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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir / Stéphane CLERGET
Titre : Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane CLERGET, Auteur Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2022 Importance : 215 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2418-0 Prix : 17€ Langues : Français (fre) Catégories : Neurosciences
Surpoids -- Aspect psychologiqueMots-clés : neurosciences surpoids dépression dépendance alimentaire hyperactivité hypersensibilité stress ménopause Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir [texte imprimé] / Stéphane CLERGET, Auteur . - Paris : Leduc, 2022 . - 215 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-2418-0 : 17€
Langues : Français (fre)
Catégories : Neurosciences
Surpoids -- Aspect psychologiqueMots-clés : neurosciences surpoids dépression dépendance alimentaire hyperactivité hypersensibilité stress ménopause Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027352 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Chaque seconde est une vie / Eric SALAUN
Titre : Chaque seconde est une vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric SALAUN, Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc Année de publication : impr. 2022 Importance : 158 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2619-1 Prix : 14.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Bouddhisme zen
Réalisation de soiMots-clés : méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : À chaque seconde, toutes sortes de sensations, de pensées et d’émotions peuvent nous traverser : nous éprouvons de la joie, du plaisir, de la peur ou du désespoir. Et si nous sommes attentifs et présents, nous réalisons que chaque instant est neuf, unique et irremplaçable. Si nous le souhaitons, nous pouvons à tout moment décider de changer, d’évoluer et de nous transformer en profondeur.
Ce recueil d’instants, véritable petit bijou du zen, contient tous les possibles, toutes les opportunités, tous les potentiels. Il vous accompagne à chaque seconde et vous guide vers le début d’une nouvelle vie.Chaque seconde est une vie [texte imprimé] / Eric SALAUN, Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Préfacier, etc. . - Paris : Leduc, impr. 2022 . - 158 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 13 cm.
ISBN : 979-10-285-2619-1 : 14.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme zen
Réalisation de soiMots-clés : méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : À chaque seconde, toutes sortes de sensations, de pensées et d’émotions peuvent nous traverser : nous éprouvons de la joie, du plaisir, de la peur ou du désespoir. Et si nous sommes attentifs et présents, nous réalisons que chaque instant est neuf, unique et irremplaçable. Si nous le souhaitons, nous pouvons à tout moment décider de changer, d’évoluer et de nous transformer en profondeur.
Ce recueil d’instants, véritable petit bijou du zen, contient tous les possibles, toutes les opportunités, tous les potentiels. Il vous accompagne à chaque seconde et vous guide vers le début d’une nouvelle vie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046635 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Hypno naissance, la méthode Mongan / Marie F. MONGAN
Titre : Hypno naissance, la méthode Mongan : Accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie F. MONGAN, Auteur ; Elizabeth ECHLIN, Auteur Editeur : Paris : Leduc Année de publication : DL 2022 Importance : 314 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2476-0 Prix : 19 € Langues : Français (fre) Catégories : Grossesse -- Médecines parallèles -- France -- 1990-.... Mots-clés : accouchement relaxation autohypnose grossesse Index. décimale : 618.2 Obstétrique. Physiologie de la grossesse. Résumé : La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin disponible en France !
Saviez-vous qu’il est possible d’accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 47 pays, l’Hypno-Naissance® propose :
Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d’accompagner ses changements en douceur.
Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tensiondouleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation,
exercices d’autohypnose…
Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l’ours polaire, le banc de naissance…Hypno naissance, la méthode Mongan : Accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation [texte imprimé] / Marie F. MONGAN, Auteur ; Elizabeth ECHLIN, Auteur . - Paris : Leduc, DL 2022 . - 314 p. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-2476-0 : 19 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Grossesse -- Médecines parallèles -- France -- 1990-.... Mots-clés : accouchement relaxation autohypnose grossesse Index. décimale : 618.2 Obstétrique. Physiologie de la grossesse. Résumé : La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin disponible en France !
Saviez-vous qu’il est possible d’accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 47 pays, l’Hypno-Naissance® propose :
Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d’accompagner ses changements en douceur.
Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tensiondouleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation,
exercices d’autohypnose…
Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l’ours polaire, le banc de naissance…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000127507 618.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT
Titre : Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : guide visuel Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur Mention d'édition : deuxième tirage Editeur : Paris : Leduc Année de publication : impr. 2023 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul. ; couv. ill. en coul. ; tableaux Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1805-9 Prix : 20 € Note générale : La couv. porte aussi : "Asthme, obésité, rhumatismes, dépression : luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 50 recettes faciles et gourmandes ; les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme"
IndexLangues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation recettes aliments anti-inflammatoire nutrition diététique inflammation maladies inflammatoires inflammation chronique arthrose asthme dermatite endométriose fibromyalgie maladie coeliaque MICI psoriasis rhumatismes cancer dépression diabète fatigue chronique Alzheimer Parkinson maladies cardiovasculaires obésité sclérose en plaques excès déséquilibre alimentaire perturbateurs endocriniens pollution de l'air tabagisme alcool sédentarité hygiène bucco-dentaire stress problèmes de sommeil nutriments antioxydants probiotiques prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Retrouvez énergie et santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire !
L’inflammation est un processus de défense de l’organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l’origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l’inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants…) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs…). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main !
• Tout savoir sur l’inflammation : distinguer les différents types d’inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles).
• Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques…) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues…).
• Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts...
LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SE METTRE À L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : guide visuel [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur . - deuxième tirage . - Paris : Leduc, impr. 2023 . - 191 p. : ill. en coul. ; couv. ill. en coul. ; tableaux ; 22 cm.
ISBN : 979-10-285-1805-9 : 20 €
La couv. porte aussi : "Asthme, obésité, rhumatismes, dépression : luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 50 recettes faciles et gourmandes ; les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme"
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Alimentation recettes aliments anti-inflammatoire nutrition diététique inflammation maladies inflammatoires inflammation chronique arthrose asthme dermatite endométriose fibromyalgie maladie coeliaque MICI psoriasis rhumatismes cancer dépression diabète fatigue chronique Alzheimer Parkinson maladies cardiovasculaires obésité sclérose en plaques excès déséquilibre alimentaire perturbateurs endocriniens pollution de l'air tabagisme alcool sédentarité hygiène bucco-dentaire stress problèmes de sommeil nutriments antioxydants probiotiques prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Retrouvez énergie et santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire !
L’inflammation est un processus de défense de l’organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l’origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l’inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants…) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs…). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main !
• Tout savoir sur l’inflammation : distinguer les différents types d’inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles).
• Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques…) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues…).
• Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts...
LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SE METTRE À L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000058891 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible "Je suis choquée ! De ouf ! J'avoue !" / Adèle BRÉAU
Titre : "Je suis choquée ! De ouf ! J'avoue !" : et 100 expressions malaisantes en mode 2021 Type de document : texte imprimé Auteurs : Adèle BRÉAU (1978-....), Auteur ; MATHOU (1983-....), Illustrateur Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2021 Collection : Leduc Humour Importance : 124 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36704-279-4 Langues : Français (fre) Catégories : Français (langue) -- Néologismes Index. décimale : 804.0 Langue française. [Histoire de la langue. Pratique de la langue. Apprentissage de la lecture]. Résumé : 100 tics langagier devenus incontournables
"En présentiel", "malaisant", "chantier", "Ségur", "distanciation", mais aussi "askip", "en PLS", "chech", en passant par les inévitables "nécessaire", "transparence", "radical", "niche" ou "tellement vrai"... Dans un monde professionnel chamboulé par le télétravail, chez les ados, sur les réseaux sociaux, dans les médias et jusque dans nos dîners, certaines expressions devenues incontournables ont over-squatté le terrain. Parfois grotesques, drôles ou étonnantes mais le plus souvent exaspérantes par leur surutilisation, ces expressions sont-elles à bannir définitivement? Sept ans après J'dis ça, je dis rien, Adèle Bréau décortique et analyse les survivants et les nouveaux tics langagiers émergés en 2020 et qui perdurent en 2021. Un ouvrage ponctué d'illustrations humoristiques de Mathou."Je suis choquée ! De ouf ! J'avoue !" : et 100 expressions malaisantes en mode 2021 [texte imprimé] / Adèle BRÉAU (1978-....), Auteur ; MATHOU (1983-....), Illustrateur . - Paris : Leduc, 2021 . - 124 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Leduc Humour) .
ISBN : 978-2-36704-279-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Français (langue) -- Néologismes Index. décimale : 804.0 Langue française. [Histoire de la langue. Pratique de la langue. Apprentissage de la lecture]. Résumé : 100 tics langagier devenus incontournables
"En présentiel", "malaisant", "chantier", "Ségur", "distanciation", mais aussi "askip", "en PLS", "chech", en passant par les inévitables "nécessaire", "transparence", "radical", "niche" ou "tellement vrai"... Dans un monde professionnel chamboulé par le télétravail, chez les ados, sur les réseaux sociaux, dans les médias et jusque dans nos dîners, certaines expressions devenues incontournables ont over-squatté le terrain. Parfois grotesques, drôles ou étonnantes mais le plus souvent exaspérantes par leur surutilisation, ces expressions sont-elles à bannir définitivement? Sept ans après J'dis ça, je dis rien, Adèle Bréau décortique et analyse les survivants et les nouveaux tics langagiers émergés en 2020 et qui perdurent en 2021. Un ouvrage ponctué d'illustrations humoristiques de Mathou.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000130282 804.0 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible La kinésiologie / Sandra ZELTNER
PermalinkMa bible de l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT
PermalinkMa famille atypique / Elodie CREPEL
PermalinkMon microbiote sur mesure / Véronique (Belge) LIESSE
PermalinkTrouvez votre juste valeur / Elaine N. ARON
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