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20 idées pour la table / Sabine ALAGUILLAUME
Titre : 20 idées pour la table Type de document : texte imprimé Auteurs : Sabine ALAGUILLAUME, Auteur ; Richard BOUTIN, Photographe Editeur : Paris : Fleurus Année de publication : 2005 Collection : Idées minute num. 2 Importance : 63 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-215-07739-8 Prix : 7.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Arts de la table Mots-clés : IDEE TABLE DECORER Index. décimale : 642.7 Articles pour la table. Nappes, accessoires, décorations. Résumé :
Photophores et dessous-de-plat, nappes brodées et porte-couteaux, vaisselle raffinée, cache-bouteilles et chemins de table…
Pour les grandes occasions ou pour égayer le quotidien, ce livre propose plus de 20 objets à faire soi-même en très peu de temps, qui donneront une atmosphère toute particulière à vos réceptions.
Simples à réaliser, originales et raffinées, ces créations mettent la table en fête !20 idées pour la table [texte imprimé] / Sabine ALAGUILLAUME, Auteur ; Richard BOUTIN, Photographe . - Paris : Fleurus, 2005 . - 63 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Idées minute; 2) .
ISBN : 978-2-215-07739-8 : 7.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Arts de la table Mots-clés : IDEE TABLE DECORER Index. décimale : 642.7 Articles pour la table. Nappes, accessoires, décorations. Résumé :
Photophores et dessous-de-plat, nappes brodées et porte-couteaux, vaisselle raffinée, cache-bouteilles et chemins de table…
Pour les grandes occasions ou pour égayer le quotidien, ce livre propose plus de 20 objets à faire soi-même en très peu de temps, qui donneront une atmosphère toute particulière à vos réceptions.
Simples à réaliser, originales et raffinées, ces créations mettent la table en fête !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité A000008321 642.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Les 200 lettres indispensables / Michel DROULHIOLE
Titre : Les 200 lettres indispensables Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel DROULHIOLE, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2010 Importance : 296 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-377-5 Prix : 6.49 € Langues : Français (fre) Catégories : Correspondance
Guides pratiquesMots-clés : LETTRE MODELE Index. décimale : 394.92 Relations sans visite personnelle. Lettres. Correspondance. CR 394.2 Résumé : Vous devez écrire aux impôts ? contester une facture trop élevée ? présenter vos condoléances et trouver les mots justes ?
Quoi de plus agaçant que de sécher sur une tournure de phrase ou une formule de politesse ? Grâce à ce livre, vous allez rapidement trouver le modèle de courrier qu'il vous faut, pour toutes les circonstances (administratif, personnel, professionnel). Découvrez :
- Tous les modèles de lettres actuels, quelle que soit votre situation : déclaration de sinistres, réclamations, lettre de motivation, remerciements...
- Les formules d'appel et de politesse
- De précieux conseils pour rendre vos courriers impeccables et ne commettre aucun impair
- Des recommandations astucieuses pour éviter le pire (agios, rupture de contrat, amende...)
- SMS, e-mails... tous les nouveaux usages (et les pièges !)
Avec ses modèles précis et variés, ce guide complet de la correspondance n'attend qu'une chose : vous simplifier la vie !Les 200 lettres indispensables [texte imprimé] / Michel DROULHIOLE, Auteur . - Paris : Leduc.s, 2010 . - 296 p. : couv. ill. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-84899-377-5 : 6.49 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Correspondance
Guides pratiquesMots-clés : LETTRE MODELE Index. décimale : 394.92 Relations sans visite personnelle. Lettres. Correspondance. CR 394.2 Résumé : Vous devez écrire aux impôts ? contester une facture trop élevée ? présenter vos condoléances et trouver les mots justes ?
Quoi de plus agaçant que de sécher sur une tournure de phrase ou une formule de politesse ? Grâce à ce livre, vous allez rapidement trouver le modèle de courrier qu'il vous faut, pour toutes les circonstances (administratif, personnel, professionnel). Découvrez :
- Tous les modèles de lettres actuels, quelle que soit votre situation : déclaration de sinistres, réclamations, lettre de motivation, remerciements...
- Les formules d'appel et de politesse
- De précieux conseils pour rendre vos courriers impeccables et ne commettre aucun impair
- Des recommandations astucieuses pour éviter le pire (agios, rupture de contrat, amende...)
- SMS, e-mails... tous les nouveaux usages (et les pièges !)
Avec ses modèles précis et variés, ce guide complet de la correspondance n'attend qu'une chose : vous simplifier la vie !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000003955 394.92 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible A000011692 394.9 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible 200 portraits de stars de la chanson française / Sébastien LAHMANI
Titre : 200 portraits de stars de la chanson française Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien LAHMANI, Auteur Editeur : Paris : Multitudes Année de publication : 2001 Importance : 239 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84689-001-4 Prix : 15.00 € Note générale : Titre de couv. : "Les 200 artistes qui ont marqué la chanson française". - Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Chanteurs -- Classement -- France Mots-clés : FRANCAIS CHANTEUR CHANSON Index. décimale : 78.071.2 Interprètes de musique, instrumentistes, chanteurs, chefs d'orchestre. CR 78.07 ABC Résumé : Charles Aznavour, Michel Berger, Dalida, Céline Dion, Mylène Farmer, Serge Gainsbourg, Jean-Jacques Goldman, Johnny Hallyday, Françoise Hardy, Patricia Kaas... forment le cercle très fermé des 200 plus grandes stars de la chanson française. Un plateau de choix dont rêverait tout impresario ou directeur artistique d'une maison de disques. Leurs succès, ils l'ont bâti à coups de millions d'albums vendus, de tournées marathons et de performances scéniques à couper le souffle. Au-delà des modes et des querelles médiatiques, leur reconnaissance publique les place en tête des hit-parades et des sondages d'opinion. Leur talent d'interprète, leur inspiration comme compositeur ou leur sens inné du juste mot dépassent le simple cadre de nos frontières. Barbara, Brassens, Brel, Ferré ou Gréco sont aujourd'hui de véritables références pour une nouvelle génération de chanteurs. A travers cet ouvrage de la variété hexagonale se dessine en filigrane l'histoire vibrante et vivante de quatre décennies de chansons d'amour, d'hymnes engagés et d'évasion poétique. "Plaisir d'offrir, joie de recevoir", pourrait être la devise de ces 200 portraits d'artistes essentiels.
200 portraits de stars de la chanson française [texte imprimé] / Sébastien LAHMANI, Auteur . - Paris : Multitudes, 2001 . - 239 p. : ill., couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84689-001-4 : 15.00 €
Titre de couv. : "Les 200 artistes qui ont marqué la chanson française". - Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Chanteurs -- Classement -- France Mots-clés : FRANCAIS CHANTEUR CHANSON Index. décimale : 78.071.2 Interprètes de musique, instrumentistes, chanteurs, chefs d'orchestre. CR 78.07 ABC Résumé : Charles Aznavour, Michel Berger, Dalida, Céline Dion, Mylène Farmer, Serge Gainsbourg, Jean-Jacques Goldman, Johnny Hallyday, Françoise Hardy, Patricia Kaas... forment le cercle très fermé des 200 plus grandes stars de la chanson française. Un plateau de choix dont rêverait tout impresario ou directeur artistique d'une maison de disques. Leurs succès, ils l'ont bâti à coups de millions d'albums vendus, de tournées marathons et de performances scéniques à couper le souffle. Au-delà des modes et des querelles médiatiques, leur reconnaissance publique les place en tête des hit-parades et des sondages d'opinion. Leur talent d'interprète, leur inspiration comme compositeur ou leur sens inné du juste mot dépassent le simple cadre de nos frontières. Barbara, Brassens, Brel, Ferré ou Gréco sont aujourd'hui de véritables références pour une nouvelle génération de chanteurs. A travers cet ouvrage de la variété hexagonale se dessine en filigrane l'histoire vibrante et vivante de quatre décennies de chansons d'amour, d'hymnes engagés et d'évasion poétique. "Plaisir d'offrir, joie de recevoir", pourrait être la devise de ces 200 portraits d'artistes essentiels.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité A000005596 78.07 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible 22/11/63 / Stephen KING
Titre : 22/11/63 : roman Type de document : texte imprimé Auteurs : Stephen KING (1947-....), Auteur ; Nadine GASSIE (1962-....), Traducteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2013 Importance : 936 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-24694-3 Prix : 29,05 € Note générale : Trad. de : "11/22/63" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Mots-clés : JFK Etats-Unis histoire américaine Kennedy Index. décimale : 820(73)-3 Roman américain traduit de la langue anglaise. (ou roman américain de langue anglaise avec CR 820(73)-3). Résumé : 22 novembre 1963 : 3 coups de feu à Dallas.
Le président Kennedy s'écroule et le monde bascule. Et vous, que feriez-vous si vous pouviez changer le cours de l'Histoire ?
2011. Jake Epping, jeune professeur au lycée de Lisbon Falls dans le Maine, se voit investi d une étrange mission par son ami Al, patron du diner local, atteint d un cancer. Une « fissure dans le temps » au fond de son restaurant permet de se transporter en 1958 et Al cherche depuis à trouver un moyen d empêcher l assassinat de Kennedy. Sur le point de mourir, il demande à Jake de reprendre le flambeau. Et Jake va se trouver plongé dans les années 60, celles d Elvis, de JFK, des grosses cylindrées, d un solitaire un peu dérangé nommé Lee Harvey Oswald, et d une jolie bibliothécaire qui va devenir l amour de sa vie. Il va aussi découvrir qu altérer l Histoire peut avoir de lourdes conséquences...
Une formidable reconstitution des années 60, qui s appuie sur un travail de documentation phénoménal. Comme toujours, mais sans doute ici plus que jamais, King embrasse la totalité de la culture populaire américaine.22/11/63 : roman [texte imprimé] / Stephen KING (1947-....), Auteur ; Nadine GASSIE (1962-....), Traducteur . - Paris : Albin Michel, DL 2013 . - 936 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-24694-3 : 29,05 €
Trad. de : "11/22/63"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Mots-clés : JFK Etats-Unis histoire américaine Kennedy Index. décimale : 820(73)-3 Roman américain traduit de la langue anglaise. (ou roman américain de langue anglaise avec CR 820(73)-3). Résumé : 22 novembre 1963 : 3 coups de feu à Dallas.
Le président Kennedy s'écroule et le monde bascule. Et vous, que feriez-vous si vous pouviez changer le cours de l'Histoire ?
2011. Jake Epping, jeune professeur au lycée de Lisbon Falls dans le Maine, se voit investi d une étrange mission par son ami Al, patron du diner local, atteint d un cancer. Une « fissure dans le temps » au fond de son restaurant permet de se transporter en 1958 et Al cherche depuis à trouver un moyen d empêcher l assassinat de Kennedy. Sur le point de mourir, il demande à Jake de reprendre le flambeau. Et Jake va se trouver plongé dans les années 60, celles d Elvis, de JFK, des grosses cylindrées, d un solitaire un peu dérangé nommé Lee Harvey Oswald, et d une jolie bibliothécaire qui va devenir l amour de sa vie. Il va aussi découvrir qu altérer l Histoire peut avoir de lourdes conséquences...
Une formidable reconstitution des années 60, qui s appuie sur un travail de documentation phénoménal. Comme toujours, mais sans doute ici plus que jamais, King embrasse la totalité de la culture populaire américaine.Exemplaires (7)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000029489 8-3 KIN Livre de fiction Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 410000056386 8-3 KIN Livre de fiction Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000032239 8-3 KIN Livre de fiction Cité Adultes Document en bon état Disponible O000010299 8-3 KIN Livre de fiction Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 0000030831 8-3 KIN Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000019426 8-3 KIN Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible 410000053826 8-3 KIN Livre de fiction Val Adultes Document en bon état Disponible 24h dans votre cerveau / Erwan DEVEZE
Titre : 24h dans votre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Erwan DEVEZE, Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2018 Importance : 254 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-595050-5 Prix : 19.05 € Note générale : Glossaire. Bibliogr. Index. - La couv. porte en plus : "comprendre ses émotions et transformer sa vie ; méditation, alimentation, sommeil, sport... Des conseils simples pour prendre soin de votre cerveau" Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 612.82 Centres nerveux en général. Cerveau. CR 612.8 Résumé : Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau !
Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c’est vous, c’est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour…
Erwan Deveze décrypte à l’aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis !
Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres… cet ouvrage fourmille de pistes d’actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie !
Dirigeant de Neuroperformance Consulting, Erwan Deveze est consultant en neurosciences et management. Auteur-conférencier, il participe à la réalisation de programmes de recherche appliquée en neuromanagement.
Retrouvez l’auteur sur son site : www.neuroperformance.fr24h dans votre cerveau [texte imprimé] / Erwan DEVEZE, Auteur . - Paris : Larousse, DL 2018 . - 254 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-03-595050-5 : 19.05 €
Glossaire. Bibliogr. Index. - La couv. porte en plus : "comprendre ses émotions et transformer sa vie ; méditation, alimentation, sommeil, sport... Des conseils simples pour prendre soin de votre cerveau"
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 612.82 Centres nerveux en général. Cerveau. CR 612.8 Résumé : Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau !
Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c’est vous, c’est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour…
Erwan Deveze décrypte à l’aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis !
Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres… cet ouvrage fourmille de pistes d’actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie !
Dirigeant de Neuroperformance Consulting, Erwan Deveze est consultant en neurosciences et management. Auteur-conférencier, il participe à la réalisation de programmes de recherche appliquée en neuromanagement.
Retrouvez l’auteur sur son site : www.neuroperformance.frExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000079450 612.8 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Les 250 plus beaux chiens d'Europe / Claude PACHETEAU
Titre : Les 250 plus beaux chiens d'Europe Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude PACHETEAU, Auteur ; Isabelle FRANCAIS, Photographe Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2003 Importance : 271 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-2744-5 Prix : 31.00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Races canines -- Europe Mots-clés : CHIEN CONCOURS RACE Index. décimale : 636.7 Chiens. Résumé : Exceptionnel ! C'est à la découverte de cet adjectif que vous convie ce premier livre présentant les 250 gagnants du Championnat d'Europe. A l'occasion de l'Eurodog Show qui se tenait en France, au Bourget, en novembre 2002, les plus beaux chiens d'Europe ont été photographiés, et - en quelque sorte - interviewés : qui sont-ils ? Quelle allure ont-ils ? Qui sont leurs parents ? Leurs éleveurs ? Quel âge ont-ils ? Par qui ont-ils été jugés et ainsi reconnus comme étant les plus beaux spécimens canins de l'année sur notre continent ? Préfacé par Renaud Buche, président de la Société Centrale Canine, ce guide, aux somptueuses photographies réalisées avec talent et pertinence par Isabelle Français, présente : - l'univers d'une exposition canine internationale ; - le Best in Show du Bourget ; - les 10 podiums 2002 ; - 250 fiches de races illustrées, riches de moult données informatives : une photographie dans le standard, un gros plan souvent craquant, une fiche d'identité détaillée, un texte bilingue (français et anglais) de présentation de la race..., le tout classé par groupe cynophile. Un index de fin d'ouvrage vous permettra de retrouver facilement la race de votre cœur, ou celle que vous souhaitez découvrir. Ce livre propose une autre manière d'apprendre, par l'image et par le biais d'une exposition canine prestigieuse, tout ce que doit savoir un amoureux de la gent canine. Et quels chiens pour vous initier au monde canin, ou vous passionner toujours un peu plus ? Rien de moins que les plus beaux du moment !
Les 250 plus beaux chiens d'Europe [texte imprimé] / Claude PACHETEAU, Auteur ; Isabelle FRANCAIS, Photographe . - Paris : De Vecchi, 2003 . - 271 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-7328-2744-5 : 31.00 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Races canines -- Europe Mots-clés : CHIEN CONCOURS RACE Index. décimale : 636.7 Chiens. Résumé : Exceptionnel ! C'est à la découverte de cet adjectif que vous convie ce premier livre présentant les 250 gagnants du Championnat d'Europe. A l'occasion de l'Eurodog Show qui se tenait en France, au Bourget, en novembre 2002, les plus beaux chiens d'Europe ont été photographiés, et - en quelque sorte - interviewés : qui sont-ils ? Quelle allure ont-ils ? Qui sont leurs parents ? Leurs éleveurs ? Quel âge ont-ils ? Par qui ont-ils été jugés et ainsi reconnus comme étant les plus beaux spécimens canins de l'année sur notre continent ? Préfacé par Renaud Buche, président de la Société Centrale Canine, ce guide, aux somptueuses photographies réalisées avec talent et pertinence par Isabelle Français, présente : - l'univers d'une exposition canine internationale ; - le Best in Show du Bourget ; - les 10 podiums 2002 ; - 250 fiches de races illustrées, riches de moult données informatives : une photographie dans le standard, un gros plan souvent craquant, une fiche d'identité détaillée, un texte bilingue (français et anglais) de présentation de la race..., le tout classé par groupe cynophile. Un index de fin d'ouvrage vous permettra de retrouver facilement la race de votre cœur, ou celle que vous souhaitez découvrir. Ce livre propose une autre manière d'apprendre, par l'image et par le biais d'une exposition canine prestigieuse, tout ce que doit savoir un amoureux de la gent canine. Et quels chiens pour vous initier au monde canin, ou vous passionner toujours un peu plus ? Rien de moins que les plus beaux du moment !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité A000006499 636.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible 30 fleurs pour le balcon / Alain DELAVIE
Titre : 30 fleurs pour le balcon Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain DELAVIE, Auteur Editeur : Paris : Rustica Année de publication : DL 2003 Collection : La Vie en vert num. 3 Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84038-485-4 Prix : 6.95 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cultures sur balcon Mots-clés : BALCONS GÉRANIUM FLEURS BEGONIAS Index. décimale : 635.92 Plantes ornementales extérieures. Résumé : Quelle fleur pour le balcon ? Voici une sélection de fleurs bien adaptées au balcon que vous rencontrez actuellement sur le marché. Pour chaque fleur, vous trouverez ses caractéristiques propres, les meilleures espèces, les clés de la réussite et des conseils personnalisés.
30 fleurs pour le balcon [texte imprimé] / Alain DELAVIE, Auteur . - Paris : Rustica, DL 2003 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (La Vie en vert; 3) .
ISBN : 978-2-84038-485-4 : 6.95 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cultures sur balcon Mots-clés : BALCONS GÉRANIUM FLEURS BEGONIAS Index. décimale : 635.92 Plantes ornementales extérieures. Résumé : Quelle fleur pour le balcon ? Voici une sélection de fleurs bien adaptées au balcon que vous rencontrez actuellement sur le marché. Pour chaque fleur, vous trouverez ses caractéristiques propres, les meilleures espèces, les clés de la réussite et des conseils personnalisés.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000056329 635.92 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible A000007126 635.92 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible 30 jours pour être au top / Laury THILLEMAN
Titre : 30 jours pour être au top : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals Type de document : texte imprimé Auteurs : Laury THILLEMAN (1991-....), Auteur ; Fabrice THILLEMAN, Collaborateur ; Pierre MOUTON, Photographe Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2019 Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04727-9 Prix : 16.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes
Habitudes sanitairesMots-clés : Femmes Hygiène Santé Diététique Exercices Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé : 30 jours pour être au top avec Laury Thilleman !
Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude.
Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive.
TONIC
Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets
et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !
ORGANIC
Des menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui
à la tête de six restaurants.
POSITIVE
Réduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life, désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste d'une vie plus sereine et plus consciente.
Vous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ?!30 jours pour être au top : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals [texte imprimé] / Laury THILLEMAN (1991-....), Auteur ; Fabrice THILLEMAN, Collaborateur ; Pierre MOUTON, Photographe . - Paris : First Éditions, DL 2019 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-412-04727-9 : 16.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes
Habitudes sanitairesMots-clés : Femmes Hygiène Santé Diététique Exercices Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé : 30 jours pour être au top avec Laury Thilleman !
Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude.
Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive.
TONIC
Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets
et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !
ORGANIC
Des menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui
à la tête de six restaurants.
POSITIVE
Réduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life, désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste d'une vie plus sereine et plus consciente.
Vous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ?!Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000094990 613.9 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible 30 massifs à créer / Rosenn LE PAGE
Titre : 30 massifs à créer Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosenn LE PAGE, Auteur Editeur : Paris : Rustica Année de publication : impr. 2003 Collection : La Vie en vert num. 5 Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84038-486-1 Prix : 6.95 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Plantes pour massif Mots-clés : ROCAILLE MASSIF PERGOLA JARDIN JARDINAGE PLANTES FLEURS Index. décimale : 635.92 Plantes ornementales extérieures. Résumé : Des massifs à créer pour chaque situation au jardin. Comment fleurir l'entrée de la maison, réaliser une allée champêtre, aménager un coin très humide, créer une rocaille... Pour chaque massif illustré d'une photo, les plantes et les matériaux nécessaires, des conseils pour réussir la plantation et l'entretien des fleurs et des arbustes.
30 massifs à créer [texte imprimé] / Rosenn LE PAGE, Auteur . - Paris : Rustica, impr. 2003 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (La Vie en vert; 5) .
ISBN : 978-2-84038-486-1 : 6.95 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Plantes pour massif Mots-clés : ROCAILLE MASSIF PERGOLA JARDIN JARDINAGE PLANTES FLEURS Index. décimale : 635.92 Plantes ornementales extérieures. Résumé : Des massifs à créer pour chaque situation au jardin. Comment fleurir l'entrée de la maison, réaliser une allée champêtre, aménager un coin très humide, créer une rocaille... Pour chaque massif illustré d'une photo, les plantes et les matériaux nécessaires, des conseils pour réussir la plantation et l'entretien des fleurs et des arbustes.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000056330 635.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible A000007127 635.9 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible 30jpours pour avoir de belles jambes / Ariel TOLEDANO
Titre : 30jpours pour avoir de belles jambes Type de document : texte imprimé Auteurs : Ariel TOLEDANO, Auteur Editeur : Paris : In Press Année de publication : DL 2017 Collection : Questions de patients Importance : 131 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84835-399-9 Prix : 9.50 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Membre inférieur -- Exercices physiques
Membre inférieur -- Soins et hygiène
Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- MaladiesMots-clés : Jambes Lourdeurs Douleurs Soins Exercices Régime alimentaire Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé : Une femme sur deux est complexée par ses jambes. Elles préféreraient qu'elles soient plus minces, plus musclées ... et 40% d'entre elles souffrent de douleurs, lourdeurs...
Avec ce guide, le docteur Ariel Toledano répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos jambes et dresse un programme complet sur une courte période de 30 jours adapté à chaque profil de jambes. Pourquoi mes jambes gonflent-elles ? A quoi est due la rétention ? Comment éliminer la cellulite ? Quels sont les aliments conseillés ? Quels sports faut-il pratiquer ?
Cette partie du corps est souvent la grande oubliée des soins. Cette absence de soins ne se limite pas à des conséquences esthétiques : les jambes délaissées vont entraîner une gêne au quotidien sur la qualité de la vie : grossesse, ménopause, dans le cadre du travail ...
Il nous propose des exercices musculaires, des massages, un rééquilibrage alimentaire, des soins médicaux ... adaptés à chaque type de problème. Tout un programme facile à mettre en oeuvre à n'importe quel moment de l'année pour avoir de belles jambes.30jpours pour avoir de belles jambes [texte imprimé] / Ariel TOLEDANO, Auteur . - Paris : In Press, DL 2017 . - 131 p. : ill., couv. ill. ; 21 cm. - (Questions de patients) .
ISBN : 978-2-84835-399-9 : 9.50 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Membre inférieur -- Exercices physiques
Membre inférieur -- Soins et hygiène
Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- MaladiesMots-clés : Jambes Lourdeurs Douleurs Soins Exercices Régime alimentaire Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé : Une femme sur deux est complexée par ses jambes. Elles préféreraient qu'elles soient plus minces, plus musclées ... et 40% d'entre elles souffrent de douleurs, lourdeurs...
Avec ce guide, le docteur Ariel Toledano répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos jambes et dresse un programme complet sur une courte période de 30 jours adapté à chaque profil de jambes. Pourquoi mes jambes gonflent-elles ? A quoi est due la rétention ? Comment éliminer la cellulite ? Quels sont les aliments conseillés ? Quels sports faut-il pratiquer ?
Cette partie du corps est souvent la grande oubliée des soins. Cette absence de soins ne se limite pas à des conséquences esthétiques : les jambes délaissées vont entraîner une gêne au quotidien sur la qualité de la vie : grossesse, ménopause, dans le cadre du travail ...
Il nous propose des exercices musculaires, des massages, un rééquilibrage alimentaire, des soins médicaux ... adaptés à chaque type de problème. Tout un programme facile à mettre en oeuvre à n'importe quel moment de l'année pour avoir de belles jambes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000084595 616.1 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible