (fre) Catégories : Philosophie
Philosophie socialeMots-clés : Philosophie transmission héritage Index. décimale : 159.9 Psychologie. Résumé : La transmission est au cœur de notre humanité : donner, recevoir, redonner. Nous sommes tissés de ces échanges, dont certains transforment durablement notre vie. Qu’avons-nous reçu en héritage ? Que souhaitons-nous transmettre et comment ? Pas de transmission sans cette ouverture à l’autre.
Transmettre [texte imprimé] / Céline ALVAREZ (1983-....), Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Catherine GUEGUEN (1950-....), Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Auteur ; Frédéric LENOIR (1962-....), Auteur . - Paris : L'Iconoclaste, 2017 . - 286 p. ; 22 cm.
ISBN : 979-10-95438-46-5 : 22,30 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Philosophie
Philosophie socialeMots-clés : Philosophie transmission héritage Index. décimale : 159.9 Psychologie. Résumé : La transmission est au cœur de notre humanité : donner, recevoir, redonner. Nous sommes tissés de ces échanges, dont certains transforment durablement notre vie. Qu’avons-nous reçu en héritage ? Que souhaitons-nous transmettre et comment ? Pas de transmission sans cette ouverture à l’autre.
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000071119 1 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 410000011219 159.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000081729 159.9 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Viêtnam / Jean-Louis ANDRE
Titre : Viêtnam : 50 recettes Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Louis ANDRE (1961-....), Auteur ; Jean-François MALLET (1967-....), Auteur ; Xavier GUILLAUME, Traducteur Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : impr. 2012 Collection : Le vrai goût du monde Importance : 110 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-5713-0 Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine vietnamienne Mots-clés : Vietnam asie cuisine asiatique Index. décimale : 641.568 Plats nationaux. CR 641.55 Résumé : Major de l’École supérieure de cuisine, Jean-François Mallet a travaillé avec les plus grands chefs. Aujourd’hui photographe gastronomique et de voyage, il aborde la gastronomie avec la maîtrise d’un grand reporter. Il a publié de nombreux ouvrages chez Aubanel, dont La France qui mange, Thés et mets, Le Vrai Goût de l’Italie, du Viêtnam, du Liban, du Mali, de New York et du Japon (2009), Take Away (2009) et Grands chefs (2010).
Viêtnam : 50 recettes [texte imprimé] / Jean-Louis ANDRE (1961-....), Auteur ; Jean-François MALLET (1967-....), Auteur ; Xavier GUILLAUME, Traducteur . - Paris : La Martinière, impr. 2012 . - 110 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - (Le vrai goût du monde) .
ISBN : 978-2-7324-5713-0
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine vietnamienne Mots-clés : Vietnam asie cuisine asiatique Index. décimale : 641.568 Plats nationaux. CR 641.55 Résumé : Major de l’École supérieure de cuisine, Jean-François Mallet a travaillé avec les plus grands chefs. Aujourd’hui photographe gastronomique et de voyage, il aborde la gastronomie avec la maîtrise d’un grand reporter. Il a publié de nombreux ouvrages chez Aubanel, dont La France qui mange, Thés et mets, Le Vrai Goût de l’Italie, du Viêtnam, du Liban, du Mali, de New York et du Japon (2009), Take Away (2009) et Grands chefs (2010).
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000032264 641.55 MON Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000034154 641.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible L'assiette anti-âge / Marie-Laure ANDRE
Titre : L'assiette anti-âge : guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Stéphanie de TURCKHEIM, Collaborateur ; Emanuela CINO, Photographe ; Mélanie MARTIN, Dessinateur Editeur : Paris : Hachette cuisine Année de publication : DL 2018 Importance : 189 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-335044-0 Prix : 22,40€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Vieillir bien et en bonne santé, c’est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l’apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids… Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d’alimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement.
Quels sont les nutriments anti-âge ?
Quelle alimentation avec la ménopause ?
Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ?
Comment bien composer ses repas ?
Quel est le rôle de l’hygiène de vie sur le vieillissement ?
25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l’activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l’intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe.
60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d’antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l’orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d’orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l’amande amère et lait au miel…L'assiette anti-âge : guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Stéphanie de TURCKHEIM, Collaborateur ; Emanuela CINO, Photographe ; Mélanie MARTIN, Dessinateur . - Paris : Hachette cuisine, DL 2018 . - 189 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-01-335044-0 : 22,40€
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Vieillir bien et en bonne santé, c’est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l’apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids… Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d’alimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement.
Quels sont les nutriments anti-âge ?
Quelle alimentation avec la ménopause ?
Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ?
Comment bien composer ses repas ?
Quel est le rôle de l’hygiène de vie sur le vieillissement ?
25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l’activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l’intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe.
60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d’antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l’orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d’orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l’amande amère et lait au miel…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000078825 641.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible